wyniki

[...] czyli po kilkanaście powtórzeń jak zacny ciężar weźmiesz. Wsio, ale atlas i tak sprawdź ;-) Trening musi być regularny, jak się przyłożysz słabo to i osiągniesz słabe wyniki. To potreningowe co podałeś wg mnie się nie nadaje, choćby dlatego że białko z mleka/twarogu długo się wchłania, a po treningu powinno szybko. Dział Odżywianie [...]

Wrzuc wyniki badań

Ok czyli poprostu pół ampułki trzymać w strzykawce przez te 2-3 dni ? A wracając do tematu skąd tak słabe wyniki po Hmg że prawie nic nie ruszylo ?

Najpierw to sobie zbadaj - LH, FSH, test calkowity, prl, e2 + morfo. Jest sos to zrob panel tarczycowy, lipidogram, proby watrobowe tez nie zaszkodza. Wstaw tu wyniki i juz sie trzymaj tego tematu. Zacznij bic te 250mg e5d. Obowiazkowo dajesz do tego HCG raz na minimum 6 tygodni 2*po 2500jm lub w innych dawkach (doczytasz sobie na forum). >Wazne [...]

Mam wyniki. W załączniku poniżej /SFD/2019/1/31/74862c9d1cd643278e124499e691f9bc.jpg Zmieniony przez - Vapor12 w dniu 2019-01-31 10:45:43

A nie masz tak ze poprostu wolisz o pewnej porze? Rob wlasnie wtedy. Z moich obserwacji zalezy to od organizmu. Ja wole wieczorem i ogolnie jestem bardziej aktywny wieczorem, rano zamulony. Ale znam ludzi ktorzy maja odwrotnie. Wyniki sa lepsze gdy sie lepiej czujemy i teorie o dobowym cyklu testosteronu itd mozna moim zdaniem wtedy odlozyc na [...]

Wyniki siłowne to maxy pisac czy tym czym robie serie?

A plan na co ma robić bo i mnie to ciekawi? Z jakiego powodu nie ma potrzeby ponizej 6? Jak wg ciebie poqinien poprawić wyniki silowe i jaki zakres uważasz za godny "rozpoczecia" okresu budowania siły?

[...] Nie zszedł jeszcze poniżej 8 powtórzeń w serii. Martwy, przysiad, wyciskanie leżąc wszystko powyżej masy ciała bez spinki. Oczywiście możesz zejść do 5 powt i poprawić wyniki tylko pytanie zasadnicze jest takie czy faktycznie poprawisz tą siłę czy po prostu będziesz podnosił więcej bo będziesz mieć mniej powtórzeń w serii. Jak jest dobry [...]

[...] cała masa czynników i zbędne są jakieś wypisywania tych parametrów to co Ci piszę to tylko propozycja. Jeśli uważasz, że trenowanie na niskich zakresach będzie dla Ciebie skuteczne to śmiało tak trenuj. Jak dla mnie brakuje Ci w pewnym zakresie podstaw siły i schodzenie do niskich zakresów jest zbędne, ale na pewno poprawi Twoje wyniki siłowe.

Daj jeszcze jakieś informacje o sobie. Staż, wiek, wyniki w podstawowych bojach żeby było coś więcej o Tobie wiadmo.

Mam wyniki badań . /SFD/2022/3/9/2be51ac84dbc4d15ac104172c32c13d3.jpg /SFD/2022/3/9/e4a93f9429184cd6bdaf5bf68c7d5bbd.jpg /SFD/2022/3/9/3a3ef840ef7543d88ae318decf5bdfef.jpg Zmieniony przez - fallubaz w dniu 2022-03-09 10:34:17

1. WIEK:26 2. WAGA:73,2 kg 3. WZROST:175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 105 cm -udo: 56cm -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Redukcja 1900-2000kcal -białko: 140 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 55 7. ILE  JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: PUSH / PULL 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Dzisiaj zrobilem prolaktyne i estradiol wieczorem będę miał wyniki . Jak będą w normie to nie wiem gdzie szukać przyczyny

Wrzuc wyniki to zobaczymy co i jak :-))

[...] traci tłuszcze, że po miesiącu 10 cm? Mam dosyć silną wolę i jak postanowię to potrafię przestrzegać dioety, ale aż ciężko mi w to uwierzyć bo takie duże straty w pasie brzmią trochę jak reklamy z Mango Telezakupów. Nie to oczywiście żebym się nabijał czy sokolwiek, ale....to poważnie są aż takie wyniki? dieta + odpowiedni trening + fat burnery?

Dzięki a co do ceny chodziło mi raczej o to że chciałbym kupić coś co co da dobre wyniki ale za rozsądną cenę. W sensie nie chce dawać np. 150 zł za coś co mogę osiągnąć produktem za 80 np ;)

Wyniki : Bikini 1. Jennifer Ronzitti 2. Stacey Alexander 3. Casey Samsel 4. Alzira Rodriguez 5. Lacey Deluca 6. Adrienne Ochoa 7. Michelle Rubino 8. Marcela Cabral 9. Jessica Renaee 10. Diana Volkova Men's Physique 1. Andre Ferguson 2. Scott Dennis 3. Raymond Akinlosotu 4. Michael Bevins 5. Chris Freeman 6. David Herskovitz 7. James [...]

Sorry za 3 posty. Wyniki : 1.Przysiad 20/30/45 2. RDL 30/45/60 3. Podciąganie sztangi w opadzie 10/20/25 4. Wyciskanie na płaskiej 20/30/47,5 6. Wyciskanie sztangi z klatki 10/15/25 5. Podciąganie na drążku + na zmiane 1 ćw biceps/triceps

[...] na kilka pytań. Czy przez całą redukcje miałeś tylko 400kcal poniżej swojego zapotrzebowania i tak leciałeś przez 7 tyg? I możesz się pochwalić swoimi wynikami kg/obwód w pasie i % bf-a? I jak odczucia po tych 6 dniach na 40g węgli? I później 150g węgli przy redukcji- zmęczony bardzo słaby? I wyniki siłowe czy bardzo w dół poleciały?