wyniki

Ok! Dzisiaj umawiam się do lekarza! Dziękuję za pomoc. Jak będę miał wyniki to tutaj wkleję.

dostaniesz wyniki to możesz je tutaj wkleić,poza tym przy wyniku badań będą widełki w jakich powinieneś się mieścić.Poprosisz o zrobienie panelu tarczycowego ft3 ft4 i tsh

A możesz napisać jakie wyniki co oznacząją? W sensie ogólnie?

[...] ciezaru w miare mozliwosci bylo jak bylo, jak wiekszosc nie mialem zupelnie pojecia o tym wiec wzialem co gdzies znalazlem, efekty jakiestam sa (zrobilem 8kg 'masy' wyniki wzrosly), ale nie bylem do konca zadowolony ogolnie bo wiedzialem ze cwiczen nie robie za dobrze technicznie ale tez ogladanie filmikow i probowanie poprawy jakos nie [...]

Na tą chwilę wyniki dzisiejszego treningu przedstawiają się następująco: 1.Marquez 2.Lorenzo 3.Pedrosa . . . 6.Rossi Podobno pierwsza rzecz o, które Marquez pomyślał rano w poniedziałek po obudzeniu się jako mistrz świata to: "wody" %-)

Cze Corum... bo ja mam jesienną depresję związaną z oczekiwaniami na wyniki A ja mam nadzieję że moja minie po czwartkowej wizycie.. Chociaż trochę.. No ja czymam kciuki Corum :-)

Cze Corum... bo ja mam jesienną depresję związaną z oczekiwaniami na wyniki A ja mam nadzieję że moja minie po czwartkowej wizycie.. Chociaż trochę.. Trzymam Ag kciuki za Ciebie - pamiętaj... Kiedy je dostaniesz???? Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-11-12 12:18:44

Cze Corum... bo ja mam jesienną depresję związaną z oczekiwaniami na wyniki

Mam tylko seniorów ale nie patrz na to wszystkie zawody są różne czasami mogą paść wysokie wyniki czasami niskie a zawody pierwsza klasa pełen profesjonalizm kto nie może być to niech żałuje tylko :D

[...] fajnie by było jakby sfd zleciło badania białek i gainerów najpopularniejszych firm (w tym wszystkich polskich), albo jakakolwiek niezależna instytucja, która opublikowałaby wyniki do wglądu, a nie taka ruletka, że kupujesz i się zastanawiasz "ciekawe co tak naprawdę będę spożywał".... Ale takie badania pewnie są drogie i nikomu się nie będzie [...]

Dieta: białkowo,węglowodanowa A tłuszcze to gdzie? Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Podaj obciążenia z jakim trenujesz. Cel treningowy: masa + rzeźba Nie może jednocześnie redukować i nabierać masy. Wklej swój cały plan treningowy.

[...] Siebie w lustrze zobaczyłem Facet a i owszem gra gitara Tylko ta muskulatura mała Ta klateczka to żenada On chyba się zapada Licho widać bicepski Są ćwiczone - gdzie wyniki? Triceps miał być jak podkowa Muszę ćwiczyć go od nowa Grzbiet potężny - w założeniach Jest a jakże - lecz w marzeniach. A te nogi porażają Lepsze już kobiety mają [...]

[...] to mozna go wyj**ac bo sie nie nadaje bo enany sa bezbolesne . Rozne historyjki slyszalem a ktora prawdzila nie wiem . najlepiej samemu sprawdzic na sobie :) Nie wiem czy wogole badania bede robic bo kolo 30 , 40 zl zaplace a i tak bede czekal na wyniki . Poczekam jeszcze tydzien dwa , dzis ide na silke wiec zobacze czy sila poszla w gore .

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1840 = 129)) = 1467 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 210 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1840 kcal + (TEA)210 kcal = 2050 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2050 kcal + 200 kcal = 2250 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2250 + [...]

No właśnie to przeczytałem i to badanie z tego co pamiętam (nie będę teraz czytał drugi raz, bo nie mam czasu) odnosi się do niskich dawek i mówi o tym, że nie mają one istotnego wpływu na wyniki sportowe. A ja pytam się o większą ilość alkoholu, bo pewnie o taką chodziło solarosowi gdy pisał o offie na święta.

Wypatrzylem Cie :) http://www.dziennikbaltycki.pl/artykul/1039591,bieg-niepodleglosci-2013-w-gdyni-najlepsi-grycko-i-krawczynska-wyniki-zdjecia,2,8,id,t,sm,sg.html#galeria-material

cukierki dobra rzecz xd Znaczy są to zawody organizowane przez mojego kolegę. Z tego co mi powiedział, wyniki będą obliczane wilk'sem, pewnie jakoś pomyliłem ;p Nagrody, wiem że będzie fundowało miasto A z tego co wiem, to waga w swojej kategorii jak najmniejsza powinna być, tak? - wtedy chyba lepszy wynik Obecnie ważę 90 kg, ale chcę startować w [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4,7 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 x m drol 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. [...]

dokładnie, wpyierdoliłeś się Fuun nie mając pojęcia o co chodzi wg w temacie. Moża b.duzo siadać/wyciskac itp bez supli/saa. Ktoś jak trenuje juz "chociaż" 5lat TYPOWO trójbój spokojnie przysiądzie te 200kg czy wyrwie 250+ w martwym. Zresztą to nie są nawet jakieś EXTRA wyniki na ten okres czasu

To zależy. Jeśli chcesz szybko osiągnąć maksymalny stan wysycenia mięśni fosfokreatyną to wtedy możesz przejść taką fazę. Opłaca się to zrobić wtedy gdy np. za 3-4 tygodnie masz jakieś zawody i chcesz szybko poprawić swoje wyniki. W innym wypadku to bez sensu bo ten stan osiągniesz po prsotu kilka dni później.