wyniki

bodymaker a czy jak bym biegal z odwarznikami to beda lepsze wyniki w cwiczeniu szybkosc??prosze o porade

[...] wszystkich! widze ze na tym forum znajcie sie na rzeczy. Ja mniej wiecej wiem jak wszszystko robic lecz niebardzo wiem jak dopasowac trening diete aby osiagac coraz lepsze wyniki mam 17 lat 186 cm wzrostu i 74 kg wagi gram w dosc dobrym klubie i chcialbym jak najlepiej przygotowac sie do sezonu przedewszystkim motorycznie wiec mam prośbe czy [...]

Mam na 100 m - 14,25 sek. a na 1000 m - 3,51 min. Czy te wyniki są dobre czy musiałbym jeszcze troche potrenować ?? (pozycja pomocnik)

14.25 ta szybkość nie za bardzo ,nie mozemy okreslic czy to jest dobre czy nei przez ynternet ,z czystej przyczyny wyniki takie mało mają sie do gry na boisku Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2006-12-20 23:11:45

[...] przybędą ci kilogramy to tak jak jakbys jechał na rowerze z opaska na oczach niby jedziesz ale nie wiesz czy w dobrym kierunku czyli czy przytyjesz czy utyjesz czy bedziesz stał Stosując diete zyskasz wiele lepsze samopoczucie lepsze wyniki sportowe i unikaj słodyczy IV posiłek można potraktowac jako potreningowy(chodiz o trening piłkarski)

[...] idzie gram na swoim poziomie i jestem dobrze oceniany i strzelam gole a deto od jakiegoś czasu żle się czuje mam podejrzenie tarczycy i cukrzycy(dziś miałem robione badania wyniki za tydzień) jestem osłabiony ale to hyba wina szkoły bo bardzo się stresuje zawsze ze szkoły wracam bardzo zmęczony.A w wakacje jest inaczej rozkręcam się i tych co [...]

Dam Ci rade. Musisz strzelić z całej siły tam gdzie chcesz... Człowieku gdyby była recepta na to jak strzelać za każdym razem mocno i celnie to zgadnij jakie by było wyniki... Trenuj trenuj i jeszcze raz trenuj.

[...] posiłek , szybkie prycho i do pracy na 22. Dzień 4 musiałem zrobić sobie wolne bo nie dałem rady, spałem cały dzień po nocy w pracy:) Dzień 5 Legs and Back(21.03) zrobione wyniki identyczne jak 2 tygodnie temu:( +trening piłkarski Dzień 6 Miało być Kenpoa był sparing i przekładam na jutro:) Dzień 7(23.03) kenpo zrobione. Podsumowanie [...]

[...] chwile sie mierzysz i DOLUJESZ SIE ze nie idzie. To zwieksza ilosc kortyzolu i zmniejsza testosteronu. Skup sie na tym co osiagnales a nie na tym czego nie osiagnales. Masz wyniki gorszse niz gdy zaczales? Zmalales? NIE! Z treningu na trening obserwuj wyniki i zauwazaj gdzie bijesz kolejne rekorty, niech kazde przekroczenie poprzedniego bedzie [...]

Przebadałem tez kilkunastu zawodników i zawodniczek na MP w czasie zawodów i powiem ze wyniki raczej były ok patrząc na sylwetki. Analizatory też oszukują, może inaczej my moiżemy je oszukać, jak się zrobi trening to pokażą więcej tkanki mięśniowej, jak się zje posiłek wypije wode to pokażą więcej tłuszczu. Jak zakupisz będziesz musiał na sobie [...]

[...] zauwazeniu. Zmian piersi /SFD/2018/5/18/a3f6e459f70944888ba9e0e2105a3dd8.jpg Zmieniony przez - Apaatus94 w dniu 2018-05-18 10:21:08 To mi wygląda bardziej jak paragon a nie wyniki badań, zapłaciłeś 46,92??? Wyniki badań tych hormonów się nie sumują wiec to na pewno nie są wyniki%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/05/2018 10:28:03 To samo [...]

też wolę półtłusty. jak tam w ogóle wyniki/samopoczucie? robiłaś już jakieś pomiary tyg? w ogóle podawałaś tu jakiś punkt odniesienia coby śledzić wyniki?:> Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-11-10 09:52:18

Fajnie napisane, to nic, że to kolejny artykuł w tym stylu, na pewno się przyda. Widzę Thiago,że się rozkręcasz, nie tylko jeśli chodzi o siłownie i wyniki ale i o działalność na forum. SOG Brachu!

[...] jest dla cierpliwych!), a następnie na poszczególnych sesjach treningowych zapisujemy ilość serii, powtórzeń, ciężar jaki używaliśmy. Po pewnym czasie zobaczymy jak nasze wyniki rosną. Daje to znakomitą motywację do dalszych treningów. W przypadku, gdy stoimy w miejscu trzeba pomyśleć nad zmianą treningu i diety. Teraz czas na rzecz [...]

[...] cm) talia (w najwęższym miejscu): 77,5 ---> 74,5 ( - 3 cm) biodra: 96,5 ---> 95,5 ( - 1 cm) udo (prawe, w najszerszym miejscu): 57,5 ---> 57 ( - 0,5 cm) Te wyniki są baaaardzo motywująe!!!! Spodziewałam się, że coś zleciało, bo wydawało mi się, że widzę zmiany w lustrze......no i nie pomyliłam się, ale że aż takie to bardzo miłe [...]

Wyniki piękne:):):) To było wiadome- ciężka praca w Twoim wypadku popłaca;) :)

czesc kasiu- jak dobrze miec męza - ale cie pilnuje wyniki piekne i gratuluję, przy twoim zacieciu zejdzie jeszcze wiecej chociaz pisza tutaj na sfd ze 2 redukcja jest ciezsza wiec tym bardziej gratuluję. dziś wkleję ci filmik z trzesienia galaertą na moim brzuchu...zoabczysz ten tluszcz podoba mi sie u ciebie taka ilosc fotek w dzienniku buziaki [...]

[...] a dla innych to ciężar nie mały - np. dla mnie, nie ma się co porównywać. Debee - zaglądam i nie widzę żadnego "zestawienia" w związku z powyższym, ale myślę, że wyniki są zadawalające. -------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 28 beztreningowy /11.04.2010 r. /niedziela DIETA I SUPLEMENTY [...]

Żyrafciu ale mam u Ciebie zaległości ale wyniki odkopałam i świetnie dziewczyno nic tylko się wzorować Buziaki i miłego dnia

No fakt... kilka osób czeka na wyniki z niecierpliwością Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-06-24 12:30:32