wyniki

Dodaję wyniki to ostatnio to progesteron . /SFD/2022/8/31/b5530b055ff0408b99964a56e8bad7b8.jpg Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2022-08-31 14:14:28

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]

Witam, Tak jak w temacie, zrobiłem wczoraj badania, tego samego dnia przyszły mi wyniki, natomiast moją uwagę przykuły podwyższone hormony takie jak ALT oraz Prolaktyna. Prosiłbym o pomoc zainterpretowania tych wyników, co może być przyczyną? Chciałbym również dodać iż w czwartek zakończyłem swoją "suplementację" klomifenem (clomidem) po 25mg [...]

[...] to w punktach. Nie umniejszam mu ,że jest super sportowem,tylko to co mówi mnie się bardzo nie podoba,chyba jego sponsorowi też się to niezbyt spodobało. Sport ,jako wyniki to jedna sprawa i to nikogo nie upoważnia,by tak się zachowywać i wypowiadać-to moje zdanie. Pewnie innym sie to podoba,innym znów nie a jeszcze innych to nie [...]

Wklej obecne wyniki

[...] kontroli, nie tylko na % zawartość białka (co ma miejsce od lat), a także na poszczególne makroskładniki itd. Które firmy to jeszcze robią na rynku, umieszczając aktualne wyniki badań na swoich stronach? Nie znam żadnej, ale też nie interesuje mnie tak bardzo , co robią inni, więc pewnie coś mi umknęło. Sam zobacz, wchodzą w ten produkt, z [...]

[...] kontroli, nie tylko na % zawartość białka (co ma miejsce od lat), a także na poszczególne makroskładniki itd. Które firmy to jeszcze robią na rynku, umieszczając aktualne wyniki badań na swoich stronach? Nie znam żadnej, ale też nie interesuje mnie tak bardzo , co robią inni, więc pewnie coś mi umknęło. Sam zobacz, wchodzą w ten produkt, z [...]

Cześć, Wróciłem po kilku latach przerwy do treningu siłowego. Po 3 miesiącach mam praktycznie te same wyniki co kiedyś, problem z tym, że zalałem się trochę przez tę dłuższą przerwę. Zależy mi na rekompozycji sylwetki. Przez ostatnie 3 miesiące leciałem na kreatynie. Przez przypadek wpadłem na temat sarmów i bardzo zainteresowałem się tym [...]

Haloooo zna ktoś wyniki ? /SFD/2022/8/29/d1777fa24bfc451c89aa4fd65e206be9.jpg

Haloooo zna ktoś wyniki ?

WIEK: 36 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 200-300 -tłuszcz: 30-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 181cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112? -udo:? -talia: 88? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 1.8g na kg, reszta makro przewaga węgli, lekka żonglerka -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Siłowy, FBW, 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Rekompozycja 10. OSTATNI [...]

[...] 100, i boldek 600 tygodniowo. Mój problem: Mega wysypuje mi trądzik na plecach i twarzy. Początkowo szukałem po badaniach krwi okazało się że mocno aromatyzuje Estrogen wyniki na 420 więc 3 norma, wlecial Letrozol i teraz przeskoczyłem na Aromasin. Trochę to pomogło ale aktualnie na mostku długi estr chyba nie służy. Suplementuje cynk ale to [...]

Są już nieoficjalnie wyniki z biegu. Ostatecznie byłam 6, chociaż jak widać do podium zabrakło 45 sekund a do zawodniczek z 4 i 5 miejsca niewiele. Kolejna zawodniczka prawie 2 minuty za mną. To nie był słaby bieg, po prostu konkurencja mocna. Dziewczyny z podium nie startowały w poprzednich edycjach. Prawdopodobnie po dzisiejszym biegu będę 2 w [...]

Witam Prosze o ocenienie i ewentualne skorygowanie tego planu. PUSH 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3x12 2. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x12 3. Rozpiętki hantlami 4x12 4. Wyciskanie żołnierskie 3x12 5. Wznosy bok 4x15 6. Unoszenie sztangi do brody 3x12 7. Wznosy nóg 3x15 8. Deska 3x MAX PULL 1. Podciąganie nachwytem 3x10 2. [...]

[...] 250mg enan tygodniowo (2x125) ale tym razem zamiast armidexu dodaję masteron 100mg enan tygodniowo (2x 50mg). Badania wykonałem przed i dziś po 3 tygodniach. Przed cyklem wyniki były: TESTOSTERON 25.92 nmol/l (8.33-30.19) ESTRADIOL 98 pmol/l (40 - 161) PROLAKTYNA 7.86 ng/ml (3.46-19.4) Cholesterol 207 (115-190) Po trzech tygodniach jest: [...]

[...] typu kalkulatorów w celu obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Wynika to z tego, że opierają się one o zbyt prosty algorytm, który niekoniecznie daje dokładne wyniki. W celu obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu sugeruję wybrać dokładny wzór ku temu. Zapraszam do zapoznania się z nim, oraz w dziele odżywianie wrzucenie [...]

M.I.C.H.U dobrze Ci radzi, tylko trzymaj dietę a po tygodniu przerwy, takiego luzu będziesz jak nowo narodzony, piszę to z własnego doświadczenia, bałem się tej przerwy ale jak wróciłem po tygodniu wszystkie wyniki poszły na plus, sen też się znacznie poprawił

[...] lecę pod koniec września do USA i postanowiłem się odblokować. Samo HCG wystarczy ? Mam w lodówce, ale dostęp do wszystkiego. W środę wychodzi mi ostatni strzał. To są wyniki badań sprzed cyklu , badałem test w trakcie i klepał dobrze chociaż jakoś tak mocno tego nie czułęm ale norma jakieś 500 % [...]

Powodzenia w tej żmudnej i czasochłonnej pracy w wertowaniu wyników zawodów. Dzięki, coś tam sobie trochę poprzeglądam ale bez pomocy znawców mogą to być trochę błędne wyniki