wyniki

kOOndziOO dzięki za fajną zabawę i gratulacje za imprezę .Duza frekfencja szkoda tylko że kobiety się wciąż wahają chociaż sporo ich było na sali.Wyniki też spore jeszcze nie tak dawno 100powt.gwarantowało pudło a teraz....z imprezy na imprezę widać coraz lepsze przygotowanie.Do rekordu na 100kg troszeczkę Ci zabrakło ale z Twoim zacięciem na [...]

no, między innymi; wyniki siłowe jeszcze, dokładniejsze określenie celu treningu

Czy będąc na diecie low carb mogę iść na badanie krwi, tj czy wyniki będą miarodajne?

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pawczak9 PŁEĆ: m WIEK: 25 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD [...]

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie zbyt patrzalem na to obciążenie robocze podaj nie max ! FBW - pokaż ten plan ?

Staż treningowy na siłowni: 4 lata Udaj się do działu dla zaawansowanych . Ale jak na ten czas wyniki bardzo słabe to świadczy j/w już ktoś wspomniał albo czas wypoczynkowy - regeneracja leży albo żywienie - stawiam na jedno i drugie !

Hehe to z walentynkami to ostry tekst !!:) u mnie tez dzisiaj pomiarowo ale wyniki wstawie wieczorem bo jestem nie na swoim kompie:)

Pytajac o wyniki silowe nie chodzi o maxy

[...] juniorem ale to nadal Wasza grupa wiekowa. Trenując i planując starty musiał się mierzyć z tym co Was dotyka, czyli: szkoła, praca itd. Jak mimo tych trudności osiągać wyniki dowiecie się zadając mu pytania. Taki jest cel tego tematu. Emil chętnie pomoże i doradzi w wielu kwestiach, to prawdziwy fachowiec ale zwłaszcza bardzo sympatyczny i [...]

natka - nie ma już takiego skoku jakościowego. Ale idzie to w naprawde dobrym kierunku. Większe wycięcie w talii i na Twój widok kierowcy będą wjeżdzać w latarnie. --- Sam się powoli przymierzam do redukcji. I patrząc na wyniki uczestników testu zapewne będzie to cięcie na Termalu.

Czy będąc na diecie low carb mogę iść na badanie krwi, tj czy wyniki będą miarodajne?

WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:95 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:170g -węglowodany: 480 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 boldenone +prop 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 [...]

Czy będąc na diecie low carb mogę iść na badanie krwi, tj czy wyniki będą miarodajne? tak

To moj pierwszy cykl. Mija pierwszy tydz. Zaobserwowalem huśtawke nastroi, po 3 dniu ogromny wzrost libido - rozladowany seksem, po czym ogromny spadek, od tamtej pory niski jego poziom. Czego jeszcze moge sie spodziewac od cyklu? 1cm mixa co 7dni, 20mg mietka dziennie 1. WIEK: 25 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 [...]

Lysy moze i nie sciema ale trzeba miec farta zeby akurat trafic idealne wyniki Smoczek sprzedaj mi kilka porcji Friction :D Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-02-24 20:56:04

Spokojnie SLAC wiem co to ankieta :) 1. WIEK: 19 2. WAGA:92 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo:64 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ok 300 g -węglowodany: ok. 500 g -tłuszcz: ok. 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na Metanabolu rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI [...]

[...] do smaku + herbata 12.30 banan 14.00 makaron razowy. pierś z kurczaka, sałatka + herbata 18.00 ryż, pierś z kurczaka, sałatka 21.30 twaróg pół tłusty, Oliwia/orzechy poprosze o poprawki ;) 4 białka na kg ciała 3,5 węgli 1 tłuszczy. wody 3 litr jak będę miał za małe wyniki to ucinam kcal z węgli Zmieniony przez - Epsio w dniu 2013-02-24 22:01:08

PEŁNE WYNIKI ZAWODÓW W TURKU Połowa masy ciała 1. Michał Bojanowicz 252,00 2. Tadeusz Homańczuk 166,00 3. Łukasz Homańczuk 127,00 4. Michał Kurzawa 119,00 5. Grzegorz Glapa 115,00 6. Łukasz Rękawik 100,00 7. Robert Rękawik 93,00 8. JAcek Wieczorek 85,00 9. Marcin Cajdler 75,00 10. Łukasz Tomasik 72,00 11. Przemysław Wieczorek 70,00 12. Sławomir [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 116 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata - / przerwa 3lata / na chwile obecna 1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] nic innego jak tzw."priorytety treningowe" :) Jeden ćwiczy żeby rozbudować masę mięśniową do 130kg,jeden dla lepszej kondycji i samopoczucia,jeszcze inny typowo pod siłę bez rozbudowy masy itd. Każdy obiera sobie jakąś drogę i tak trenuje :) Ten koleś jest strasznym kotem! Koleś ma kosmiczne wyniki! http://www.youtube.com/watch?v=Hr6CVynIn4E