wyniki

[...] się za saa, póki samo idzie, po***** mam to psuć Swoja droga ja bede prze****em Tylko poczekajcie jeszcze troche to i na mnie poczekajcie Czy szykuje sie do AMP? Moje wyniki w grudniu beda tego wyznacznikiem. Napewno nie pojade jesli bede wiedzial ,ze nic tam po mnie I tu robisz błąd bo powinieneś wystartować, nawet jeżeli nic tam po [...]

Wyniki Rajdu Australii Zespół Sędziów Sportowych Repco Rally Australia postanowił ukarać załogi Loeb/Elena, Sordo/Marti i Ogier/Ingrassia doliczeniem minuty za niehomologowany łącznik stabilizatora w Citroenach C4 WRC. Zwycięzcą rajdu został Mikko Hirvonen, który w oficjalnych wynikach wyprzedził Loeba (+47,5), Sordo (+1.04,6), Latvalę (+1.52,0) i [...]

cos mi się pomyliło, wczoraj Kubańczyk pobił Pakistańczyka i sędzia przerwał z powodu uszkodzenia głowy (rsch), a Anglik z Ugandyjczykiem wygrał na punkty ... Wyniki m. in. na http://www.worldboxingmilano.org/, zakładka "Programma e risultati" (na dole pod zdjęciem) Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2009-09-06 12:35:10 Zmieniony [...]

[...] planche, pompki w staniu na rekach i co kto chce. Oddech, umiejetnosc zwiekszania sily dzieki umiejetnosci generowania sily poprzez napiecie miesniowe z pewnoscia polepszy wyniki na silowni. Podsumowujac: po zakonczeniu biezacego cyklu treningowego i paru dniach odpoczynku zabieram sie za min. 2 miesiace cwiczen wg "Nagiego [...]

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 89kg 3 .WZROST: 194cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 109 -Udo: 53 -Talia: 95 5 .STAZ NA SILOWNI: Brak, trenuje siatkówkę od 5 lat. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zrzucenie zbędnych kilogramów 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dowolona 9 .POZIOM BF%: Fotka będzie [...]

wypełnij ankietę + wyniki w mc, przysiadzie i w wycisku. Wklej swój cały plan

1. WIEK: 18 2. WAGA: 74,5 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: teraz średnio ale jak bedzie cykl to bedzie porządna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: sprinter (bieganie 5xtyg, siłownia 1xtyg) 9. CEL CYKLU: redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] bez niego to mozna w twojej kategorii zapomniec o jakiejkolwiek konkurencji. a wstydu jakos nie odczuwal gosciu, co w twojej kategorii na AMP zrobil dokladnie takie same wyniki jak ja przy 61kg, wiec ty tym bardziej nie powinienes przede wszystkim zas dopiero na zawodach bedziesz mogl zweryfikowac co u ciebie kuleje, bo tam wychodza pieknie [...]

Wyniki wyścigu klasy 125cc o GP San Marino Julian Simon wygrał, a właściwie dostał wygraną w prezencie, bowiem na ostatnim zakręcie Andrea Iannone "zabrał z toru" lidera wyścigu Pola Espargaro i tym samym ów dwójka nie ukończyła wyścigu o GP San Marino. Podium uzupełnili Terol i Smith. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-06 13:30:14

Wyniki wyścigu klasy 250cc o GP San Marino Po pasjonującej walce zwycięstwo odnosi Hector Barbera, który pokonuje faworyta publiczności, Mattię Pasiniego. Podium uzupełnił Alvaro Bautista który wyprzedził Hiroshi Aoyamę o 0,006 sekundy. Wyścigu nie ukończył Marco Simoncelli, który tym samym zmniejszył swoje szanse na obronę tytułu mistrzowskiego w [...]

bo: nie masz przygotowania (czyt. wysiądą Ci nerki) jesteś za młody, jak ja (czyt. wysiądą nam nerki ) nie opyla się po pół roku treningów art by georgu. podaj wyniki siłowe, to może 5x5 da radę

Nie rozpoczynając nowego tematu. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 111 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 62 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: split 3x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa. 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. [...]

[...] dłuższy czas. Zawsze były tylko jakieś jednostkowe przebłyski. Za dużo jest wpadek. Jestem przekonany, że tak nie powinno być. Dobry trener nie może sobie pozwolić na takie wyniki... Jednak najgorsze jest to, że nie tyko wynik jest zły, lecz także styl gry. Pan B. "zaangażowany" w polską piłkę jest kilka lat, ale widząc jak grają [...]

Jak ci mam te wyniki podac skoro najciezsza sztangla ktora mam ma 30kg.

a może ktoś wrzucić wyniki kat. 110 kg

to wszystko wypelnij. kreta na koniec cyklu a bialko na uzupelnienie diety 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Wazysz malo... Wyniki silowe pewnie nie sa imponujace... Proponuje ci lekki trening w tym wieku, a nie splita... Nie masz sie co zbytnio obciazac, bo jeszcze bedziesz rosnac i tym twoj organizm powinien sie zajac w glownej mierze, a nie poszerzaniem sylwetki. zdr.

Wyniki w Mc, siadzie i WL. zdr.

Wyniki w Mc, siadzie i WL zdr.

tutaj dalem wyniki na klate.