wyniki

Lekkoatletyczne HMŚ: Złoty medal Devonisha Złoty medal 9. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w Birmingham w biegu na 200 m mężczyzn zdobył Brytyjczyk Marlon Devonish, srebrny Kameruńczyk Joseph Batangdon, a brązowy Dominic Demeritte z Bahamów. Wyniki biegu na 200 mężczyzn: 1. Marlon Devonish (W. Brytania) 20,62 2. Joseph Batangdon [...]

Lekkoatletyczne HMŚ: Złoty medal dla Berhane Adere Dwa medale 9. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w Birmingham zdobyły w biegu na 3000 m Etiopki - złoty Berhane Adere, a brązowy Meseret Defar. Srebrny wywalczyła Hiszpanka Marta Dominguez. W eliminacjach odpadła Wioletta Frankiewicz-Janowska (STS Skarżysko). Wyniki biegu na 3000 m [...]

Lekkoatletyczne HMŚ: Złoty medal Ashii Hansen Złoty medal 9. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w Birmingham zdobyła w trójskoku Brytyjka Ashia Hansen, srebrny Kamerunka Etone Francoise Mbango, brązowy Senegalka Kene Ndoye. Hansen, halowa rekordzistka świata (15,16 m w 1998 roku w Walencji), jest pierwszą w tym roku zawodniczką, która [...]

Lekkoatletyczne HMŚ: Złoty medal Iriny Korżanienko Złoty medal 9. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w Birmingham w pchnięciu kulą kobiet zdobyła Rosjanka Irina Korżanienko, srebrny Białorusinka Nadieżda Ostapczuk, a brązowy Niemka Astrid Kumbernuss. Wyniki pchnięcia kulą kobiet: 1. Irina Korżanienko (Rosja) 20,55 2. Nadieżda [...]

Lekkoatletyczne HMŚ: Złoty medal Holma Złoty medal 9. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w Birmingham w konkursie skoku wzwyż zdobył Szwed Stefan Holm, srebrny Rosjanin Jarosław Rybakow, a brązowy Białorusin Giennadij Moroz. Dziesiąte miejsce zajął mistrz olimpijski z Atlanty Amerykanin Charles Austin, który w pierwszej próbie pokonał [...]

Paryż - Nicea: Rodriguez zwycięzcą 6. etapu Hiszpan Joaquim Rodriguez z grupy ONCE wygrał 6., przedostatni etap wyścigu kolarskiego Paryż - Nicea, o długości 194,5 km, prowadzący z Tulonu do Cannes. Liderem wyścigu pozostaje Kazach Aleksander Winokurow (Telekom). Drugi był jego rodak David Latasa Lasa (Kelme), a trzeci Francuz Laurent Brochard [...]

Cipollini najszybszy na trzecim etapie Tirreno-Adriatico Mistrz świata Włoch Mario Cippolini z grupy Domina Vacanze wygrał po finiszu z peletonu trzeci etap kolarskiego wyścigu Tirreno-Adriatico długości 175 kilometrów z Tarquinii do Foligno. Drugi na mecie był Niemiec Eric Zabel (Telekom), zaś trzeci rodak Cipolliniego - Dario Pieri (Saeco). [...]

Turniej tenisistek w Indian Wells Belgijka Kim Clijsters oraz Amerykanka Lindsay Davenport zagrają w finale turnieju tenisowego Pacific Life Open WTA w Indian Wells z pulą nagród 2,1 miliona dolarów. W spotkaniach półfinałowych Davenport pokonała swoją rodaczkę Jennifer Capriati 6:4, 4:6, 6:4, a Clijsters wygrała z Conchitą Martinez (Hiszpania) [...]

Turniej tenisistów w Indian Wells Rozstawiony z numerem szóstym Amerykanin Andy Roddick przegrał 3:6, 2:6 z Rainerem Schuettlerem (Niemcy, 15) w ćwierćfinale turnieju tenisowego w Indian Wells z pulą nagród 2,45 miliona dolarów. Wyniki ćwierćfinałowych spotkań: Gustavo Kuerten (Brazylia) - James Blake (USA) 4:6, 6:4, 6:0 Lleyton Hewitt [...]

HMP w tenisie: Olejniczak z Lewandowiczem w finale Rozstawiony z numerem piątym Dawid Olejniczak spotka się z Kamilem Lewandowiczem (obydwaj Mera Warszawa) w finale halowych mistrzostw Polski w tenisie, rozgrywanych na kortach warszawskiej Mery. W pierwszym sobotnim półfinale Lewandowicz pokonał 6:1, 6:2 Lecha Klimkowskiego (także Mera). Później [...]

jakie ma wyniki silowe np wyciskanie sztangi,przysiad itd??? Pozdrawiam!

[...] na ławce skosnej głowa a górze(skos mniejszy niż orzy sztangielkach) 3 serie 12,10,10 Tyle na klatke.Nie baw sie w wyciskania głowa w dół! Do tego trzeba miec już jakies wyniki żeby podkreślać "podcięcie",a Ty masy nie posiadasz. pO KLATCE DAJESZ TRICEPS I TU DWA ĆWICZENIA STARCZA: sciaganie drążka wyciagu nachwytem3 serie 12,10,8 [...]

mhmmm spytalem sie dzis jeszcze o dokladne wyniki barki to nie 90 ale na rekord w jednym podniesieniu to 110 a w tali ma 74cm. i jak sie na ta talie zapatrujecie? spoznil sie na silke wiec mu zdjec nei zrobilem:( ale w srode to chyba na 100% SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

A wyniki ? Amazone ....ok. uczysz się .ok. zobaczymy ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

Juz nie zartujac, naprawde idz do lekarza, pokaz wyniki to przepisze Ci cos mocniejszego na regeneracje. 200 metki to "duzo za duzo" jak widzisz Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

[...] wypowiedzi ludzi sa tu najczęściej z bikami 36 (hehhe). Strong men to nie tylko sila ale także technika a czasem spryt. Ja tam widzałem juz pare gości którzy maja podobne wyniki jak ty i dla mnie nie jestes niczym nadzwyczajnym zdjencia pokazuja spore braki, lecz ogólnie mały poziom tluszczu jaki prezentujesz jest ok. Dlaczego nie masz [...]

2 gramy robią swoje!!! Już podczas wczesnych badań wyszło na jaw, że zażycie 2 gram glutaminy znacznie podnosi poziom hormonu wzrostu. Wielu dzisiejszych producentów tego suplemetu zaleca minimalna dawkę 5 gram, więc 2 gramy mogą się wydawać o wiele za małą dozą. Wczesne badania Dr. Welbourne z LSU Medical Center wykazały, że 2 gramy glutaminy [...]

jakie wyniki jakie linki ? turniej przelozony zostal przeciez na kwiecien "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Sporo w siadach i ciągach, jeśli trenowałeś karate czy lekką. Zależy też od wieku. No i jak technicznie były wykonane przysiady - głębokość do zaliczenia czy nie. W sumei wyniki dobre.

oki. no to od poniedzialku zaczynam z ultra ripped. mam nadzieje ze mi cos pomoze... waze teraz 55kg przy 170 cm wzrostu. jaka diete powinnam stosowac zeby wyniki byly zadowalajace? jakies inne srodki jak karnityna czy ultra ripped zrobi swoje? moze witaminki? a! co stosowac zeby podniesc wytrzymalosc przy jezdzie na rowerku i plywaniu?