wyniki

1. WIEK: 19 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: jest -białko: 2-2.5 -węglowodany:4.5-5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta oraz meta z enanem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan z [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:111 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1meta,2meta,prolka,3omka deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

sterydow nie ale koksy moga Ci pomieszac wyniki w oranizmie

[...] jednak treningu na zasadzie: 5x w tyg. rano na czczo cardio (lubię je uprawiać) + 3x w tyg. po południami trening masowy co drugi dzień, przy diecie na lekki plus kaloryczny? Czy w ten sposób mógłbym osiągnąć lepsze, szybsze wyniki? Tzn. budować mięśnie jednocześnie tracąc BF (chcę z nim zejść do 10-12%). Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] jakis genetycznych wybrancow. co innego topowi zadownicy takich dyscyplin jak pilka nozna, koszykowka czy innej masowo uprawianej dyscypliny. juz widze jak koles co ma dobre wyniki w zapasach czy footballu amerykanskim (biore pod uwage amerykanski rynek) rezygnuje z dobrze oplacanej kariery, zeby sie deformowac za smieszne pieniadze (bo takie sa [...]

Czas reaktywować dziennik!:) Ćwiczę cały czas,wyniki idą do przody ale niestety waga stoi...muszę dopracować diete,mam nadzieję,że mi pomożecie;)

fajne wyniki padły

Fajne wyniki u kobiet:) to było na 3 komendy?

Witam, kumpel chciałby skubnąć clena, jest w miarę ubity, dużo fatu nie ma i myślimy że coś by z tego było, jakie powinien brać dawki? przez jaki czas, brać według 2tyg of 2tyg off w między czasie musi być jakiś termogenik? Kiedyś leciały jakieś lajtowe spalacze, ale z mocniejszym sprzętem typu 1,3d też miał styczność. Ankietka: 1. WIEK: 18 2. [...]

Jak się komuś nudzi w niedzielny wieczór to zapraszam do oglądania i komentowania K-1 World MAX Final Four Azerbaijan 2014 ze streamem na żywo http://www.fight24.pl/k-1-world-max-final-four-azerbaijan-2014-wyniki-i-walki-na-zywo/

1. WIEK:12 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:114 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Ale dziwny to przypadek bo cwiczymy już prawie rok i wyniki były takie same a teraz ma lepsze

[...] ale po 2 tygodniach Twoje 'gwinty' sie naoliwia i bedziesz mial wiecej mocy. Kolejna rzecz nad ktora musisz sie zastanowic to : -czy naprawde wyciagiem poprawisz wyniki podciagania? moze troche.. fakt faktem ale podciaganie to podciaganie . To samo jak by ktos Ci napisal ze rob pompki po 500 dziennie a po tygodniu wycisniesz 100kg na [...]

Za Nami cztery dni testów w Bahrajnie: Wyniki pierwszego dnia testów w Bahrajnie 1. Nico Hülkenberg (Force India VJM07 Mercedes) – 1.36,880 – 78 okr. 2. Fernando Alonso (Ferrari F14T) – 1.37,879 – 64 okr. 3. Lewis Hamilton (Mercedes W05) – 1.37,908 – 74 okr. 4. Kevin Magnussen (McLaren MP4-29 Mercedes) – 1.38,295 – 81 okr. 5. Sebastian Vettel [...]

[...] uległa jego maszyna w drugim wyścigu i właśnie w obawie o olej na torze sędziowie przerwali czerwoną flagą drugi wyścig. Jednak zawodnicy przejechali 2/3 dystansu, więc wyniki zostały uznane za oficjalne. Gdyby nie to, może Sykes wygrałby drugi wyścig, bo odnalazł swoje tempo pod koniec drugiego wyścgiu. Największe rozczarowanie rundy w [...]

Nie tak łatwo CI dodawać obciążenia ? Ja cwicze rok i progres cały czas 2,5kg co tydzien niemal,chyba, że gorsza micha to wtedy zastój miałem. Jakie masz wyniki w podstawowych bojach ? Plan dla początkujących ? Rok ćwiczeń uważasz się za nie początkującego ? Do 2 lat minimum będziesz nim jeszcze.

Witajcie ;) Cykl jak narazie przekroczyl wszelkie oczekiwania xD w tej chwili ważę 87 kg (+9 kg). Wyniki siłowe są niesamowite. Do bólu po strzałach się przyzwyczaiłem, pozatym gorące kompresy pomagają. Skutków ubocznych jak narazie nie widać, chociaż pare razy swędziały suty ;p Zaraz kończe mete i podnosze enana, dam znać jak leci. Ogólnie [...]

no to czekamy z niecierpliwością na wyniki:-))

[...] a takich gosci jest multum " internetowych znafców". Sa gigantyczne przemiany.. praktycznie od zera ludzie sa prowadzeni przez profesjonalistow i osiagaja dosc imponujace wyniki i to nie na kurczaku i ryzu a ty dalej bedziesz twierdził - daruj sobie. zjadlem już multum supli z dietą i praktycznie nic z tego nie mam.. oczywiscie jest w tym wina [...]

ozzy dlatego nie chcę już zwiększać masy nóg - bo na długie dystanse będą one balastem :-)) to nie jest tak że więcej mięśni = gorsze wyniki, bo skądś trzeba brać power do biegu i jak mam jako tako zbudowane mięśnie i ich wytrzymałość, siłę itp. to pobiegnę 10km lepiej niż suchy szczur