wyniki

ile w tym prawdy a ile bajek kto wie ja nie bede tego jadł bo jest paskudne ale jak chcesz to stestuj i gdzies wyniki samiesc

gdy nie ma kozaka dobry i rydz, z tego co wiem to kilka białek wylądowało w laboratorium i chyba niedługo będą wyniki badań, więc poczzekaj , dowiesz się które najlepsze i wybierzesz wtedy , masz czas żeby kase pozbierać jeszcze w razie ,,W"

podobno żółw ale wyniki są tajne

Obserwuję se z partyzanta i widzę stały progres z treningu na trening. Jednym słowem gitara. Fajne filmiki, niezła motywacja W tym wieku i juz takie wyniki... 415kg w siadzie Pozdro Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-06-16 20:47:24

ma ktoś może wyniki ??

Wszystkie wyniki II fazy w grupie F i końcowa tabela: Ćwierćfinały: 17.06 Hiszpania - Włochy Słowacja - Białoruś 18.06 Gracja - Francja Łotwa - Rosja Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-06-16 21:51:45

[...] klubu, który ma znakomite tradycje. To jest klub, w którym nie każdy może grać. Jest bardzo dobry trener, dobrzy zawodnicy i wierzę, że uda nam się wspólnie osiągnąć dobre wyniki zarówno w Lidze Mistrzów, jak i w mistrzostwach Polski i Pucharze Polski - mówił we wtorek na konferencji prasowej Akhrem. We wtorek białoruski zawodnik Asseco Resovii [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omo 15 x 1ml solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Podaj wymiary i wyniki siłowe...

[...] i musimy ją zaakceptować. Chciałym podziękować każdemu z osobna za udział i ciężką pracę jaką w tym roku znów udawło nam się wykonać. Naprawdę ciężko i udanie walczyliśmy o wyniki i sponsorów, lecz gdy przychodzi mówić o tych drugich, to cóż...obecny klimat ekonomiczny jest ściśle niekorzystny dla nas jako pozyskujących i nie chodzi tu tylko o [...]

no to tak: w ciagu roku przytylem jakies 7 kg, na poczatku na klate mialem problem z podnoszeniem sztangi, na nogi ledwo 40 kg bralem i ogulnie mialem bardzooo... slabe wyniki (naleze do tych 'suchych' ludzi), a w wymiarach to w bicku 4cm i w klacie 3cm. moje zapotrzebowanie na kcal jest okolo 3000, a staram sie spozywac 4000. mam problemy z waga [...]

jakie zapasy trenujesz?jakies wyniki??

to zycze dalszych sukcesow!!:) sylwetka juz jest super dobra, a jak chcesz miec lepsze wyniki to mniej silowni, za to mata,mata i mata...

no czorcia dawaj wyniki ! ty juz wiesz.. my nie :) wlec w starostwie do kogos z netem i pisz

A! Zapomniałem podać wyniki… Może to wystarczy…. Pozdrawiam

A! Zapomniałem podać wyniki… Może to wystarczy…. Pozdrawiam

[...] może wystarczy 4 serie a może wręcz odwrotnie 15 i nie słuchaj nikogo kto ci wkleja cytaty i inne bzdury bo wszyscy mamy inne organizmy, a jak co ktos juz doradza to niech to będzie ktos kto ma jakieś doświadczenie w temacie..a nie jest nim pobyt na forum o 2 lata dłuższy jak ty np, lecz pobyt na siłowni i wyniki ..pamiętaj o tym..powodzenia

Wrzucam nieoficjalne wyniki kobiet P.P Byłem bardzo zajęty , ale postaram się dziś wszystko wrzucić. PUCHAR POLSKI w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Nasielsk 6-7. 06.2009 r. kobiety Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kat. 48kg 1. Małkowska Patrycja 94 UKS [...]

Myślałem że się obejdzie 1. WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:~110 -udo~60 -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:3g/kg schaby,kurczaki,twarogi,jaja -węglowodany:6g/kg ryż, makaron, kasza, płatki owsiane -tłuszcz:1g/kg oliwa z oliwek, jaja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. [...]

Trochę się zdziwiłem czytając tego posta. Na początku piszesz, że chcesz zwiększyć intensywność, szybciej osiągnąć dobre wyniki, co wydaje mi się mało rozsądne. No więc to co ty chcesz wykonywać w ciągu jednego dnia stanowi 1/2 tego co faktycznie mógłbyś wykonać w dany dzień. A nie chodzi mi tu o to, żebyś dodał bóg wie ile ćwiczeń np na klatkę w [...]