wyniki

jak dostanę wyniki umieszczę na forum :)

1. Wymierne wyniki w budowaniu sylwetki liczy się w latach, 3 tygodnie to tyle co i nic aby dokonać spektakularnych zmian, tym bardziej przy małym pojęciu jakie posiada osoba początkująca. 2. Żadne spadki tylko 'zejście' tzw. pompy. 3. Tak mase - zwłaszcza na tym poziomie bezproblemowo buduje się bez wspomagaczy prowadząc właściwy tryb odżywiania [...]

[...] Jakis miesiąc temu tes robilem badania po odżywkach! Z mojego doświadczenia polecam Ci ESSENTIALE FORTE (lekarz tes tak doradził) stosuj przez miesiąc według ulotki. Nastepnie idz kolejny raz na badania. Zobaczysz czy się cos poprawiło. W moim przypadku wyniki jus były dobre. pozdrawiam http://www.sfd.pl/Podwyższony_ALAT_i_ASPAT_-t782199.html

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: diete trzymam ale nie mam jej tak dokładnie przeliczonej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum+deka 8. TRENING:4xw tygodniu 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI [...]

[...] 3.krzywy kregosłup ???? konsultacja z lekarzem co za skrzywienie ? Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie - pływanie, boks ?? ile razy w tygodniu ??? Staż treningowy na słowni : z 2 miesiące -wykonywałes takie ćwiczenia jak przysiad,martwy,wyciskanie - jeśli tak to podaj wyniki siłowe Dieta to podstawa - optymalny skład ciała do założonego celu

j.w niema diety niema wyników jesteś juz po jednym cyklu a wyniki mizerne ogarnij miche

[...] wiem, bo jak już zaznaczyłem - nie będzie idealnie, po prostu wg mnie nie warto. Mam takie zdanie i już. Czity będą na pewno, od piwka też nie będę stronił raczej. Dlatego wyniki mogą być kiepskie, ale ja mam zamair się po prostu dobrze bawić i ćwiczyć sobie dla przyjemności, jeśli kogoś będzie to irytowało, to czerwony krzyżyk jest w prawym [...]

Transmisja była tylko w Polsacie Sport, ale w sumie to nie było czego oglądać Wyniki ćwierćfinałów: Rosja - Turcja 0:3 (25:27, 21:25, 19:25) Włochy - Holandia 3:1 (25:21, 25:20, 21:25, 25:18) Niemcy - Czechy 3:0 (25:18, 25:20, 25:17) Polska - Serbia 0:3 (14:25, 20:25, 24:26) W walce o finał zmierzą się zatem Turki z Serbkami i Włoszki z Niemkami [...]

z czasem,gdy twoje stawy nabiora gietkosci wyeliminuj podkladki tez tak mialem ich stosowanie w praktyce nie ma wplywu na wyniki wykonuj zawsze technika ATG,to poprawia gietkosc stawow

Chcę spalić tłuszcz a jednocześnie budować masę mięśniową , co łączy się z przyrostem siły. 1 .WIEK:18 2 .WAGA:83 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:112 -Udo:70+ ? -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: likwidacja tłuszczu , sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bardzo różne 8 .KWOTA KTÓRA MOGE [...]

mam wyniki badań glukoza w normie 5,3mmol/l Cholesterol 5,5 mmol/l (norma do 5,3) LDL Cholesterol 2,0 mmol/l (norma do 3,5) HDL Cholesterol 2,7 mmol/l (norma do 2,1) %HDL 49,6% (norma do 20) lymph% 41% (norma do 40) hemoglobina glikowana HbA1c 5,4% (norma do 6,3) i uwaga!!! Insulina: 8,0 ulU/ml jeszcze rok temu miałam 2x tyle [...]

Filonka SUPER!!!! i to takie wyniki mimo nadmiaru aktywności i zajęć niesamowite co można osiągnąć samemu ( z pomocą Olbi) ze swoim organizmem

POPRZEDNIO ROBIŁEM : FBW No i? Dlaczego postanowiles wprowadzic tak drastyczne zmiany? Ile czasu cwiczyles fbw, o ile poprawiles wyniki silowe/obwody, jak on wygladal? Ponadto ilosc weglowodanow wydaje sie byc nieco przesadzona, mowi o tym takze obwod pasa. Przy takiej podazy kcal ile kilogramow zyskales przez ostatni miesiac? Zmieniony przez - [...]

[...] jest on 5 dniowy i mięśnie maja czas aby się zregenerować. Plan jest 5 tygodniowy, po ukończeniu tego planu przerzucam się na plan treningowy na siłę. Gdy zaczynałem moje wyniki to: Wyciskanie 50kg Martwy nie pamiętam rekordu ale serie robiłem 60kg max Przysiad 60kg (na serie) Aktualnie: Wyciskanie 95kg Przysiad 170kg Martwy 150 - 160kg. Z [...]

Tez troche czytalem o tym, ciekawe jakie beda Twoje wyniki po kilku tygodniach 3mam kciuki i czekam na relacje pozdr

co Ty piszesz jakie sprzeczne? tam są nowe wyniki badań i wszystko idzie do przodu i dlatego się zmienia np. kiedyś kręciło się aeroby wiele godzin teraz pomału wchodzi HIIT i co to jest sprzeczne? każdy powinien patrzeć na swój organizm i wybierać co jest dla niego dobre np HIIT czy aeroby czy jak piszesz małe czy duże ilości powtórzeń, temat [...]

Wyniki drugiego dnia MŚ w Serbii: (za grapplerinfo.pl) Gi: - mężczyźni: 60kg Wojciech Moskalewicz - 2 miejsce 65kg Jędrzej Loska - 1 miejsce 70kg Maciej Polok - 1 miejsce 80kg Łukasz Bagiński - 2 miejsce 90kg Piotr Bagińśki - 1 miejsce 110kg Piotr Rutkowski - 2 miejsce - kobiety: 50kg Anita Zdrodowska - 2 miejsce 55kg Sandra Paszkiewicz - 2 [...]

Czyli kończysz już z tym planem, tak ? Jeżeli tak, to wypadałoby umieścić tutaj wyniki tych dwóch miesięcy ćwiczeń

jak wyniki ? :D

[...] carbo, a na vitargo mnie nie stać. Complete workout support ma bialko, a to mi nie potrzebne. zależy mi na samych węglach. Mam wątpliwości co do waxy maize, bo niektóre wyniki badań wykazały, że jego IG jest bardzo niskie. W takim wypadku mogły by zastępować np brązowy ryż, a nie carbo. ewentualnie czy jeśli waxy maize było by [...]