wyniki

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Czy kiepskie wyniki w przysiadzie ze sztangą na barkach mogą wynikać z czegoś innego niż techniki? Na płaskiej wyciskam 4 serie 10 powtórzeń 70kg. Wiosłuję podchwytem 4s po 10 powt 60-70kg. Martwy ciąg robię z zapasem, bo dopiero się go uczę (od 2 tygodni), ale z odkładaniem spokojnie 80-100kg 4x10. A przysiady... 4x10 z... 55kg na barkach. [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 67 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 95 -udo: 54 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Boldenon 10 ml testosteron 15 ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 miesiecy [...]

4 lata? i takie wyniki przyznaj sie ze z 2-3 miesiace

Niestety ale na koks dla Ciebie za wcześnie, wyniki ankiety mówią same za siebie. Zapraszam: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/trening/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html

[...] kreatynowym. Niestety do przerwy zmusiła mnie choorba oraz zawody. Ckl trwał 4tyg 4dni. Jestem ektomorfikiem. Razem z dietą i kreatyną udało osiągnąc mi się następujące wyniki (dodam, że trenowałem głównie w domu,s poradycznie na siłowni Waga = 58kg - 63kg Biceps(ik): 26cm - 30cm klatka: 86-91. Gerneralnie jestem zadowolony i polecam [...]

Teraz paradoksalnie może być taka sytacja że,trzech pierwszych zawodników w danej kategorii wagowej zrobi wyniki różniące się od siebie o 10-15kg...a na MŚ,ME pojedzie nie ten co wygra ale ten co będzie miał kasę na kaucję. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2011-02-20 17:47:50

1. WIEK:25 2. WAGA:99 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:nie wiem -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5.5 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4.3 -tłuszcz:jak naj mniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:obecnie winko +prolka jelfa 8. TRENING:-- 9. CEL CYKLU:dobra massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

Dlatego , mam tylko!!!! zawodników 100% pewnych ( czyli takich co trenują pod moim okiem a ich wyniki-progresja są bacznie analizowane).I tu nie chodzi o samą wpadkę ale o to iż taka sytuacja to koniec działalności klubu!!!Ale czy można na 100% być pewny swojego zawodnika? Czy można być pewny ,że nie wpadnie na "bzdurze" jakiś składnik [...]

Czy kiepskie wyniki w przysiadzie ze sztangą na barkach mogą wynikać z czegoś innego niż techniki? Wynika to z tego, że masz jeszcze zbyt słabe nogi na większe ciężary, powodem może być olewanie tej partii we wcześniejszych cyklach. tangpo90 Nie ten dział. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Ale z mojej strony mogę powiedzieć [...]

Wyniki trzeciego dnia testów w Barcelonie: 1. Nico Rosberg Mercedes GP 1:23,168 2. Witalij Pietrow Lotus Renault 1:23,463 3. Lewis Hamilton McLaren 1:23,858 4. Pastor Maldonado Williams 1:24,815 5. Mark Webber Red Bull 1:24,995 6. Jarno [...]

Teraz to mnie zdumiewają wyniki. Odpowiedziałem przynajmniej dwa razy poprawnie i bardzo szybko a nie mam ani jednego punktu. Możecie to sprawdzić?

co do ankiety to z braku czasu, jestem obecnie w robocie to po łebkach moge siedzieć jedynie poprawiam błąd: 4. WYMIARY: -biceps: p:37,5 l:36,5 -klatka: 112cm -udo: 63 -talia:na poziomie pempka 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 2-3 -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: obecnie [...]

Jakies dane na twoj temat? Wiek, staz. wyniki silowe, waga wzrost? zdr.

Panowie powiem tak robiłem 4 dni temu wyniki cholesterolu. Zjadam ponad 30 jajek dziennie i co? całkowity w dolnej granicy więc zastanówcie się zalezy od kompozycji posiłku .

no faktycznie 10mg na pewno skończy się szpitalem i wycięciem wątroby a wiesz jak wino zmienia negatywnie wyniki krwi ? bez przesady tak

sa juz wyniki ????

[...] kurczaka 5.Makaron durum 100g + ryba 200g + warzywka troszke oliwy. 6.Twaróg 100g +10ml lnianego. - trening 4x w tyg split na siłowni + aeroby w ramach pracy - najlepsze wyniki obecnie (z ostatnich treningów) : a)wyciskanie na barki hantlami 2hantle po 35kg ,6x na ostatniej seri b)wyciskanie na ławce płaskiej hantlami (2ćwiczenie po sztandze [...]

p. Tomku wyniki chyba 23 przynajmniej niby to tego dnia mozna zgłaszać chęć wzięcia udziału. Widze że ciężko będzie na ostatnią chwile sporo zgłoszeń.

a kto startuje w kat. 66 do 23? i jakie wyniki?