wyniki

[...] : Brak Ostatnio przerabiany plan: nie pamiętam Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie pamiętam ale raczej wyniki mizerne. Ostatnio na siłowni byłe w okolicach października/listopada potem zabrakło czasu. Przez ten rok siła i dynamika na pewno wzrosły dzięki treningom SW oraz [...]

ogladałem wyniki z tamtego roku i u mnie mieli tak 32 min

Wiek: 30 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 118 Obwód uda: 61 Obwód talii: 92 Staż na siłowni: 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,5-3,0 / 4,0 / 1,0-1,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 3 przebyte cykle/1,Testosterone enan 2.Omnadren +Matanabol 3.Tastosterone enan+deca [...]

własnie wruciliśmy z mławy wyniki jakie pamietam do 75kg 1- 175kg 2- chyba 135kg 3- 120kg do 90kg 1- 215kg 2- 170kg 3- 160kg 4- 155kg do 105kg 1- 222,5kg 2- chyba 215kg 3- chyba 210kg powyżej 105kg 1- 240kg 2- 220kg 3- 217,5kg 4- 200kg 5- 150kg

1. WIEK: 38 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 49 cm -klatka: -udo: 70 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 350 g -węglowodany: 350 g -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo cykli 8. TRENING: 5 x tyg 9. CEL CYKLU: teraz definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Każdy trening mi popsuje Czy ja jestem nawiedzony Może czas posłuchać żony? Kiedy przyjdzie mi ochota Wtedy chwycę za pilota Ponaciskam w nim guziki Będę w dupie miał wyniki E tam myślę - to gadanie Przecież lubię pakowanie Syzyf także toczył kulę I on także miał pod górę Trening to robota syzyfowa Wciąż zaczynam ją on nowa. No bo jaka z [...]

[...] poryczałam - nie, żeby był jakiś powód. :)). Na treningu było dziwnie, z jednej strony jakbym nie miała siły, a z drugiej z tej złości pobiłam rekord w hip thruście (słabe wyniki w kolejnych ćwiczeniach i gibanie na boki przy RDL-u były wynikiem tego szaleństwa;-) ) Po treningu przyjemne odmóżdżenie:-)) Co trening dołu to koksy pytają - a to [...]

Są wyniki badań, kocham diag.pl i będę ich pimpował za to jak szybko robią te badania :-) Dla porównania jak komuś się chce przejrzeć wrzucam również badania z 29 kwietnia. Jak widać płytek krwi jest mniej, białko w moczu nie obecne chwała Bogu :-) HDL się podniósł, LDL też :P Reszta w miarę w normie :-) Jak ktoś kumaty, proszę o opinię :-) [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 na luzie i wydechu -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: jaja, wolowina -węglowodany: makaron, ryz -tłuszcz: omega 3-6-9 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta 2. Propionat+deka 3. Cypionat+bold 4. Enan+bold+wino 5. Prop+enan+Wino [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 32 Waga : 78 Wzrost : 173 Cel treningowy : więcej masy Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławeczka Dieta : nie stosuje Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : [...]

Wyniki badań bd mial we wt :)

[...] rundy w zakresie 4:18-4:30 Notatki Przed ostatnimi zawodami muszę poumieszczać trochę CF pomiędzy treningami. Już tego dnia zaczynałam źle się czuć(@). Osłabiona, ale wyniki przyzwoite, chociaż zadowolona nie jestem. 2014.06.12 Dieta I: ciasto (mąka gryczana, jabłko, jaja, białko, jogurt, żelatyna) II: kurczak(nogi), warzywa, feta, oliwa [...]

Ankieta 1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 66 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugi 6. DIETA: vlcd -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]

Jakie wyniki w przysiadzie/mc/wl? Zaglądnij do postów podwieszonych, poszukaj jakiegoś sensownego podziału, ułóż coś - my poprawimy. Najprościej będzie wziąć gotowca, znajdziesz wiele dobrych w postach podwieszonych. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-15 10:08:00

[...] Pozostałe (Fight Pass, godzina 1:00 czasu polskiego): Michinori Tanaka pok. Rolanda Delorme przez jednogłośną decyzję Jason Saggo pok. Josha Shockleya przez TKO (ciosy) 4:57, runda 1 http://www.fight24.pl/ufc-174-johnson-vs-bagautinov-wyniki-i-relacja-na-zywo/ W środku linka krótka relacja z głównej karty. Schaub chyba przeszedł samego siebie %-)

Masakra jakaś jak widzę te wyniki, tragedia. Andrei widać nie w formie jak ze Schaboszczakiem pregrał. Choć z drugiej strony schab robi postępy jakieś. Ale k***a no znowu hipster ebany wygrał, jak ja go nie lubię... A Woodleya owszem. Wkurzyłem się.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: 4x tygodnowo 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

witam 2 pytania :) czy mozna by sie dowiedziec jakie wyniki w poprzednich edycjach? bo chcialbym wiedziec czy z moja sila jest o co walczyc wogole :p oraz jaka planowana frekwencja? bo chcialbym orientacyjnie zaplanowac godzine konca zawodow i powrot :)

Posiadam efedryne 10 apułek 1 ampułka to 25mg . Efka jest apteczna Polfa Warszawa S.A i nie wiem jak brać ją na redukcji . Teraz skączyłem t3 brać z clenem i chciałem wejść na t3 i efka na 2 tyg i później znowu na 2 tyg na clen i t3 . Biorę jeszcze prop i tren . 1. WIEK:19 2. WAGA:92 3. WZROST:182 4. WYMIARY:patrze w lustro nie na wymiary :) [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: 57 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250-400 zalezy od celu -tłuszcz: 80=110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl susta + metka jakies 6 miesiecu temu cykl trwał 10 tygodni 8. TRENING: SIłowy [...]