wyniki

Za hajs rektora szaleję :-P. 14 osób z boxa jest zarejestrowanych, fajnie będzie porównać wyniki za rok!

Super wyniki czyli jednak nie jest tak słabo :-))

Kurde, więcej ode mnie w hip thrust . Dokładam jutro, bo zacząłem zbyt ostrożnie. Przegoniłaś FSL ale ja się tak łatwo nie poddam ! Okej! Ale uwaga, niedługo wchodzimy na nowy program, kto wie jakie będziemy mieć po tym wyniki! %-)

No to AUE nie siadło, jeszcze z jednego przedmiotu czekamy na wyniki. Dzisiaj: Trening I BLOK GIMNASTYCZNY Muscle-up on rings 6x6 Free handstand hold 10x10s Strict HSPU 5x5 +deficit Front lever attempts Wipers 3x10 C2B i dipy, zawsze najciężej, żadnego progresu nie odczuwam :-P. Handstand dzisiaj dobrze, jestem zadowolona, HSPU- x4/1/2/4/3 nie [...]

[...] zostawiona sama sobie dobiła 89cal %-). Także trochę przypał, ale chociaż więcej ryżu na potreningowy mogła sobie wszamać z tych kalorii :-D. Teraz treningi takie na pół gwizdka to i wyniki na pół gwizdka, co tu się dziwić. Ostatnio faktycznie chodzę do boxa bez serca, byle się poruszać i nie mieć wyrzutów sumienia, że nic nie robię :-P. Pozdro

Jeśli można wiedzieć to przy jakim wzroście/wadze takie wyniki? Nawet mniej więcej. Impressive ;-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2018-01-26 15:35:00

[...] 166cm, jeśli chodzi o wagę to nie podam dokładnie- niedawno ogarnęłam wreszcie kompulsy i myślę, że mogę zaryzykować stwierdzenie, że około 7 dych, co jak widać czyni te wyniki siłowe not-really-impressive ;-). Jednak ostatnio siła, mimo że jakiś niewielki progres wciąż notuję, zeszła na dalszy plan ponieważ zawsze to był mój mocny punkt. [...]

[...] mi na postępach i jak tylko zdarzył się gorszy dzień to byłam od razu podłamana a wynikało to z tego, że przez bardzo długi czas to był mój jedyny atut w CF. Aktualnie umiem nieco więcej a podejście powoli się zmienia, chociaż staram się cały czas poprawiać wyniki nie tylko przez ciśnięcie na maksa ale i coraz bardziej dbam o zakresy i technikę.

[...] rundę trójek, ale ręki sobie nie dam uciąć, przy minucie na podciąganie to połowę czasu stałam jak cep, mogłam te piątki robić w sumie od razu. W każdym razie tu akurat dość słabo poszło, jak zerkałam na wyniki dziewczyn to pewnie gdzieś na setnym miejscu bym była... %-). No, ale przynajmniej przepływam żabką pół kilometra w 1:40... \-) Pozdro

[...] sobie kręci nic mi do tego ;) Rip widzę że bieganie wdrażasz :) fajnie ja też coś tam truchtam czasami ... kiedyś nałogowo i faktycznie cross dużo daje i przekłada się na wyniki biegowe. Ja to mam potwierdzone na sobie ;) na tych samych trasach w podobnych warunkach mam o kilka minut lepsze czasy na biegach ulicznych gdzie startuję z [...]

[...] raczej bez dobrego planu stricte pod siłę na takim poziomie mniej więcej zostanie. Póki mam jeszcze od groma innych rzeczy, w których dużo bardziej odstaję to nie ma chyba potrzeby jakoś szczególnie się na tym skupiać, do WODów takie wyniki mi starczają. Chociaż zawsze by się chciało, żeby wszystko leciało w górę bez wysiłku jak na początku ;-).

Ostry zajazd :) jeszcze bieganie w tym upale... Ładne wyniki unbroken na pullupach - szacuken! Ja się zastanawiam, czy jutro zaliczać trening czy machnąć jakąś dłuższą trasę rowerem w terenie :-? Zbliża mi się ciężki weekend

Właśnie ten drag-factor sprawia, że wyniki osiągnięte na dowolnym concept-rowerze można porównywać ze sobą. Chyba między innymi dlatego (a może to był tylko marketing) w czasie OPEN zdyskwalifikowali wioślarze Xebex Muszę pogrzebać dzisiaj i zobaczyć, czy one są programowalne czy stałe :) Przesłona właściwie nie wpływa na licznik kalorii a [...]

Właśnie ten drag-factor sprawia, że wyniki osiągnięte na dowolnym concept-rowerze można porównywać ze sobą. Chyba między innymi dlatego (a może to był tylko marketing) w czasie OPEN zdyskwalifikowali wioślarze Xebex Muszę pogrzebać dzisiaj i zobaczyć, czy one są programowalne czy stałe :) Przesłona właściwie nie wpływa na licznik kalorii a [...]

Najelpiej równać do góry. To zawsze poprawia wyniki :)

Jak tam poszło czy idzie? Piszczele całe? Konkurencja w tyle została? Jak wyniki? Który stopień na podium?:)

Dobre wyniki zrobiłaś:) awans pewny.

[...] jest tylko jedno podejście do każdego WODa to lepiej jednak zrobić podobnie na eliminacjach, tym bardziej że nie stało się nic nieprzewidzianego co by wymuszało powtórkę. Te wyniki w miarę dobrze obrazują moje obecne możliwości i nie ma co się zabijać o jedno oczko w tabeli. Co do EMOMu to był okej, płuco lekko dostało na wiośle i po zejściu [...]

[...] zaczyna odrzucać od tego tłustego jedzenia i je się zdecydowanie mniej i nie chce się jeść za bardzo nawet podobno. Mój znajomy po 2 miesiącach 10 kilo mniej na wadze, ale wyniki krwi wyszły mu fatalne .... drugie jego podejście było już z suplementacją i wspomaganiem wątroby i tabletkami na zbicie cholesterolu i było już lepiej ale bez szału. [...]

Wow gratuluje. Super wyniki! No i tak jak Rion napisał - z uśmiechem Ci do twarzy ;-)