wyniki

[...] body, jeszcze wcześniej bezsensownym splitem, staż na fbw z dietą około 7-10 mc. teraz chciałbym coś krótszego. Waga - 80kg WL - 82x6, Squat - 100x6, MC - 100x6. Podobne wyniki w squacie i mc spowodowane brakiem ciezaru, teraz jest go trochę więcej więc będzie szło do przodu. Plan jaki sobie wymarzyłem : A: Squat - 3x6 Drazek szeroko - 3x6 [...]

Cześć od dziś postanowiłem prowadzić dziennik treningowy będę starał się dawać zdjęcia kiedy uznam to za stosowne czyli na pewno na początku dam poglądowe przed startem mojej przygody którą chcę zacząć jak najlepiej i efektywniej. Także będę starał się tutaj pisać ile kg dołożyłem na treningu oraz ilość powtórzeń a także dietę. Wiek : 17 lat [...]

[...] ft3, atpo i usg tarczycy i odwiedzić endokrynologa. Idź najpierw do rodzinnego i weź skierowanie do endokrynologa i skierowanie na badanie tsh. Ostatnio zrobiłem badanie i wyniki są takie: Wynik badania Zakres referencyjny TSH 1,280 ulU/ml 0,400-4,000 FT3 3,98 pg/ml 1,8-4,2 FT4 1,08 ng/dl 0,08-1,90 Więc [...]

dobre wyniki,napewno ię dostaniesz ;))

Oczywiście, już się poprawiam ;-) 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - 59 -talia: - 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: około 3-3,5g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.5 roku temu; 1-10 prolo 200mg e4d 1-4 metka 20mg ed [...]

[...] wymuszonych(z pomoca partnera)! po pewnym czasie,moze sie okazac,ze Twoj organizm przestanie tolerowac skoki co 5kg - wtedy bedziesz robil co 2.5...potem o 1kg... wszystkie wyniki swoich poczynan,wpisujesz do notatnika(zeszytu) treningowego(TO TWOJE NAJWAZNIEJSZE NARZEDZIE TRENINGOWE) tak,abys mogl przygotowac plan dzialania na nastepna sesje. [...]

Gsmt, tak, na górnictwo i geologię idę. A wyniki z matur: PolP 53% MatP 92% MatR 74% AngP90% AngR68% FizR55%. Czyli nie jest źle, ale mogło być lepiej. Chociaż czego się spodziewać, jeżeli uczysz się do matury 2 dni przed %-)

jak wyniki ?

[...] z podjęciem decyzji, co dalej zrobić ze swoim życiem. Rozmyślając na różne tematy wpadła na pomysł AWFiS w Gdańsku na Tir, tylko nie mam zielonego pojęcia jakie trzeba mieć wyniki z matury, żeby się dostać.. Nie wiem co z płatnościami.. startowałabym wyłącznie na dzienne stacjonarne, bo na inne mnie po prostu jeszcze nie stać.. a w pewnym [...]

[...] ci wytłumaczyć. Na pewno nie tykaj się układania planów nie masz o tym pojęcia nie masz wiedzy nie masz praktyki i powstał z tego taki bohomaz bez ładu i składu że boli od patrzenia . J/W tylko nie wyniki a podaj " obciążenie robocze " "Cel treningowy: redukcja, nabranie masy mięśniowej " nie jest to możliwe , naraz redukować i masować .

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fdc930014fc4122aa2ad66b59c1dd23.jpg W sobotę 30 czerwca 2012 na boisku Modrak w Chojnicach odbyła się II Edycja Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Gościem Specjalny Imprezy był 3-krotny Mistrz Świata w Kulturystyce Mariusz Strzeliński. Prowadzącym był Andrzej Plata UKS Ósemka. Turniej rozpoczął się o godz. 17 30. Zawody [...]

Czesc wkoncu sie zdecydowalem na cykl juz go wkleialem ale bez dawek itp wiec prosze o pomoc czy bedzie dobrze: 1. WIEK:25 2. WAGA:113 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA:jest -białko:3g/kg -węglowodany:7g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzo tego bylo hehe 8. TRENING: [...]

Micha ... :D Wrzuć tu potem do wglądu wyniki badań :-)) Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-07-05 11:28:33

[...] 12 w najgorszy upał więc jestem zadowolony nawet z takiego wyniku chociaż 2 tyg temu miałem 3:08. Byłem, pierwszy w mojej grupie Ogólny wynik miałem drugi w swojej grupie, to chyba przez ten sprint... moja słaba strona Generalnie ciesze sie że mi dobrze poszło i 10 lipca wyniki rekrutacji Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-07-05 13:57:17

Co to za plan xD??? do wymiany wyniki w podstawowych cwiczeniach MC WL przysiad Człowieku 3 miesiace, a Ty juz tyle pieniedzy zjadles :O... wyrzuc te suple bo szkoda czasu i pieniedzy, a w ogole diete masz ??? I sie zdecyduj MASA ?? RZEZBA?? Jedno albo drugie xD Zmieniony przez - fizykolek w dniu 2012-07-05 10:17:01

Franki typera bundesligi to ja prowadziłem i wyniki zawsze szybko były a Susik prowadził Premiership Racja ted, pokielbasilo mi sie %-)

Wyniki wczorajszych meczów: Bułgaria - Niemcy 3:1 (26:28, 25:19, 29:27, 25:19) Kuba - Brazylia 3:0 (25:19, 26:24, 25:22) No i rozpoczyna się ciekawie, moi cisi faworyci czyli Niemcy przegrywają z gospodarzami, a Brazylia ulega Kubie :-) O tyle to interesujące, że dziś Canarinhos grają z nami o swoje być albo nie być w Final Six. Wielkie emocje [...]

[...] 5X5 - płaska piramida(rampa) albo wersja objętościowa(stały ciężar w kazdej z 5 seri). Płaska piramida była dla mnie za łatwa, po takim treningu nawet zmęczony nie byłem, wyniki nie bardzo szły. Wersja objętościowa znowuż na odwrót; byłem bardzo zmęczony po każdym ćwiczeniu a wyniki ciężko było śrubować, musiałem robić np. 15 ciężkich serii [...]

[...] cisnienie 150/90, a 2h pozniej 100/55 wiec sobie wyobraźcie... no ale teraz jest wszystko ok, jutro jadę na cukier, morfologie i co tam jeszcze wymyślę, jak bede mial wyniki i bede po ew. konsultacji z lekarzem to wszystko wrzucę :) Docker - acard, czosnek, vit b6 200mg i osłonki, ale cieżko tu mówic o 'suplementacji na cyklu' bo cykl [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - 60 -talia: - 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: niecałe 2 lata 6. DIETA: -białko: 4g/kg -węglowodany: około 2g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Turinabol 200 tab. 1-5 60mg ed, na redukcji okolo 60-80 tabs Clenbuterolu, Okazjonalnie wbijany [...]