wyniki

Dzisiejsze wyniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/777a828749b843b9ae9601dcc91362ab.png Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-09-21 21:43:55

Właśnie dotarłem z zawodów :) Zdjęcia: https://www.dropbox.com/sh/engpaaks5srmlnf/Z1C1OLkdlF Wyniki/w arkuszu 2/: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AlLuqc1uoxupdGdwaXhyZUhrQVN4QkVXSTFISEN4M1E#gid=0

fajne zawody. Z jednej storny szkoda ze nie byłem ale z drugiej strony w tym czasie urlopowałem się na Węgrzech,więc wyrównałem sobie nieobecność. Wyniki takie ze akurat bym się wpasował gdzieś w środeczek, przynajmniej w podciąganiu. Czemu taki skok na 32kg z 20kg w podciąganiu chcecie zrobić?

Kerad37-Co do 40-latków w podciąganiu na drążku,to jeszcze młodość.Najlepsze wyniki w Polsce i na Świecie uzyskują zawodnicy po 50-ce... :)Drążek,to taka specyficzna dyscyplina gdzie super wytrzymałość siłowa budowana jest przez wieloletni trening tzw. dojrzałość mięśniowa bardzo tu popłaca :) Obecny V-ce Mistrz Polski-Tadeusz Skowroński-wiek [...]

DZIEŃ #2 DNT, -suplementy: olej z wątroby rekina. Dzisiaj były badania krwi, wyniki będą w środę. /-)_ Nastawiam się, że będą dobre, ostatnio bardzo dobrze się czuję - mam dużo energii. Żeby jeszcze się to przekładało na wygląd sylwetki - będzie wspaniale. %-) Jutro planuję dodać zdjęcia. :)) No i jeszcze się zważyłam rano u lekarza (na czczo): [...]

Masz to samo co ja. Suty bola. Lewy sie powieksza a wyniki w normie. Olalem temat bo po co drazyc i sie martwic. Z tym ze ja jestem na towarze.

noto super wyniki kernelus 10 min roznicy to duzo . tak na marginesie bardzo dobrze wygladasz kolego

[...] TL i beta energy, którego jeszcze nie próbowałam, ponieważ jest to nowy produkt i jestem bardzo ciekawa jego działania:) Jeśli interesują Was zmiany obwodów a nie tylko efekty wizualne to na dniach się zmierzę i po miesiącu porównam wyniki dla tych którzy bardziej wierzą cyferkom;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/863497979d8d4d01bede13ab51410b7f.jpg

Głosowanie zakończone a oto wyniki: nagradzane są dwa nawyżej punktowane zdjecia xzaar77-świetna fotka i swietna forma! rutkow- fotka ciekawa-fajny dysonans z drugim planem..:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/387eeae901e34661aa75326d9cb31717.jpg

[...] cieszę, że rodzice są normalni, bo to oni mi jaja od rolnika załatwiają. ostatnio ojciec miał badania okresowe i specjalnie z nimi do swojej doktor poszedł, żeby jej pokazać, że nie tylko dieta na golonce, frytkach smażonych w smalcu, dużej ilości jaj i czerwonego mięcha go nie zabiła, ale wyniki ma lepsze niż przeciętny człowiek w jego wieku.

[...] - Wodyn - charyzmatyczny trener, który na diecie ovo-wegetariańskiej (nie jadał nabiału) potrafił wyrpacować robiącą wrażenie formę (godne uznania przede wszystkim były wyniki siłowe). Ostatnio jednak i on po wielu, wielu latach wegetarianizmu postanowił właczyć do diety mięso... Może to mało znaczący szczegół, ale ja również pewien czas [...]

[...] ZMA, BCAA, kreatyną (jabłczan), chcę jednak omijać przemagiczne stacki, wielkie beczki białek dziwnego pochodzenia czy gainerów. Jak wspominałem - w listopadzie mam nadzieję wyniki wykluczą schorzenia jelit; aktualne wspomananie się colon c pomaga mi przerzyć dzień bez najmniejszych problemów żółądkowych, zobaczymy co następny miesiąc przyniesie [...]

A gdzie można znalezć wyniki bo coś niedowidzę ;) Sniz rozumiem miał z tobą startować i nie zrobił wagi dlatego w powyżej 75 ?:P

[...] ja tam bym widział inse ale to pod siebie nie wiem jak ty tam ogarniasz temat nie truł bym się na masie ani cabaserem ani exe chyba ze masz problemy doraźne i potwierdzone wyniki badniami nie wiem skąd moda na rezygnowanie z fatu przed treningiem mi zawsze po tłuszczach się lepiej trenuje dłużej intensywniej dorzuć sobie szejka po treningu [...]

[...] ja tam bym widział inse ale to pod siebie nie wiem jak ty tam ogarniasz temat nie truł bym się na masie ani cabaserem ani exe chyba ze masz problemy doraźne i potwierdzone wyniki badniami nie wiem skąd moda na rezygnowanie z fatu przed treningiem mi zawsze po tłuszczach się lepiej trenuje dłużej intensywniej dorzuć sobie szejka po treningu [...]

Jak wyniki siłowe?

rooneyy89 jakie wyniki w zrzucaniu fatu od początku IFa?

[...] z posiłkiem 1,5-2 godziny po treningu siłowym przyczynia się do znacznego wzrostu hormonu wzrostu, a tym samym do korzystnych zmian w obrębie sylwetki. Znam natomiast wyniki badania, w którym wykazano, że podaż węglowodanów i białek po treningu siłowym miała korzystniejszy wpływ na wydzielanie hormonu wzrostu niż podaż samych białek lub [...]

W sumie nowy rok tuz tuz... 1. WIEK:31 2. WAGA:105 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:126 -udo:65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilkanascie lat w sumie 6. DIETA: -białko:3-3,5gr -węglowodany:6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metki kilka cykli solo i w połączeniach z omo,prolką,dd,cos tak w latach 2001-2009..nastepnie [...]

Robiłeś badania chociaż? Jak tak to wklej wyniki. Pozdrów moje forum %-)