[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 130 kgx1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] się od jakichś 5 lat ale z tym że w między czasie miałem że dwa lata przerwy spowodowowanej wieloma czynnikami ,ale mniejsza o to , od 8 miesięcy wznowiłem treningi wyniki siłowe jakieś tam sa ale mam problem z tłuszczem w okolicach brzucha. Coś mnie korci żeby zacząć przygodę z jakimiś mocniejszymi środkami, miałem w przeszłości [...]
[...] zbudowałem około 7kg masy mięśniowej(wcześniej ważyłem około,75kg) wydaje mi się że dzięki niej weszło raczej w mięśnie bo nie zauważyłem nigdzie śladów tłuszczu. no i wyniki, klatka 80kg przysiad 105kg i martwy 140kg(w tym zaznaczę iż prawie wgl nie ćwiczę nóg skupiam się bardziej na górze, gdyż od 4 kl podstawówki do 2 gim trenowałem [...]
[...] rezonans magnetyczny kolana. Niestety wizyta u ortopedy dopiero za 1,5 miesiąca, a ja nie wiem, czy mam się czym martwić (i jak najszybciej umówić prywatną wizytę). Oto wyniki badania: Więzadła krzyżowe przednie i tylne, więzadła poboczne, więzadło rzepki oraz ścięgno mięśnia czworogłowego o zachowanej ciągłości i prawidłowym sygnale. W rogu [...]
[...] kolarskiego 9. CEL CYKLU: stracic 10 kg i wiecej jak sie, na miesniach mi nie zalezy. chce sie zajac powaznie kolarstwem. mimo 100 kg i zaledwie rocznych treningow mam wyniki jak 65 koledzy trenujacy ladnnych pare lat 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop i wino pol roku temu 11. POZIOM BF%: 16 widac lekko kostke i [...]
[...] rozpoczęcia kwalifikacji podana jest na oficjalnej stronie bądź na polskiej stronie o F1 . 4. Wszelkie przesunięcia i kary sędziowskie nie są uwzględniane, obowiązują wyniki z bezpośredniej walki na torze. Wyścig 1. Podajemy swój typ na trzech najlepszych kierowców, tzw. podium. 2. Podajemy swój typ na kierowcę który uzyska najlepszy czas [...]
[...] tabs. 100mg ed Od kilku dni pojawily sie problemy ze snem typu czeste wybudzenie, obnizone libido i samopoczucie wiec w zwiazku z tym postanowilem zrobic badania i oto wyniki: Testosteron 36 3-10 Prolaktyna 18,84 3-25 Estradiol 140!! ..-62 morfologia all ok proby watrobowe aspat,alat po 80 cholesterol norma Czy wyzej wymienione [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] grona. Chętnie posłucham waszych rad i przyjmę krytykę na "klatę" :) Cel nr 1: Ujędrnić całe ciało. Cel nr 2: Całkowicie pozbyć się cellulitu. Cel nr 3: Poprawić swoje wyniki siłowe. Cel nr 4: Super się bawić i cieszy z małych sukcesów. Staż treningowy: 11 miesięcy Wiek : 22 Waga : 55 Wzrost : 168 Obwód biustu: 88 cm Obwód pod biustem: 77 [...]
Witam, obecnie wykonuje trening z ETAP 4 (art, Pierwszy rok treningow), planem lece juz 7 tydzien ale powoli zaczynam coraz mniej dokladac kg co sesje albo co tydzien. Mysle, ze dociagne tym planem do swiat, ale nie dluzej. Dieta i aeroby sa. Pilka nozna to amatorka 3-4 razy w tygodniu. Dobrze wplywa po silowni na spalenie fatu. Wyniki, robocze kg [...]
[...] KLATKI PIERSIOWEJ: 108 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 10x60kg MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki/ brak bol kregoslupa WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 110 trzy razy WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK [...]
[...] u urologa mam na 25 maja,a chciałbym się dowiedzieć czegoś szybciej także piszę tutaj.18 marca 2013r. bedę miał robione usg na pełnym i pustym pęcherzu-wstawię wyniki po badaniu. A oto wyniki badań moczu: barwa-żółtawa przejrzystość-klarowna ciężar właściwy-1,020 odczyn ph-kwaśny białko-ujemne cukier-ujemny nabłonki [...]
Witam zrobiłem badania AST i ALT brałem sterydy i wyniki wyszły AST 70 a ALT 150 I co myślicie o tych wynikach miałem zamiar wziąść teraz metke co o tym myślicie i jakie wyniki są jeszcze w miarę dopuszalne dla tych co biorą doping.
[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 10 x 75, MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 8x 120 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 5x 80 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 10 x 70 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ [...]
K-1 WGP Final 2013: wyniki! http://www.fight24.pl/wp-content/K-1-World-Grand-Prix-Final.jpeg W dniu 15 marca w hali Zagreb Arena w Zagrzebiu w Chorwacji odbyła się zaległa gala K-1 World Grand Prix, która wyłoniła mistrza ośmioosobowego turnieju wagi ciężkiej. Jest to najbardziej prestiżowa rywalizacja w świecie kickboxingu trwająca od 1993 roku [...]
[...] brak 9. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: brak 10. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : nie wiem, mozliwe ze zadnych *11. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak Witam, chciałbym zwiększyć wyniki w trójbóju do maja, o ile tylko się da, jakieś porady jak to zrobić? Jakiś trening, dieta?
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: [70kgx12 - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] Nie występuje to w jakichś konkretnych okresach w roku, więc to raczej nie alergia na pyłki, zreszta leki przeciwalergiczne nie pomagaja. Miałam badania na astmę - wyniki świetne. Badania krwi - w normie. Prześwietlenie płuc - w normie. Mam niedoczynność tarczycy ale biorę hormony i wyniki też sa dobre. Lekarz rozłożył ręce. Jedyne co [...]
[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:110 OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD NADGARSTKA:18 OBWÓD KOSTKI U NOGI:- ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki brak MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki-100 kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 120kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 60 kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ćwiczę od października 2012 czyli 6 miesięcy, po około 3-4 razy w tygodniu, staram się zdrowo odżywiać, od 2 tyg jestem na cyklu kreatynowym... martwię się, ponieważ wyniki prporcji tłuszczu do mięśni stale się zmieniają na niekorzyść. Od pół roku nie ma dnia żeby coś mnie nie bolało ( najczęściej jest to pozytywny, motywujący ból) więc [...]