wyniki

Dziś po miesiącu, w którym gruntownie zmieniłem sposób żywienia pomierzyłem swoje wymiary i zrobiłem zdjęcia. Teraz wrzucę wyniki do porównania. Przez cały czas (pomijając szpital) miska trzymana w 100%. Niestety nie miałem za wiele możliwości wprowadzenia aktywności. Postaram się to poprawić w następnych miesiącach. Waga 19-07-2015 119,2 kg [...]

Przy zdjęciu sylwetki bokiem widać bardziej różnicę. Miesiąc to niewiele, więc wyniki dość dobre. Szczególnie, że nie spada z klatki i ramienia.

Przy zdjęciu sylwetki bokiem widać bardziej różnicę. Miesiąc to niewiele, więc wyniki dość dobre. Szczególnie, że nie spada z klatki i ramienia. Z pewnością masz rację, ale też się nie spodziewałem, że redukcję będę mógł zakończyć po miesiącu :) Przy moim zatłuszczeniu to zajmie dość długo. Jednak jak widać zmiana sposobu żywienia działa, więc na [...]

[...] przyjąć jako błąd pomiaru. Nie możliwe, żeby mi klatka pierw rosła, potem spadała i znów rosła. No ale podsumowując to powoli, ale coś się dzieje. Najcenniejsze są dla mnie wyniki z ostatniego tygodnia, bo na prawdę się staram. Chciałbym, żeby mi sie udało. Plan jest zacny :) Okno żywieniowe 8 godzin ( 13:00 - 21:00 ) Micha [...]

Użyłem go - bo przechodziłem to samo :) Ciekaw jestem czy wyniki pokażą to samo co u mnie ;) Od jakiego czasu jesteś na diecie? (wiem, że było pisane, ale nie mam teraz czasu przeszukiwać dziennika :) )

Użyłem go - bo przechodziłem to samo :) Ciekaw jestem czy wyniki pokażą to samo co u mnie ;) Od jakiego czasu jesteś na diecie? (wiem, że było pisane, ale nie mam teraz czasu przeszukiwać dziennika :) ) Zacząłem wszystko 20 lipca 2015 roku. Tylko to też było przeplatane różnymi przerwami. W sierpniu byłem w szpitalu, później znów dieta. Grudzień [...]

[...] . - . ---------------------------------------------------------- Nie jestem niestety specjalistą i nie wiem jak interpretować wyniki badań. Sprawdziłem i w badaniach robionych ok 2 lata temu nie było jakiś zmian. Przejrzałem trochę www i te zmiany z trombocytami mogą wynikać z walki organizmu z [...]

Jednak wyniki się pojawiły. Trochę się teraz bardziej przejmuję bo sądziłem, że kortyzol będzie odbiegał od normy i może z tym związane, że z resztą coś jest nie tak. Hormon stresu wyszedł chyba dobrze, więc teraz mam więcej wątpliwości co może być przyczyną pozostałych "gorszych" wyników. /SFD/Images/2016/2/13/e95a4bb5a5aa4563a2c315d7f68c17a9.jpg

[...] Czasem mi się zdarzało wejść na wagę przed pierwszym posiłkiem i waga przykładowo była -0,8 kg niż z samego rana. No ale liczę, że moja stała godzina pozwoli na wiarygodne wyniki w perspektywie czasu. Co do badań o których wspomniał Wojtek to ewidentnie każdy powinien sobie je zrobić. Ja za jakiś miesiąc ciachnę sobie znowu i uzupełnię badania [...]

Ile to człowiek miał wpadek ehhhh... W zeszłym roku w wakacje miałem bardzo fajne wyniki sportowe, w skali mojej dużej siłowni dzwigałem serio fajne cieżary, chwila zaniedbania i wylądowałem w styczniu w przysiadzie z 80kg na plecach

02-03-2017 Dzień treningowy - PODSUMOWANIE 4 TYGODNI ------------------------------------------------------------------ Zapotrzebowanie 2500,0 Dieta 2151,6 Bilans -348,4 ------------------------------------------------------------------ Z rana nie chciało mi się iść na siłownię. [...]

Podsumowanie!!! Na wstepie chciałem jeszcze raz podziękować x-pompowi za możliwość testowania tych cukierkow ;) Wymiary; po lewej przed po prawej po. Wzrost:185 ;) Waga:80kg-87kg Klatka:114cm-118cm Bic:37cm-40cm Barki:127cm-131cm Udo:60cm-64 cm Przedramię;33cm-35cm Lydka;36cm-30cm Pas;84cm-82cm Wyniki silowe; nie sprawdzam się jeszcze bo [...]

Wyniki siłowe: Martwy ciąg - 155kg x 6 powt Przysiad tylni - 110kg x 6 Wyciskanie leżac - 125kg x 1 Wiosłowanie - 100kg x 6 Push Press 75kg x 6 Cel: Masa Waga: 88kg Wzrost: 195cm Wiek: 16lat Ćwicze: 2 lata Priorytet: Grubość klatki, Szerokość barków, Poprawa tricepsa i bicepsa bo od dłuższego czasu zastój Suplementy: BCAA Xtra, Niedawno skończyłem [...]

[...] Więc jak narazie uważam to za ŚCIEMĘ, chyba, że ktoś ma naprawdę dobrą wyobraźnię ;) Także dopóki nie zobaczę, to nie uwierzę. Ale kasę ktoś na tym naprawdę dobra robi. Jak o skuteczności tego wspaniałego specyfiku dowie sie Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), to jak nic zabronią spożywania jajek ;). Ale poczekajmy na wyniki.

[...] okołotreningowym. Czy uważa Pan, że jest on o tyle skuteczniejszy, by usprawiedliwić wyższe koszty takiej suplementacji? Czytałem wczoraj abstrakt z pracy naukowej, którego wyniki sugerują, że szybkość wchłaniania serwatki i jej hydrolizatu nie różnią się znacząco. Jedynym plusem hydrolizatu jaki znalazłem było o 50% większe wydzielanie GIP [...]

Piotrze, co poradzilbys na zbicie estrogenu i prolaktyny ktorych wyniki sa ponad gorna granice normy? moze byc na @ pozdrawiam. Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-10-28 14:28:06

[...] 7) Estrogeny i prolaktyna to "hormonalne rodzeństwo" bardzo mocno ze sobą związane. Sprawdź poziom tych hormonów we krwi, tak samo jak testosteronu i podeslij wyniki na priv, bo podejrzewam, że gros Twojego problemu leży właśnie w tym temacie. Co do ćwiczeń, to praktycznie sam odpowiedziałeś sobie na postawione pytanie. Aero to [...]

[...] robilem po 2 miesiacach ciaglej suplementacji kreatyna, szukalem juz odpowiedzi i spotkalem sie z taka opinia,ze na kreatynie sie nie bada nerek gdyz wlasnie takie wyniki moga wychodzic...z bialkiem nie przesadzam 2-2,5g na kg wody 4-5l dziennie. Co Pan o tym mysli? mozliwe,ze to zasluga kreatyny?juz ja odstawilem zrobie badania za [...]

Witaj Piotrze! udalem sie na ponownie badania po 3 dniach od odstawienia kreatyny i tak: wyniki na krecie: kreatynina 1,67 3 dni bez : kreatynina 0,95 wiec nerki jak dzwon mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie nie wiem co ze mna jhest nie halo,ale zle znosza spozywanie wegli... ostatnie pol roku lecialem na 4 posilkach z 50g wegli w porcji ( pol [...]

[...] żeby była to szybka sesja interwałów? czy dłuższy wysiłek stałym tempem? najlpepiej i to i to? zadbałbym oczywiście o odpowiednią podaż kcal, i porcję bcaa przed treningiem. treningi 3 x w tygodniu i czy taka wydolność organizmu może przełożyć się na lepsze wyniki w seriach ćwiczeń siłowych? Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-12-13 23:37:34