wyniki

Najlepiej zacząć od ustalenia jakiegoś planu treningowego czy to z trenerem czy gdzieś na forum znaleźć. Jeśli wyniki mają być to z automatu musisz zmienić nawyki żywieniowe. To rzeczy niezbędne na początek.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren ace,prop,enan,bold,wino,tura,npp, 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jest niewiele osób, które na tyle dobrze adaptują się do tłuszczów, żeby osiągać lepsze wyniki (lub podobne) w sportach wytrzymałościowych do tych na węglowodanach. Rozwiązania opisane wyżej, czyli carb targeting może być tutaj dobrym pomysłem.

FORUM ARTYKUŁY SKLEP KUCHNIA KUP DIETĘ / TRENING ZALOGUJ/ZAŁÓŻ KONTO Czego szukasz? Szukaj INSPIRACJE - GALERIEATLAS ĆWICZEŃPRODUKTY SPOŻYWCZEKALKULATORYMOTYWATORY kamillo850208 MÓJ PROFIL GALERIA ZDJĘĆ MOJE WYPOWIEDZI INFORMACJE O MNIE WYMIARY WYNIKI SIŁOWE FORUM brak aktywności na profilu FILTRUJ DZIENNIKI: treningowy żywieniowy zdjęcia i [...]

Wyniki do pobrania.http://pzkfits.pl/vi-otwarte-integracyjne-mistrzostwa-wojewodztwa-opolskiego-w-wyciskaniu-lezac-klasycznym/

[...] z fit nie mają wspólnego. Jeśli chcesz pomocy zastosuj się do wskazówek poprzedników. Ankieta, zapotrzebowanie i na nowo dieta. Bo tutaj ...kiepsko bardzo. Wrzuć też te wyniki badań do wglądu. Zanim zaczniesz układać dietę poczytaj: Tutaj pomocne artykuły : http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych [...]

1. WIEK: 33 lata 2. WAGA: 124kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: 78 -talia: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ciezko okreslic pierwsze zmagania w wieku 17lat do teraz z przerwami, najdluzsza przerwa 2lata -kontuzja 6. DIETA: -białko: 3gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta + sustanol [...]

Wiadomo trzeba robić pomiary w podobnych warunkach, zjedzenie posiłku wypicie wody czy zrobienie trewningu ma już wpływ na wynik pomairu. jeżeli "bijesz" do mojej wypowiedzi to wielokrotnie pomiary były robione jeden po drugim (od razu), a i tak wyniki były różne, z różnicą pow. 1%.

[...] Krotoszyna. Jako sędzią głównym będzie były Mistrz Świata w trójboju siłowym Roman Szymkowiak. Przypominam, że oprócz nagród za miejsca medalowe do wygrania Puchar Burmistrza Krzywinia Jacka Nowaka za podniesienie największego ciężaru zawodów. Start dziś od godz. 16.45. Małe zawody kameralne. Może padną jakieś ciekawe wyniki. Powodzenia.

W suscie co najwyżej masz zaniżonego propa, lub biłeś olej kujawski wyniki testa mówią same za siebie.

Masz więcej nieprawidłowości w wynikach niż sama kinaza kreatynowa , powinieneś udać się do lekarza choć wiadomo że podczas cyklu wyniki mogą być zaburzone.

Dobra, to już wiemy skąd ten niski wynik. Poza tym jest ok. wyniki masz w porządku. Jeżeli chcesz schodzić to zbij tylko to estro, tu exe najlepsze i wtedy pct.

Wiam, mam 19 lat od 4 lat cwicze regularnie na silowni ;wzrost 173cm waga 72 kg wyniki silowe(sprawdzane przy wadze 68kg - nie robie juz one rep max) MC-160kg Siad-140 kg Ohp - 65kg Płaska 100 kg. W wieku 15 lat nie chcialem chodzic na silownie - zawsze wolalem sztuki walki jednak po 2 msc. judo zrezygnowalem w III gimnazjum przy wadze 52 kg [...]

Tzn? Pod jakim względem zielona pokonuje czarną ? Troche umiem przetłumaczyć tekst ale nie zupełnie żeby się trzymał kupy :) Te study nie tłumaczy mechanizmu działania czarnej herbaty tylko efekty osiągnięte ze spożywania. Wzięli 30 chińczyków januszy, podzielili na 4 grupy i badali co 2 tyg przez 10 tyg ich wage, bf, mase miesniowa i tuszcz [...]

Jesteś zalany, mięśnie nie mają zarysu, masz boczki. Duży bf jak na gracza piłkarskiego który chce mieć wyniki. No dobra, grasz tam sobie w ramach zajęć w klubie, ale robisz poza nimi, w domu, na własną rękę, jakieś ćwiczenia? Bieg ze swobodnym prowadzeniem piłki, jakieś sprinty i przyspieszenia z tą piłką itd?

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany:300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 3xtyg siłownia 9. CEL CYKLU: masa , 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Jeżeli masz wyniki TSH w okolicach 2,5 i czy jest to faktycznie niedoczynność czy tylko niedoczynność w perspektywie to i tak powinieneś się okresowo konsultować z lekarzem i regularnie kontrolować tarczycę - więc przy najbliższej wizycie zapytaj go o to ft3. Natomiast moim zdaniem to nie masz się czym przejmować. Takie zaburzenia się zdarzają i [...]

Witam czy na podniesinne estro i prolka tamox i bromo wystarczy czy lepiej kupić caba I jak to brać dodam że jeszcze chciałbym pociągnąć cykl npp prop dodam że suty swędzące i brak mocy powoli Masz wyniki badan? wrzuc najlepiej + wypelnij ankiete

1. WIEK: 33 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 109 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: około 19-20 12. [...]