wyniki

Jakie wyniki zrobiles w te 5msc i na jakim rodzaju treningu? pozdrawiam

To jest twój pierwszy cykl?? 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

juz nie moge tak wiec wkleje tutaj 1. WIEK:21 2. WAGA:87 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:niecaly rok 6. DIETA: -białko:200 g ma dzien -węglowodany: 400g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Siemanko :) Od ostatniego wpisu sporo się zmieniło. Zmieniły się priorytety, podejście do diety i treningu. Aktualna waga: 85kg. Aktualnie wyniki siłowe: - Wyciskanie - 130kg - martwy ciąg - 220kg - przysiad - 190kg Celem ciągle są starty w zawodach sylwetkowych. Aktualnie redukcja - rotacja węglwodanami i tłuszczami w zależności czy mam DT czy [...]

pytanie troche z innej beczki. jak chodzicie po wyniki nie gapia sie dziwnie na was ? ja kiedys kolege mialem w szpitalu robil mi badania lekko na lewo bez zbednych pytań teraz jakos dziwnie pewnie sie bede 1 raz czuł idac po wynik jesli wyskoczy 100 x wiecej niz z widelki hehe pewnie bedzie masa zbednych pytań :) hehe Zmieniony przez - rezor w [...]

ja robię prywatnie w labie i albo jade i odbieram wyniki albo je sprawdzam na necie

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-206-Rory-MacDonald-vs-Gegard-Mousasi-Rampage-Jackson-vs-Wanderlei-Silva-slider-768x432.jpg Bellator 206: Mousasi vs. MacDonald – wyniki Walka wieczoru: 185 lbs: Gegard Mousasi pokonał Rory’ego MacDonalda przez TKO (ciosy i łokcie) 3:23, runda 2 – walka o pas wagi średniej Karta główna: 265 lbs.: Quinton [...]

[...] 3 kg w ciagu miesiaca..Ale sila w wyciskaniu w poziomie stoi..podskoczyla mi jedynie sila w wyciskaniu na skosie o 5 kg w ostatniej serii..koncze 65x5 razy....(to zdjecie bylo z sierpnia) Bralem dwa razy kreatyne i cwiczylem..a wyniki:troche wiecej sily to wszystko.. Trenuj z głową, inaczej nie masz czego szukac w silownii.. Pozdrawiam !!!

bujaj sie disik, zwrocilem tylko uwage na jego dysproporcje silowe - skoro juz napisal tutaj swoje wyniki. a co do motyli - w porzadku, ale co mu po samych motylach? niech wrzuci inne pozycje - moze bedzie cos widac. netfan

a dlaczego taki beznadziejny podział typu ( barki i nogi ) "Ostatnio przerabiany plan: NA SIŁE 1 TYDZIEŃ TEMU " pokaż ten plan treningowy . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): KLATA: 78 kg MARTWY CIĄG: 110 kg PRZYSIAD: 78 kg " to max czy obciążenie robocze ?

wojtku, nie sciemniaj, sam zamieszczales wyniki badan poziomu hormonow na dietach niskoweglowodanowych. poza tym koledzy ktorym zalezy na masie , PAMIETAJCIE NIE UROSNIECIE BEZ WEGLOWODANOW. oczywiscie nalezy kontrolowac ich spozycie, jak tez podawac je w formie zlozonych i w odp. porze dnia , a wtedy poziom tluszczu w pods. tkance tl.nie powinien [...]

[...] obnizony poziom cholesterolu i trojglicerydow, przesuniecie sie poziomu HDL w gore a obnienie LDL w normie ale podwyzszone proby watrobowe <aspat, alat> Pierwsze dwa wyniki sa zadawalajace i mocno wplywajace na poprawe stanu zdrowia, szczegolnie rozkald pomiedzy HDL i LDL jest bardzo warzny Podniesione porby nie sa jakies [...]

Powpisywałem wszystko (oprócz oliwy - jeszcze nie kupiłem) do dziennika posiłków i otrzymałem następujące wyniki: Białko: Łączna ilość: 176g Ustalone dzienne zapotrzebowanie: 128g Zrealizowany % dziennego zapotrzebowania: 138% Dostarczona ilość na kg masy ciała: 2,4g Tłuszcze (przypominam, że przed dodaniem oliwy): Łączna ilość: 79g Ustalone [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 7 + EPOC(3 x (7% z 2001,13 = 114)) = 1365 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 195 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2001 kcal + (TEA)195 kcal = 2196 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2196 kcal + 400 kcal = 2596 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2596 + [...]

[...] przez 2 miesiące 4 kg, 8cm w pasie, 1cm w bicepsie, udzie i klatce. Ja zrzucę 6kg i 3cm w pasie, 4cm w udzie, 3cm w klatce i 3 cm w bicepsie. Jednak nie mierzyłem obwodów ciała tylko kg. Teoretycznie zrzuciłem więcej niż Ty i według Twojego sposobu myślenia mam lepsze wyniki. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej i kg o tym nie świadczą.

[...] 4cm w udzie, 3cm w klatce i 3 cm w bicepsie. Jednak nie mierzyłem obwodów ciała tylko kg. Teoretycznie zrzuciłem więcej niż Ty i według Twojego sposobu myślenia mam lepsze wyniki. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej i kg o tym nie świadczą. Ok, ale jak w takim razie wytłumaczysz, że trzymam 2.5tys kcal, co według wyliczeń ma być dla mnie [...]

Musisz rozróżnić czy masz zabirzenia erekcji wtedy stosujemy,, viagre, levitre, cilalis. Czy podłoże jest hormonalne , wyniki badań , wyjaśniłby dużo. Często jest problem z erekcją na tle , emocjonalnym, nerwicowym , depresyjnym, ale na forum, jednak ludzie niechcą takiej diagnozy, studiują net aby uzyskać jakiś cudowny afrodyzjak.

PROLAKTYNA M 3-25ng/ml wynik 10,6ng/ml ESTRADIOL <62pg/nl wynik 84.6pg/ml Jak widac wyniki w normie. E2 lekko ponad.. Nie wiem wiec czy to od tego,mam przymulenia, brak libido i porannych wzwodow. Exe w aromashu biore 12.5mg we wtorki i soboty. O ile zwiekszyc dawke zeby ten e2 troche zbic? 12.5 e4d?

KOLEGO< TRENU NIE BIORE OD MIESIACA PISAŁEM Teraz jestem miesiac na lekkiej przymusowej redukcji z podkladem 400 cypio/week, pozniej zweikszam. Podalem moje wyniki, problem tki w tym ze ciezko utrzymac mi erekcje i prawei nie mam libido. Laska doslownie musi je budzic. Nie wiem czy zweikszyc IA 25mg/week biore obecnie, czy go w oogole calkiem [...]

teraz moze latwiej innym chetnym bedzie mi pomoc 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: ulozona (stosowana narazie w 70%) -białko: 2g / kgc -węglowodany: 7g / kgc -tłuszcz: 1,5g / kgc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]