wyniki

[...] wyszło (liczyłem tym sposobem z działu odżywanie) we wtorki,czwartki,piatki i niedziele tak samo ale zamiast bieganie doliczałem 560kcal z treningów czystego tren to około 80 min bo reszta to przerwy itd tylko kurde nie wiem czy to dobre wyniki ;/ jak by ktoś miał czas byłbym bardzo wdzięczny jakby mi sprawdził czy to dobrze obliczyłem Pozdro! :]

[...] był ten z nazwiskiem? PS. jak zauważyłem co roku po MPwWL czy PP jest mnóstwo kontrowersji i pretensji co do sędziów, czego raczej nie ma po MPwTS. Czasem to faktycznie czepiają się "niewidzialnych" drobiazgów. PS.2 mi jakoś nie chcą się pokazać wyniki z powerlifting - wyskakuje "plik jest uskodzony i nie może być naprawiony"

[...] aktywność aminotransferaz <alat,aspat> a do tego ostry trening siłowy , wysokie BMI ... i mieścicie sie w normach? ja pod koniec 3 tyg na mdrolu mialem takie wyniki: alat - 134 <1-40> aspat - 59 <1-40> i poprosiłem babke z lab o interpretacje wyników to powiedziała: -"widać ze pan cwiczy i stosuje diete [...]

[...] mnie tak bardzo jak sie nasluchalem moim zdaniem slowa zrobilem 10kg w 4 tyg na antku to bajki i nikt niech w to nie wierzy .. no chyba ze zamiast antka jem swietna mete wyniki silowe ? ogolnie w nie ktorych cwiczeniach maxy zrobily sie lżejsze ale nie poszedlem wyzej - moze dlatego ze nie cwicze silowo ! waga oscyluje w granicach 4-5 kg up ! [...]

tak, zreszta ćwiczen b. dobrych na nogi jest dość wiele- chyba najwięcj z każdych grup mięśniowych. rożne formy przysiadów kilka b. dobrych ćw. na tylne cześci ud- w tym faktycznie niezastąpiony żuraw Maku a jak trenowales nogo do tej pory- jakie masz wyniki w glównych ćwiczeniach?

Pamiętacie jednego moderatora, jego nick to Knife. On robił "interwałowe piekło" i ćwiczył siłowo, naprawdę nie ma co wyniki miał imponujące. Aeroby nie przeszkadzały mu w robieniu siły. Więc ja już sam nie wiem, co o tym mam myśleć?

Odświeżam. No właśnie... Ja również przeprowadziłem taki "eksperyment" jak kolega wyżej i też wyniki pokrywały się z moim ogólnym samopoczuciem. Ogólnie nie wierzę w jakieś wróżby czy coś w tym rodzaju ale to daje do myślenie. CO Wy sądzicie o biorytmie? Zmieniony przez - lb50 w dniu 2010-03-24 21:40:47

[...] (wynik: 177,5 kg) - UKS "Power Kuźnik" Chorzów VIII miejsce: Mateusz Wegiera (wynik: 170 kg) - KSSSiKW "Wiking" Starachowice IX miejsce: Łukasz Budnik (wynik: 160 kg) - KS Team Wrocław X miejsce: Andrzej Rączka (wynik: 155 kg) - KS Team Wrocław wyniki ze strony Wilkas,takie były http://wilkasy.info.pl/pl/sport/20100320

ludzie wieksze wyniki wykrecaja po jednej nocy na czystej normalnie lec i dorzuc heparegen cykl dobry npp mozesz pociagnac 8 tyg z tym ze zwiekszylbym dawke od 4 tyg Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2010-03-24 23:15:36

winka bym nie ruszał może i wyniki nie są tragiczne,to zapewne podczas cyklu gwałtownie pójdą do góry zrób cykl bez 17-tki

[...] wydaje mi sie sa normalnie do opanowania (praktycznie chyba tylko cisnienie wiec nie ma tragedii) Ale 80mg wina i 100mg mety? O ja pier.dole, tutaj kilka osob wrzucalo wyniki badan po 40mg mety czy wina(osobno) i mieli zaburzony profil lipidowy i proby watrobowe przekroczone o 5-10x przy oslonkach. Wiec jakie Ty musisz jesc oslony by [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 112 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie cale 4 lata 6. DIETA: nie ma ale nie jem byle czego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (omnadren,prolo, anapolon, rozne metanabole) 8. TRENING: siła/masa 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

1. To co podales to nie jest trening, a tzlko i wzlacynie podyial parti. Na podstawie tego malo co mozemy powiedziec. 2. Jakie masz wyniki w mc, siadzie i wl? Lub na jakich ciezarach pracujesz na treningu w tych cwiczeniach. 3. Jak cwiczyles przez ten rok? Jakich treningow probowales? 4. Masa jaka posiadasz... Jakiej jest jakosci? Jestes podlany [...]

[...] już podmęczone bary po wyciskaniu na skosie. 7. Unoszenie na boki poszło lekko, ale w opadzie tułowia musiałem już lekko szarpać bo nie dawałem rady. We wtorek odebrałem wyniki RTG odcinka lędźwiowego, które zlecił mi lekarz sportowy i wyszło, że mam tylko lekką lewostronną skoliozę lędżwiowego i nadmierne poziome położenie kości krzyżowej ( [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 107 -udo: 52 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami po 3miesiące na wakacjach 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz 2 tygodnie na h-drolu 7. CEL CYKLU: 2cm:) 8. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje 9. WYNIKI SIŁOWE: -klata: koło 100 [...]

[...] mocno szarpnąć układem nerwowym a także przetrenować aż tak dokładnie danej partii mięśniowej po prostu nie pozwala Ci na to zaawansowanie treningowe oczywiście najlepsze wyniki wydaje mi się zarówno pod względem siły i masy uzyskasz na treningu każdej parii dwa razy w tygodniu ale trzeba dysponować 4 dniami treningowymi ten art Knife jest mi [...]

Nie liczy sie ekstraklasa i jej ***ane wyniki które ustawia ***any PZPN tylko LIGA HOOLS w której lech prowadzi razem z Arką Zmieniony przez - DJvid w dniu 2010-03-25 16:13:49

[...] Celtiku zapłacił głową za blamaż Tony Mowbray został zwolniony z funkcji trenera Celtiku Glasgow - taką informację podały w czwartek brytyjskie media. Powodem są słabe wyniki drużyny, a czarę goryczy przepełniła porażka 0:4 z St Mirren. W barwach wicemistrzów Szkocji występują m.in. polscy bramkarze Artur Boruc i Łukasz Załuska. Wiadomość o [...]

[...] 69kg -> 75 kg. Moje ramiona stały się większe, plecy szersze a klatka ruszyła trochę do przodu. Moje cele Trenuję tylko i wyłącznie dla dobrego samopoczucia i sylwetki wyniki siłowe za bardzo mnie nie interesują i raczej są kiepskie: Wyciskanie sztangi leżąc - 75 kg (licząc z gryfem) Przysiad w seriach ok. 70/75 kg w seriach. Martwy ciąg - [...]