wyniki

[...] nie będzie miarodajny bez innych parametrów. Ważne są ilości trójglicerydów, HDL, LDL, VLDL, czy proporcję między LDL a HDL. Zaleca się aby było to około 2 do 1, gdzie 2 to LDL, a 1 to HDL. Jeżeli chodzi o czynniki odpowiadające za te wyniki, to przede wszystkim ogół odżywiania, poziom tkanki tłuszczowej, aktywność fizyczna. Ogólnie styl życia.

jak ktoś nie chce mieć spoilerów to niech nie czyta tematów o gali zanim ją obejrzy LOOOL ogarnijcie się troche, mamy o niczym nie gadać bo królewicz nie może pomyśleć i nie czytać forum bo wie że tam są wyniki ?

wystarczy zrobić grupę raz a solidnie- nawet brzuch. względnie dwa, lecz wtedy układamy wszystko i tak po równo. co do zasadności stosowania saa... zapytam może inaczej - naprawdę je stosujesz i masz takie wyniki jakie masz, bo nie chce mi się wierzyć?

[...] i odzywki to dodatki i uzupelnienia, wiec jezeli ejdzenie nie stoi na wysokim poziomie to szkoda pieniedzy , pozatym potencjał organizmu jest duzy przy takim stazu, niezle wyniki. Twój plan powinnien sie opierac o podstawowe ćwiczenia , nie izolacje parti bo to (kosmetyka ciała) cwiczenia gdzie pracuja wszystkie grupy miesniowe. rozumiesz [...]

korektor83: nie wiem czy 20 minut to nie jest za malo. Moze piwinno byc lepiej 40-60min? Ale w sumie duzo zalezy do kondycji. furiata: wybrany przez Ciebie zestaw powinien w zupelnosci wystarczyc. Warto obserwowac wyniki i doploki sa efekty nie trzeba nic zmieniac. 3mam kciuki za powodzenie. Chetnie sie dowiem jakie beda efekty.

[...] Zastanawiająca jest jedynie częsta biegunka, nie wiem czym to jest spowodowane. Początkowo to nie występowało wogóle. Myślałem, że to wina mleka ale po odstawieniu nadal to samo. Odstawiałem bcaa i również to samo. Z początku sądziłem, że to zatrucie Salmonellą ale wyniki krwii są ok. Jeśli zmniejszyć węgiel to o ile oraz ile dołożyć tłuszczu?

[...] będzie w stanie wpłynąć na zmianę wyniku walki aktualnego mistrza wagi półciężkiej. Pojawia się również pytanie, czy ta zmiana jest konieczna i czy powinno się zmieniać wyniki walk, także tych sprzed kilku lat, kiedy obowiązywały takie, czy inne zasady. Jon Jones będzie chciał dodać kolejne zwycięstwo do swojego rekordu na gali UFC 239 w Las [...]

Test od początku do końca super prowadzony, Ciekawy zestaw supli no i wyniki... Widać po fotkach że poszło ładnie, waga spadła, a obwody na plus Widać że jakość i zarys umięśnienia na + Tylko tak dalej Sogacz poleciał

Test prowadzony super i wyniki tez niezle

a powiedz solaros, jak wyniki silowe po cyklu ? spadłes cos z sila ?

Galaxia Kaffee Pamapol AZS Częstochowa pokonała Mostostal Azoty Kędzierzyn Koźle 3:2 w czwartym meczu o siatkarskie mistrzostwo Polski. Galaxia odrobiła tym samym straty sprzed tygodnia, kiedy dwa razy przegrała w hali rywala. Częstochowianie wygrali w sobotę 3:0, a w niedzielę 3:2. Piąty - decydujący mecz zostatnie rozegrany w czwartek. Liczne [...]

Zespoły Rosji i Chin bez straty punktów prowadzą w tabeli po trzech seriach spotkań w rundzie finałowej turnieju Grand Prix siatkarek, który odbywa się we Włoszech. Wyniki: Włochy - Chiny 1:3 (22:25, 25:23, 15:25, 20:25) Rosja - USA 3:1 (25:19, 21:25, 25:21, 25:17) Korea Płd. - Holandia 2:3 (25:18, 25:23, 21:25, 20:25, 20:22) tabela: [...]

[...] wiem, że powinno być 3xB, ale raz że ciężko w jakiś racjonalny sposób tyle dostarczyć, a dwa że wyszło by z 3500kcal z samych tłuszczy, a ja próbuje zrzucić wagę. Także staram się nie przekraczać 3k. Nie czuję się przez to gorzej, wyniki nie spadają, za to spada waga, także uznałem, że chwilowo tak pociągnę. Komuś będzie się to chciało czytać:P

[...] samego powodu jakoś mało kcal wpadło dzisiaj, ale głodny nie jestem. Zrzut: https://dl.dropbox.com/s/50yz01e7w9uime8/dieta_2014_02_12.png Za to jest i dobra wiadomość. Są wyniki z ergometru:) Nawet udało mi się być na jednym ze zdjęć, na szczęście z lepszej strony:P Miesięczny karnet do klubu mój:D [...]

Kiedys podobne zawody organizowałem ale nie pamietam jakie były wyniki i czas-chyba 3 minuty dałem....

[...] tchu. Super doświadczenie, pozytywna dawka energii i motywacji na treningi na następne dni:-) Nie mam swoich zdjęć ale zapożyczyłem z facebooka także wklejam:) WODy i wyniki https://dl.dropbox.com/s/s9vdtwhmm2be4c0/1800205_670535839674138_1508301911_n.jpg Ekipa startująca [...]

[...] trochę spadło muszę przyznać. Wracając do konkursu, filmy które wrzucę to były próby przed próbami:P czyli sprawdzałem z czym to się je, żeby później nagrać jakieś konkretne wyniki, ale zabrakło okazji}:-( Analizy zrobiłem dwie, jedną w miejscu, gdzie poprzednio i drugą z innego źródła. Do konkursu wklejam tą z niższym % fatu. Chociaż tam z kolei [...]

No witam drugiego koksa w szkole, rzecz jasna po mnie };-) Dieta jest. Efekty widać, fajna rzeźba, wyniki siłowe idą ciągle w górę. W klasie jest kilku, których też namawiałem lecz mają chvjową dietę i efekty są nieporównywalnie małe, w stosunku do autora. Dobra, koniec z wazeliną %-) Już do czego mogę się przyp******ić - po treningu jedz dobry [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 119 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 115 -udo: 61 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25-30 12. [...]

Trochę mi się kłóci 2500 kcal, Twoja waga, aktywność, wiek i rezultaty diety. Jeśli zamierzasz prowadzić dziennik - z ciekawościa będę zaglądać. A jak cukier? Zawsze dobre wyniki, czy cos się działo?