wyniki

[...] właśnie "zawodowców" jak "wy" którzy błyszczą sprzętem a prezentują mało i nie chce tu nikogo obrażać ale spójrzmy prawdzie w oczy, co tam macie za super wyniki dzięki waszym "polarkom" śmiać mi się chce bo stać mnie na te polary ale pytam po co? żeby pokazać kumplowi? normalni ludzie i tak wiedzą swoje o takich [...]

Wyniki pozaeuropejskich turniejów kwalifikacyjnych: strefa NORDECA - grupa F - Irvine (USA) Dominikana - Panama 3:0 (25:19, 25:20, 25:22) USA - Gwatemala 3:0 (25:8, 25:10, 25:6) Dominikana - Gwatemala 3:0 (25:17, 25:21, 27:25) USA - Panama 3:0 (25:12, 25:14, 25:11) Panama - Gwatemala 3:0 (25:22, 25:19, 25:11) USA - [...]

hmm... trenowałem tym treningiem od 3 miesięcy więc jeżeli ułożę fbw to myślę że nie będzie na mnie działał. zapomniałem dodać ze mój cel to masa... wiec może ktoś mógł by mi poradzić co z tym zrobić żeby dalej szło. jak na razie wyniki mam w miarę zadowalające tylko tak mi się wydaje jak by coś stanęło. i czy zmiana treningu mi w tym pomoże ????

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Patrząc na wyniki turniejów spoza Europy nie widac żadnych niespodzianek

Calkiem mozliwe,ze nie przegapiles, bo mozliwe,ze sie nie odbyla, tez czekalem na te gale, szukalem wynikow, filmow z walk, ale nic nie ma. Gdyby sie odbyla to juz dawno bylyby wyniki w necie, filmy na youtube, po showtime,zawsze szybko sa filmy, a szczegolnie jak Badr walczy;). Zmieniony przez - Jacek.G w dniu 2009-08-19 10:01:31

remik wskocz do dopingu i zrób tmeat "wyniki badań" i podaj wszystko co ci pokazalo na badaniu i ci odpowiedza ci co sie znaja

Sprawdziłem sobie procent tłuszczu różnymi kalkulatorami.. Może nie potrafię się mierzyć, bo wyniki wychodziły skrajne (od 20 do (uwaga..) 80% oO), jednak najczęściej powtarzającym się wynikiem było... ok. 40%

3mm wyniki siłowe w sumie to słabiutkie po takim koksie mimo jego wieku, ale nie wiem czy ktoś zauważył 130cm w klacie Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-19 14:08:57

Właśnie rzadko gdzie jest ok mięcho, znajoma jest w Krakowie w sanepidzie, chyba z 50 budek/barów z kebabami obskoczyła, wyniki PORAŻAJĄCE!!! Żebyś jadł kebab w Niemczech, zobaczył byś różnice

no i tak caly czas podbija się osiągane wyniki później trenig na 2 poziomie wygląda tak, że nie wykonuje się max liczby powtórzeń w serii tylko np 6 powt w 5 seriach itp. wiem troche trudno to wytłumaczyć...

zastanawiam sie moze nad zrobieniem testu takiego: trening lafay'a... zobacze jak pojdą wymiary i wyniki w różnych ćwiczeniach na siłowni po 2-3 miesiącach a jeśli życie mnie zmusi to i po więcej. pomyśle jeszcze z tym dziennikiem ale na początku to sie pomierze i foto porobie :)

[...] Malinowskiego Open 3 km koniec września 2009 Amatorskie bieganie od zawsze, od lutego mocny trening wg planu ze strony bieganie.pl na 5km dla średnio zaawansowanych Osiągane wyniki na 3km czerwiec do dnia dzisiejszego między 13' a 12'20'' Mogę poświęcić 5 dni w tygodniu Proszę o ułożenie planu treningowego i zapraszam na bieg Bronka do [...]

Wyniki I dnia turnieju finałowego w Tokio: Holandia - Chiny 3:2 (18:25, 25:22, 25:22, 24:26, 15:13) Brazylia - Rosja 3:2 (25:20, 22:25, 25:17, 24:26, 16:14) Japonia - Niemcy 1:3 (21:25, 25:16, 17:25, 22:25) Tabela: 1 Brazylia 1 2 3:2 112:102 2 Niemcy 1 2 3:1 91:85 3 Holandia 1 2 3:2 107:108 4 Chiny 1 1 2:3 108:107 5 Japonia 1 1 1:3 85:91 [...]

i co z tego ze ma takie wyniki po takim koksie ?? czy to znaczy, ze ciągle ma jechać na max'a a gdzie życie/sprawy osobiste które czasem sprowadzają do tego by przystopować i forma spada mimo tego, ze wcześniej były różne cykle. ogarnijcie sie.

Po prostu potrzebuje wynikow z wysokim poziomem bilirubiny Teraz jestem na cyklu cell pumpa, czy moge zrobic badania krwi podczas brania krety/zaraz po zakonczeniu czy musze zachowac odstep kilku tygodni? Czy moze ona wplynac jakos na wyniki badan ? Zmieniony przez - glutas w dniu 2009-08-20 11:14:27

[...] ćwiczenia na poszczególne grupy sa dowolne , ja wybrałem najbardziej podstawowe Teraz kwestia doboru obciążenia Na początek musicie sprawdzić sobie wasze maksymalne wyniki dla każdego ćwiczenia , dla 5, 10 i 15 powtórzeń Gdy znacie już te dane należy obliczyć obciążenie na każdy trening , robimy to na samym początku przed całym [...]

Dzień osiemnasty Power rośnie... do rzeczy dziś fbw typ b na innej znowu siłce, krążki od ciężarów większy obwód co pozwoliło w niektórych ćwiczeniach na niezłe wyniki ;) MC 5x60 5x80 5x100 5x120 5x130 Rwanie sztangi 5x40 5x45 5x50 4x55 5x50 Podrzut hantelki- tutaj 5 serii po 5, ale ciężary brane instynktownie bo nie wiedziałem ile ważą hantelki [...]

Dzień osiemnasty Power rośnie... do rzeczy dziś fbw typ b na innej znowu siłce, krążki od ciężarów większy obwód co pozwoliło w niektórych ćwiczeniach na niezłe wyniki ;) MC 5x60 5x80 5x100 5x120 5x130 Rwanie sztangi 5x40 5x45 5x50 4x55 5x50 Podrzut hantelki- tutaj 5 serii po 5, ale ciężary brane instynktownie bo nie wiedziałem ile ważą hantelki [...]

Mój ojciec to rozsądny facet, więc przyjął z aprobatą ten pomysł. Jakiś miesiąc temu zapytał się mnie czemu nie trenuję, że szkoda by było zmarnować takie wyniki jakie miałem. To na muay thai poszedłem