wyniki

D3 2000 jednostek suplementuje. Czy te wyniki uzasadniają sytuacje jaka u jest mnei, że masy mieśniowej nie moge przybrać a jednoczesnie duża łątwość w przybraniu tłuszczu? Czy powinenem zrobić na tym etapie jakiejś dodatkowe badania czy tylko wzbogacić diete o orzechy brazylijskie i suplementować Omega 3?

[...] da się zrobić przyrostu mieśni bez wzrostu wyników siłowych, a te sa słabe. Gdzie nie gdzie dobiłem do wyników przed redukcją a w niektórych ćwiczeniach jest regres (gorsze wyniki). Poza tym wizualnie zawuwazyłem "zalewanie" brzucha. A może powinienem zmodyfikowac makro? Diete jaką stosowałem i w zasadzie dalej takie potrawy stosuje masz na [...]

[...] waga skoczyła do 74-75kg a w pasie do ok 90cm z ok 83cm jakie miałem po zakończonej redukcji. Tak więc mimo czytsej diety mięśni nic mi nie przybyło co także potwierdzały wyniki siłowe. To był moment że znów wróciłem na redukcje. Redukcje zakończyłem 1,5 tygodnia temu (w ubiegła środę dokładnie) z wynikiem 67-68 kg i 82-83 cm w pasie. Po [...]

[...] na przemiennie: na słodko - na nie słodko. Myśle, że przez ok tydzień będe "jechał" na podobnej diecie jak teraz a jak efekty będą negatywne, czyli zacznie mnie zalewać a wyniki siłowe będą stały w miejscu to podbije tłuszcze kosztem węgli i też będe obserwował przez ok 1-2 tygodnie. Jako źródło tłuszczy najwygodniej dla mnie będzie skierować [...]

Zna ktoś może wyniki eliminacji???lub ma jakies info ?

Wyniki http://kulturistika.ronnie.cz/c-4108-me-muzu-2008-den-4-vysledky-foto.html

[...] Mężczyzn, Par w Kulturystyce i Kulturystyce Klasycznej PLAYA DE ARO, SPAIN, 16-19 MAY 2008 Wspaniałe zwycięstwa naszych "klasyków" - Jerzy Pisulski złoto, Robert Majewski srebro. Równie dobre wyniki naszych czołowych kulturystów. Zapraszamy do zapoznania się z wynikami zawodów oraz obejrzenia ciekawej galerii zdjęć... pozdrawiam yoshy

[...] d'Aro (Hiszpania) odbyły się Mistrzostwa Europy Mężczyzn i Par w Kulturystyce i Kulturystyce Klasycznej. Polska zajęła drugie miejsce w klasyfikacji drużynowej. Poniżej wyniki z zawodów. Place No.: S U R N A M E Given name BW kg Year of Birth Country Category: Men's Bodybuilding up to & incl. [...]

Moim zdaniem ustawka ktora moze nieco wymknela sie z pod kontroli... Tzn Conor sie nakrecil wzial I zayebal krzeslem...I udalo mu sie zayebiscie bo teraz kazdy mowi co za poyeb a nikt nie bierze pod uwage ,ze to po prostu nakrecanie hypu na mega walke... WME jest w dupie robia kiepskie wyniki PPV.oni potrzebuja Conora.

Ok prszykowałem sobie rozpiskę kaloryczna na dziś (wg tego co znalzłem i wyczytałem) oto wyniki tego oto dzieła :) Dodatkowo osprzętowanie: Parowar, gril elektryczny, waga kuchenna (by wiedzieć dokładnie co się ję) No i mam z lekka problem: Jem sniadnie, zaczełem od jajek i szuszonych moreli i na koncu do płatków i nie jestem w stanie zejść [...]

[...] Agata Wróbel? Ciekawe, czy Mr. Lift miałby na tyle odwagi, ażeby przedstawić się z imienia i nazwiska i w podobnym tonie skomentować sukces Mariusza Pudzianowskiego, którego wyniki w trójboju, podobnie jak Anety, biją rekordy Polski na głowę. Na koniec zapraszam na międzynarodowe forum dyskusyjne http://pub18.ezboard.com/bstrengthdiscussion, [...]

A co, mam mieć zdjęcie jak wychodzę spod sztangi na pompie? Na wymiarach mi nie zależy, trenuję bo lubię, a wyniki powoli sobie poprawiam. Pozdrawiam!

Chłopie, do kogo ta gadka Pytał się kolega czy można nie brać i ćwiczyć, odpowiedź jest prosta, można. Nie potrzebuję twoich śmiesznych komentarzy, że wyniki mam za słabe albo za mało w bicepsie. Jesteś jeszcze młody, zobaczymy jak będziesz śpiewał jak dorośniesz, pójdziesz do pracy i założysz rodzinę. Pozdrawiam!

[...] i calego wystepu bialo-czerwonych na euro to jedynm slowem - zenua, prezentuja sie poprostu fatalnie, kuva w eliminacjach to mimo ze wielkiej pilki nie grali to przynjamniej wyniki byly a teraz to fatalnie, nie wiem co jest bo zawsze w elimacjach to jakos idzie a na turniejach cos juz nie moga, moze za wysokie progi albo spalaja sie psychicznie [...]

super slow mozesz kombinowac, chodzi o TUL haki treningowe/paski mozesz stosowac dla ulatwieina sa takie haki ze wogule nie musisz uzywac dloni do chwytu. trening izometryczny - jak nie ma mozliwosci cwiczen lub sa ograniczone - warto dodac wiele osob go lekcewazy a osoby ktore tego nie robią - osiagaja imponujce wyniki.

Nigdy nie bede i nie bylem zawodnikiem na poziomie przynajmniej w polowie jak Phelps i dlatego byś przepił ta kasę ?? żartuję. Co do pojemności płuc to ci od nurkowania na bezdechu to pewnie pod tym względem mieliby najlepsze wyniki.

[...] treningu: 1.MC/przysiad 2.wyciskanie plasko 3.wyciskanie na barki 4.wioslowanie/sciaganie drazka wyciagu gornego dodac na kazdym treningu na zmiane dipsy/podciaganie do oporu? Czy to moze pomoc i czy nie zaszkodzi? Ewentualnie co byscie poradzili aby polepszyc wyniki w dipsach i podciaganiu? Zmieniony przez - chopinos w dniu 2009-03-14 16:49:30

[...] minimalistyczny). Tak to ćwiczyłem niemalże po 10 minutek, ostatnio codziennie. Bardziej dla zachowania formy. Teraz znowu myślę aby bardziej za siebie się wziąć i poprawić wyniki. Co w Alternatywnej Drodze ? Widzę, że doradcą zostałeś. Gdzieś doczytałem, że Kilobb ojcem. Gratuluję chłopaki. Jak reszta z AD ?? Pepo ostro ćwiczy z [...]

[...] madrzejszym bedzie dodac obicazenia stopniowo. DLaczego? bo i tak obciazenie idzie w gore, czyli zachowana jest zasada progresywnego obicazenia co da dalszy wzrost. BTW: wyniki wiecej niz badrdzo dobre. Ogolnie to twoje 1wsze negatywy to zrobilbym je spokojnie, bo i tak dobrze wplyna. I po tym nie zapomnij o roztrenowaniu i mozesz jechac od [...]

Kris gratuluję. A gdzie się broniłeś ? Jakieś nowe badania robiłeś ? Jakieś nowe wyniki ?