wyniki

[...] tydzień, i rzeczywiście jak piszecie połączenie pleców i naramiennych troche mija się z celem bo trening wychodzi mi pod 2,5 godziny, ale kilka miesięcy temu miałem dobre wyniki przy syper-seriach dlatego chciałem teraz do tego wrócić, wtedy ćwiczyłem 4 razy w tygodniu i nie miałem tego dylematu. Stąd takie dziwne połączenie plecy barki. [...]

[...] ten androlic, test, mete czy tego nie weźmie. I tak g... z tego będzie. Przywalić dobry cykl na kreatynce, gainerze, białku (np jakims na noc) do tego bcaa, zma i tt + witaminy + niezła dieta, dobry trneinng i regeneracja i można robić super wyniki :) Tylko trzeba chcieć. .. A jak widać coniektórym się nie chce. Wolą okaleczyć się Anapolonem.

zastanawiam sie tylko jak z blokiem na czystym h drolu bo 8 tygodni to jednak sporo.... o ile tam bedzie h drol siedzial bo jak czytam czasem ludzi na necie ze brali np epi i maja wyniki alat 1500 to az sie nei chce uwierzyc dlatego tez sie zawahałem i zastanawiam sie chcociaz juz i tak h drol i lezy i metke sobie wziałem

sa gdzies walki? sa gdzies oficjalne wyniki?

Dziękuję za porady, ale chciał bym znaleźć złoty środek, to znaczy chciał bym poprawić swoje wyniki (w treningu siłowym) i przybrać parę kg ale w masie mięśniowej, a nie wiem, czy spożywanie 3000 kcal dziennie nie przyczyni się do przyrostu masy tłuszczowej. pozdrawiam

Chodza sluchy ze Kharitonov ma sie zmierzyc z Thompsonem,a Mino z Barnettem. Calkiem ciekawe walki jesli dojda do skutku choc wyniki chyba juz znane pozdr

"rozbijają mnie takie wypowiedzi jak znasz już wyniki to obstawiaj i wygrawaj miliony " Ostatnio obstawilem i wygralem. Nie zrozum mnie źle,nie uważam sie za jakiegos znawce,po prostu uwazam ze roznica klas miedzy zawodnikami jest tak duza ze nie maja szans na zwyciestwo.tyle

1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: rotacja -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 tyg propa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa +przejście na redukcje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

jakie badania robilas? wklej tutaj wyniki

jakie badania robilas? wklej tutaj wyniki Robilam glukoze,tarczyce

A jakie masz wyniki siłowe w podstawowych bojach ?

Dobrze to może od początku 1.Wiek. 26 2.Waga. 92 3.Wzrost 180 4.Staż na siłowni. W ostatnim czasie 2 lata z krótkimi przerwami (przerwy około do miesiąca raz na rok może pół roku) 5.Poziom bf. szacuje na około 22% 6.Tendencja do Tycia 7.Wyniki siłowe -Klatka. Około 125 kg -Przysiad i MC niestety nie wykonuje bo mam przepuchline lędźwiowa. Więc [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: uzupełnie wymiary jak załatwie miarę :) -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (w tym raz 6 miesiecy przerwy z powodu wypadku) 6. DIETA: -białko: ok 100 - 120g dziennie -węglowodany: sporo + mutant mass przed i czasami po treningu w celu uzupełnienia -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

[...] ale też nie ma w nim limitu końcowego. A więc: Robimy 1 pompkę, wstajemy i schodzimy z powrotem robimy 2 wstajemy itd. Uznawano, że między 11 a 13 to już wynik dobry. Polecam sprawdzić:) (Pompki robimy pełne z wyprostem w stawach łokciowych 1-2-3-4-5 itd) Powodzenia i czekam na wyniki. Ps. Możecie to wrzucić przed treningiem nóg wg Marka C. :)

Chciałam zapytać czy losowanie się już odbyło? Jeśli tak, to gdzie są umieszczone wyniki?

pewnie w tym temacie ale obsluga sklepu sfd czeka tez na odbior kazdej paczki bo zamowic łatwo - ale jesli sie nie wygra - to odebrac juz ciężej tak wiec pewnie na dniach beda wyniki podane pozdro

[...] przejść i czy wogóle jest sens budowania masy na tym bf? redukcje zakończyłem na 2.2tys kcal a rozpocząłem z 2600kcal. Moje zero kcal obecnie wynosi 2700kcal oto wyniki redukcji : wzrost 167cm waga 77kg - 73kg pas 87 - 78.5cm klatka 100 - 98cm ramie 40 - 39.5cm przedramie 30 - 30cm udo 63 - 62cm łydka 41 - 41cm [...]

Wstawisz wyniki i sie pomoze zrobic odblok

wiec OK! ale na dobrym FBW tez spokojnie mase zrobisz, czasem nawet szybciej. na fbw 15-10-5 zajeloby 3-6 tygodni by przebic stare wyniki do 10% ...ale nie obwodow oczywiscie... Wiecej masy i mocy!

Odblok słaby pewnie był ale jesteś odblokowany mogłeś może tylko te wyniki podciagnac