wyniki

Dziękuję bardzo za zgłoszenia, jutro w godzinach wieczornych oficjalne wyniki i podsumowanie..

[...] 25.01.16 Kettle Trening "Teleranek 3-5-10min" Trening nr 4 z ebooka Angeliki Przybyłek. KB 12kg. a teraz popijam sok z buraka. marchwi i jarmużu. Ogólnie przez te wyniki mam syndrom "jesteś niedożywiona, trzeba się najeść". W kółko myślę o pizzy, kręci mi się w głowie przy wstawaniu, spada cukier i zasypiam przed kompem %-) . Taki [...]

jakies wyniki ktos cos ;)

ok dzięki za pomoc to zacznę zmniejszać to t3 i obserwować wagę, a jak z reszta kiedy badania przed zejściem żeby ewentualnie wszystko poregulować? Wyniki badań robione wczoraj: Cholesterol całkowity (I99) 3,68 mmol/l 3,0 — 5,0 HDL-cholesterol (K01) ↓ 0,50 mmol/l Wartości pożądane - powyżej 1,0 [...]

całkiem dobre wyniki. Ryż i makaron są tanie.

[...] na to, że nie mam super sytuacji materialnej w domu i po prostu jem, to co jest... Tak więc reasumując ; podciąganie nadchwyt, podciąganie podchwyt, pompki, hantelki 3kg, basen jak to rozłożyć???Proszę o pomoc, pilną pomoc .... PS Moje wyniki maks. w podciąganiu Nadchwyt 9-11 Podciąganie 9-12 ( Zależy od wypoczęcia i czy jestem w treningu... )

1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:- KLATA:- UDO:- TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO: 200 WEGLOWDANY: 120 TLUSZCZ: 30 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: zdrowie / sylwetka 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Kondzio-jak piszesz ,że jesteś w słabej formie masz zawsze dobre wyniki a jak piszesz,że robisz rekord-na zawodach wypadasz gorzej . Więc z tego wynika,że będzie dobrze :)

Cześć, odebrałem dziś wyniki badań krwi. Były robione tydzień temu, mimo że koło 12:00 to ciągne na czczo. Od 3 tygodni jestem na redukcji (czyli badania robione były po 2 tygodniu redu) Martwi mnie niski testosteron i prolaktyna mimo młodego wieku (niecałe 20lat ) i suplementacji DAA. Kortyzol też dość wysoko biorąc pod uwagę, że badanie nie [...]

Armidex tez 3tyg ciagnac? Wyniki powinny byc w granicach normy?

[...] dużo pomogło. Najważniejsze w tym wszystkim to potrafić czerpać przyjemność z takich rzeczy przyziemnych... wiadomo jak jesteś na bombie to wszystko jest kozak: zaj**iste wyniki, lepszy look w lustrze, wyniki siłowe na duży plus .... psycha też działa wtedy jak podkręcona. Ktoś kiedyś porównał bycie na bombie jako 100%, a bycie off jako 20% [...]

[...] nie wiesz kiedy wpadniesz w chorobe. ja nie uwazam ze naduzywam, od grudnia wiem ze mam problem i to duzy z nerwica lękowa. wszystkie badania po koleji wychodza dobrze... w srode mam wyniki z rezonansu magnetycznego głowy skad masz tyle wiedzy na ten temat?:) ciesze sie, ze jest taki odzew na forum. szczerze to myslalem ze raczej bedzie lipa

[...] dużo pomogło. Najważniejsze w tym wszystkim to potrafić czerpać przyjemność z takich rzeczy przyziemnych... wiadomo jak jesteś na bombie to wszystko jest kozak: zaj**iste wyniki, lepszy look w lustrze, wyniki siłowe na duży plus .... psycha też działa wtedy jak podkręcona. Ktoś kiedyś porównał bycie na bombie jako 100%, a bycie off jako 20% [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 116 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 2,4 -tłuszcz: 1,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3,prop deca winstrol cido bold enan meta to szlo 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] dużo pomogło. Najważniejsze w tym wszystkim to potrafić czerpać przyjemność z takich rzeczy przyziemnych... wiadomo jak jesteś na bombie to wszystko jest kozak: zaj**iste wyniki, lepszy look w lustrze, wyniki siłowe na duży plus .... psycha też działa wtedy jak podkręcona. Ktoś kiedyś porównał bycie na bombie jako 100%, a bycie off jako 20% [...]

Nie goń za ciężarami w dniach hipertrofii, bo zajedziesz układ nerwowy i stawy. Wyniki siłowe już solidne-szczególnie w siadach i mc.

1.WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:66 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO: 170 WEGLOWDANY:370 TLUSZCZ: 180 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle meta,tesc (deka test ) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:15miesiecy 11.POZIOM BF%16,5 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] bezpośredni prezentowanych przez nich „teorii”, to przynajmniej podważały słuszność obowiązujących zaleceń żywieniowych. Bardzo ciekawych danych w tej materii dostarczają wyniki badań zebrane przez Solarosa z forum SFD (jest to bez wątpienia jeden z ciekawszych zbiorów badań dotyczących IF-u). Link do tematu poniżej: [...]

na tak niskich kaloriach zabijasz swoj i tak już dobity przez hashi metabolizm Podaj swoje dane z ankiety http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html wtedy będzie można powiedzieć coś wiecej jeśli możesz to wrzuc też wyniki badań z normami

[...] innego. Ron ma ograniczony czas na trening (i to dużo bardziej niż wielu z nas). Ma też predyspozycje i fizyczne i przede wszystkim psychiczne do niezłych wyników. Mógłbym moim zdaniem powalczyć o lepsze wyniki gdyby mądrzej wykorzystywał czas, który ma. Druga sprawa to wychylenie wahadła... ale to moje zdanie. Ważne, że Ron ma radość z treningów