wyniki

[...] kurczaka 5.Makaron durum 100g + ryba 200g + warzywka troszke oliwy. 6.Twaróg 100g +10ml lnianego. - trening 4x w tyg split na siłowni + aeroby w ramach pracy - najlepsze wyniki obecnie (z ostatnich treningów) : a)wyciskanie na barki hantlami 2hantle po 35kg ,6x na ostatniej seri b)wyciskanie na ławce płaskiej hantlami (2ćwiczenie po sztandze [...]

p. Tomku wyniki chyba 23 przynajmniej niby to tego dnia mozna zgłaszać chęć wzięcia udziału. Widze że ciężko będzie na ostatnią chwile sporo zgłoszeń.

[...] od najbliższego pon mój staż treningowy 8 lat ćwiczę bardziej siłowo lecz teraz za zadanie mam wyznaczone zwiększyć masę waga 108-110kg biceps 47cm klatka 130cm udo 67 wyniki siłowe rekordy MC 290 przysiad pełny 240kg wyciskanie 190.Gdybym dostał zestaw supli każdy trening bym mógł tutaj rozpisać jak wygladał dieta itp czyli pełna relacja [...]

dziekuje za zgłoszenia wyniki beda 01-03-2011

juz wasze opinie poszly do komisji na dniach beda wyniki teraz ustalmy zestaw na mase do 700zł cenny z cennika: http://www.hitec.home.pl/172856022 tylko produkty HI TEC NUTRITION

1 marca beda wyniki

WYNIKI TESTU RYWALIZACJA 13sebik13 mlodzian01 Osoby dostana następujący zestaw: - Creasteron - HI Anabol Protein 2250g - Beta Bolic 500g - Vasobolan - BCAA Powder - Witaminy A-Z Proszę o przesłanie na maila [email protected] NIK z forum – adres – nr Tel Wygrane osoby zobowiązują się do założenia w dziale HI TEC NUTRITION tematu: [...]

dziwne masz te wyniki siłowe. 110 kg na wiosło i to 10 razy, a na barki 60kg.? Co do samego treningu to próbowałes innych cwiczen? Np. pompki ? albo hantle tylko i zero sztangi? Albo stały zakres powtórzen, np. jeden trening 12 drugi 9 a trzeci 6?

Zgadza się. Pierwsze ćwiczenie na nogi to na czterogłowe, drugie na dwugłowe. Mam 20 lat. Myślałem o progresji, ale pozostanę przy ćwiczeniach ze stałym ciężarem. Znam osoby, które tak ćwiczą i mają świetne wyniki. Pozdrawiam

po pierwsze, czy regolarnie zazywajac ruchu, ale jedzac dosc skromnie, jak to opisalem - zwolnie sobie metabol., przyspiesze czy utrzymam mniej wiecej jak bylo... (przeciez ta dieta nie jest znowuz jakas glodowa!) KAZDA DIETA SPOWALNIA METABOLIZM, IM MNIEJ JESZ TYM SZYBCIEJ TO SIE DZIEJE !! drugie pyt.: jesli juz jakies 3 tyg. tak postepuje, a [...]

i za wyniki i za sylwetkę SOG

Sylwetka, bardzo dobra proporcje niezłe. Jak chodzi o wyniki siłowe również super. SOG. I w miare możliwości pokaż Turyście jak się pakuje nogi Bo narzekał w swoim temacie.

a jakie masz wyniki siłowe? Wątpię, bardzo mocno, żeby to było przetrenowanie.

[...] X w 210kaps .. co o tym myslicie? mocny jest? A i jeszcze jedno : )) Czy to prawda ze stosujac rano przed posilkiem aminokwasy rozgalezione (bcaa) a na noc porcje glutaminy wyniki beda lepsze? bo tak jak ja mam teraz bcaa activlab xtra to tam jest rowniez spora dawka glutaminy.. to czy warto zainwestować i kupic to osobno i przyjmowac jak juz [...]

zaczynam cykl, obym mogl uzyskac tak dobre wyniki jak ty. moze ktos podpowie jak brac AAPQ w czasie brania thermy? nie chce za duzej redukcji masy miesniowej. czy moze raczej zainteresowac sie glutamina? I ain't a killa but don't push me

Coś słabiutki ten trening!! Napisz jaki masz starz i twoje wyniki!!

Ustosunkuj się do moich rad które dałem ci na GG a napewno zodaczysz wyniki!! Niech moc będzie z tobą ;P.

Gratulacje, poki co rewelacyjny wyniki. Tak trzymać. Ja również jestem na wycince. Póki co z 98 na 94,5 kg.. peace

dragon gratuluje ekipy. prawie sami przyszli rekordziści kraju... czekam na MP na te wspaniałe wyniki . pozdrawiam

W moim przypadku słabe libido. Poprawa nastąpiła po zbiciu prolki na duży plus, ale to nadal nie to samo, a i wyniki mówią same za siebie.