wyniki

5)Mateusz Baron (ur.17.III.1989r.) *Wymiary: -Waga:130kg, -Wzrost:185cm, -Klatka:140cm, -Biceps:52cm, -Udo:86cm, *Rekordy siłowe: -Wyciskanie na płaskiej:160kg, -Przysiad:230kg, -Martwy Ciąg:250kg, *Wyniki na sprzęcie: -Walizki 143,5kg x20m w czasie 24 sek., -Walizki 156kg x4m, -Yok 300kg/18m, -Belka 122,5kg/2 x4, -Opona 300kg 8 obrotów w czasie [...]

[...] i chlopak jest tak wielki jak podane sa wymiary kto nie wierzy moze wpasc pomirzyc:)fakt faktem ze to nie same mieso bez tkanki tluszczowej:) ale to mlody chopak ma 17 lat wiec dajcie mu szanse przed nim kawal zycia i wielkie osiagi:)jak na jego wiek to i tak wyniki sa imponujace a poza tym rowny gosc z niego i bardzo ambitny:) pozdrawiam!

[...] na profil hormonalny u dwóch grup mężczyzn – zdrowych i cierpiących na oligospermie (niedobór nasienia). Już pierwsze obserwacje przyniosły bardzo cielawe wyniki. Po 10 dniach stosowania Nolvadexu, w dawce 20 mg, poziom testosteronu wzrósł o 42% w porównaniu do stanu początkowego. Podobny wynik dla Clomidu osiągnięto dopiero [...]

[...] ciezki bolesny trening ma być ostrym bodzcem dla moich miesni chce je poruszyc pod kazdym kątem i skatowac na kazdej sesji .Oczywiście będę opisywał poszczegolne treningi wyniki silowe jak i odczucia po danym cwiczeniu jeśli cos niebedzie spelniac moich oczekiwan to po prostu zamienie.Na razie jednak trening teoretyczne mi się podoba ukladanie [...]

myślę, że przydałby się ranking SAA po przebadaniu składu przez niezależnego obserwatora - np przez Ciebie Marku. skład z pewnością wyjaśni wszystko, a prznajmniej wiele. czekam do stycznia na wyniki - na pewno zrobisz następnym artem małą rewolucję. SOG Zmieniony przez - dyq w dniu 2006-11-30 09:01:12

[...] treningu. Owa intensywnosc stala sie nagle mala kiedy przeszedles na wiele powtorzen, ale po jakims czasie, szczegolnie z wysokim zaawansowaniem ta metoda oslabi wyniki silowe. Pozwoliles sie nerwom zregenerowac, ale je jednoczesnie rozleniwiasz, cop pociagnie za soba spadki sily. Kurde, to bardzo fajny temat, ale nie bede tu [...]

Gymwarior rozmiary i wyniki masz naprawdę dobre:) szacunek dla Ciebie:)... Forum to nie miejsce moim zdaniem żeby jeden drugiego najeżdżał, to miejsce, gdzie jeden drugiego ma wspierać i dzielić się własnymi doświadczeniami i wiedzą:)...zakończmy ten temat, bo nie ma sensu dalej w niego brnąc, każdy ma prawo do własnych poglądów i przekonań, [...]

Podajcie jak ćwiczycie pozostałe grupy przy planie 3-dniowym. Jak długo polecacie stosować ten plan? Jakieś konkretne wyniki po tym treningu osiągnięte?

ogolnie w sportach walki - najbardziej uznane jest Jabłczan Kreatyny, daje lepsze wyniki w kwestiach sportów siłowych. Dlatego tez bym sie skupił na CP. Jesli miał byś więcej siana do dokup 1-2 blistry Kre-alkalynu co cie wyniesie jakies 40zł za 60 kap.

Proszę o radę w sprawie treningu Oto pytania wraz z odpowiedziami. Jak często? 4 razy po 50min Ile przepływam zależy od elementu treningu w danym dniu ale ok. 500- 1500m Co chciałbym uzyskać przez trening? Wytrzymałość :to taż, i poprawienie wydolności mojego organizmu nie nie rekord: tak inne : chcę się dostać do sekcji pływackiej na studiach [...]

Menzer??? Juz za czasow Clarence Ross'a tak robili(lata 50te). Dzieki tej metodzie mial swietne wyniki silowe. 330 w ciagu , a skos sztangielkami po 90kg.... o ile pamietam.. Nie bylo jeszcze kolorowych zdjec... i nie gadajcie ze kox szedl na potege.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-04 23:24:35

Wyniki sa tak niskie ze ... niebezpieczenstwa nie widze. Inna sprawa ze trening na sile powinno sie robic po roku .... A masa by sie tez przydala. koledzy niby dobrze radza, ale maja za duzo typowo kulturystycznych ... dogmatow w glowach. W PRAWIDLOWYM treningu na sile OFF-SEASON ryzyko kontuzji jest znacznie mniejsze niz w kulturystyce w cyklu [...]

e tam... ja robiłem dokładne badania po kilkunastu latach stycznośći z SAA i lekarz Endokrynolog powiedział że nie jeden facet by chciał mieć takie wyniki

Dziwny biceps (wyjątkowo krótki) i mała klatka, wyniki siłowe-bez komenta xD

Gosciu wstawilem tak jak napisales..... Takie sa wyniki. Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-13 16:10:44

Nie wiem co masz do mostka? Jest bezpieczniejszy niz wyciskanie bez niego, kregoslup przyjmuje bardziej zdrowa pozycje. Poza tym oczywiscie mozna osiagnac lepsze wyniki silowe. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-13 17:00:48

[...] chodziło mi raczej o mostek z kladzeniem nog na lawce bo zawsze mi sie jeden gosc kojarzy z tym , i dlatego tak zapamietałem a to jest wiejskie.Mostek sam w sobie bez zakladania nog moze i pomaga i napewno wyniki lepsze ale po pierwsze nigdy nie robilem i nie umiem a że nie trenuje wyciskania to odpuszczam nie zalezy mi na biciu rekordów.

[...] sila ciagle szla do gory,czasem tez masa minimalnie szla czyli wyglada to ciekawie skoro forma nadal rosla po cyklu z ph lub saa na samym jungle warfare ludzie tez dobre wyniki osiagali Ojdan niestety ta gratisowa wysylka powyzej 200 $ tylko na terenie USA obowiazuje Krvavy zamiast MRM bcaa + g mozesz sprobowac Xtend(najpopularniejsze bcaa z [...]

To powodzenia, po lekkim odpoczynku wyniki powinny ci skoczyć aż strach

jakie wyniki siłowe?