wyniki

[...] lub stala w miejscu. Moge skonczyc redukcje i za pol roku nie naleze do wakacyjnych kulturystow:) Spodobal mi sie ten plan bo chce zrzucic pare kg i przy okazji poprawic wyniki w tych podstawowych cwiczeniach. Co do diety. Wyliczylem ze moje zapotrzebowanie to 2500kcal ucinalem powoli i w tym momencie wcinam 2000kcal. trening co 2 dzien, bez [...]

świetne wyniki, sama chciała by,takie mieć :D

Cześć Viki, ładne wyniki w pomiarach, oby tak dalej! :-) Jak zdrówko i samopoczucie?

Ja też będę obserwować. Zaczęłam trochę później od Ciebie, trening siłowy dopiero mam trzeci tydzień, ale tym samym treningiem i podobnymi obciążeniami, więc mam do kogo porównywać mniej więcej swoje wyniki. I sylwetkę masz lepszą od mojej, ale jest do czego dążyć :-) powodzenia Zmieniony przez - Acela w dniu 2012-05-21 14:37:37

gratulacje dla organizatorow i zwyciezcow! fajne zawody, a wyniki kosmiczne ;-o tyle wynikow powyzej 140pkt w wilksie nie bylo chyba jeszcze na zadnej imprezie w wl raw w polsce.. szczegolne gratulacje dla oljasza, wojciechowskiego.. gruuubo panowie ;)) zawodowo kocyla, karpowicz. rafal wysocki.. rowniez swiatowy wynik, szkoda ze nie zaliczony, [...]

no sasiad dziś poniedziałek a coś obiecywałeś ha a ja już po maturze... wg jaka kosa w komisji...dopiero po studiach szok... byłem 2-3 minuty ...raczej kvrwa nie zdałem %-) nawet na wyniki nie poczekałem...ale mnie wkvrwiła %-)

witam kiedy planowane wyniki ?

mysle ze za dużo się chwalicie a za mało robicie. ja mam mniej wiecej takie wyniki a drążek traktuje jedynie jako cwiczenie na plecki w fbw po 5 serii/tydzien a sam waze 96kg pozdrawiam Zmieniony przez - magic_key w dniu 2012-05-21 09:42:08 He, he to jest żart? A wiec prosimy Cię bardzo - udowodnij nam to, bo samo pisanie jednak nam nie [...]

DZIEŃ 36 Miska nie liczona, ale czysta - potrzebowałam luźniejszego dnia - kalorii na pewno wyszło powyżej 2000. Protokół kortyzolowy - dzień 1 Byłam u lekarza, zrobiłam kilka podstawowych badań. Wyniki za tydzień. Poza tym zapisałam się do psychologa. Mam gorszy dzień. Bolą mnie barki. odmóżdżam się.

Hej Remik, przepis który miałem Ci dostarczyć idzie do Ciebie na PW. Jest prostszy niż myślałem %-) Zawody SFD świetna sprawa, a najlepsze wyniki niesamowite! Pozdro Panowie :-)

[...] ustnych dużo zależy od nauczyciela egzaminującego. Więc już tak nie p******cie, że tak łatwo. Widocznie trafiliście na spoko nauczycieli. U nas jedna babka udupiła 9 osób, a wyniki reszty nie przekraczały 60%. Za to w drugiej grupie, też wszyscy mówili - "łee, angielski ustny banalny" i po 70%+ miała większość. A mnie maturki czekają za rok, jak [...]

Poniedzialek DNT zrobilam dzis badania bedzie i prolaktyna i cholesterol. jutro beda wyniki. miska suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fdbdd269ad9c4c5288dee1dfe1dcf649.PNG

słabe wyniki,musisz zjesc jeszcze wiecej odzywek:-))

1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

jak na 20 lat dobre wyniki. Do czego masz dostęp? Poleciałbym tak jak ja na pierwszy raz prolo z metka :D

w funtach liczysz wyniki kocie? Jaki hamburek psia jego mać %-)

witam ma ktos moze wyniki z 2011 i 2010 pucharu polski..?

[...] zmieściłem 1, na 2 nie miałem ochoty. Warzywa były. Vita-min zażyty po obiedzie przed siłownią. Wnioski/Pytania/Inne Dobrze się czuję po dzisiejszej siłce. Może takie wyniki były, bo pojechałem tam po południu? A może dlatego, że szamy było więcej? A może dlatego, że niekiedy byłem sytuacyjnie zmuszony do kilkuminutowej przerwy, bo sprzęt [...]

Jw. I najpierw ogarnij dietę, bo przy twoim wzroście obwód pasa i inne wyniki słabe. Potem saa. Nie odwrotnie.

to od razu moze zapytam czy jest sens brac epi tylko przez 4 tyg do tej krotkiej redu? i wtedy np 30/40/40/30 moze byc? a odblok wystarczy jakis booster tescia? (pro epi dragon nutrition) 1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:41 lydka 42 -klatka: -udo:63-4 -talia:82-3 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok pajacowania i 14 miechow na powaznie [...]