wyniki

[...] poprawnie swoje CPM korzystając z najdokładniejszego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html wyniki i obliczenia mozesz dac do oceny , następnie musisz odjąć 200/300 kcal od zera , ułożyć odpowiednią diete z dobnrym podziałem makro a następnie trening i mozesz [...]

[...] robić separacji. Powiem Ci na czym ja opieram zaufanie do tego wzoru: 1)Testowałem na sobie różne wyliczenia. Jak dawałem więcej niż wyszło w tym wzorze, przestawałem chudnąć (jestem na redukcji) 2) Porównałem wyniki z tego wzoru z wynikami z dokładnych obliczeń zaproponowanych przez Ellisa. Wyszło prawie dokładnie to samo. Ellisowi zresztą też

[...] czasie nie bede sie silowo rozwijał,a czy moze byc tak,ze np bede stosowal ten plan przez 2 lata i w trakcie tych dwoch lat bede stopniowo zaliczał regres ? w sensie,ze wyniki beda szly w dol Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-03-29 20:10:52 Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-03-29 20:12:21 1. Przechodzenie na split wcale nie musi być [...]

[...] czasie nie bede sie silowo rozwijał,a czy moze byc tak,ze np bede stosowal ten plan przez 2 lata i w trakcie tych dwoch lat bede stopniowo zaliczał regres ? w sensie,ze wyniki beda szly w dol Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-03-29 20:10:52 Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-03-29 20:12:21 1. Przechodzenie na split wcale nie musi być [...]

[...] czasie nie bede sie silowo rozwijał,a czy moze byc tak,ze np bede stosowal ten plan przez 2 lata i w trakcie tych dwoch lat bede stopniowo zaliczał regres ? w sensie,ze wyniki beda szly w dol Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-03-29 20:10:52 Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-03-29 20:12:21 1. Przechodzenie na split wcale nie musi być [...]

[...] czasie nie bede sie silowo rozwijał,a czy moze byc tak,ze np bede stosowal ten plan przez 2 lata i w trakcie tych dwoch lat bede stopniowo zaliczał regres ? w sensie,ze wyniki beda szly w dol Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-03-29 20:10:52 Zmieniony przez - aa3 w dniu 2018-03-29 20:12:21 1. Przechodzenie na split wcale nie musi być [...]

wyniki twoje wręcz za******* jeśli prawdziwe, skoro upierasz się przy oralu to może antek co??

Kolega jest troche zalany także nie ma się co dziwić. Wyniki siłowe jak najbardziej ok Proponuje najpierw lekka redukcje potem cykl i będzie super

jeszcze jedno pytanie, jesli wyniki pokaza podwyzszony poziom estrogenu, to czy moge kontynuowac cykl biorac jednoczesnie jakies leki na obnizenie estrogenu?

Witam serdecznie, dzisiaj odebralem wyniki hormonow.

[...] szkola niewiem ale ok wywale rodzyny. Dodam tez ze na tej diecie mi sadlo idzie w dol (powoli ale jest ok) a miecho rosnie, (to prawda. Ja to widze) Tylko sila idzie baaaaardzi powoli. Mam slabe wyniki silowe jak na moj wyglad. Kwestja diety czy techniki? Jak myslicie? zapraszam do dyskusji. Zmieniony przez - galgan311 w dniu 2017-05-03 12:09:02

Masz rację w tym kontekście. Odniosłeś się do takich produktów jak suszone owoce, syrop glukozowo-fruktozowy, wysokofruktozowy syrop kukurydziany, syrop klonowy, syropy owocowe, miód, sacharoza, syrop z agawy. Niemniej jednak nie demonizowałbym świeżych owoców na rzecz wyżej wymienionych przeze mnie właściwości. Notabene nasz gatunek na ścieżkach [...]

Sporo też daje ławka stojaki,m pzoycja przy wyciskaniu, ja też jak zmienie ławkę pod wyciskanie na inną bo ta jest zajeta to wyniki się delikatnie różnią ale nie aż tak, kolejna sprawa grubość gryfu, sporo jest takich czynników

TOPR takie wyniki .........BRAWO.........!!!!!!!!!

kur!@A mac juz denerwuja mnie Ci sciemniacze co gadaja ze tyle podnasza. PO ch@!j tak gadacie. Zaraz pewnie ktos powie ze to ja jestem cienias ale mysle ze to wy wymyslacie te wyniki.Porzezbicjie sobie jescze troche w gównie i jak wyjdziecie z pampersa to dajcie znac

ej wysle co strone z wzwodó polski z wyciskania na klate to sie poruwaj wam masz wszystko http://www.powerlifting.pl/wyniki/04mpmwl_3.html

Już poprawiam. poniżej moje wyniki z normami. Kortyzol - 420 nmol/l (godz. 6—10 norma: 172 — 497 nmol/l) (godz. 16—20 norma: 74,1 — 286 nmol/l) - 15,23 µg/dl (godz. 6—10 norma: 6,24 — 18 µg/dl) [...]

wrzucam jakby ktoś był ciekaw wynik wolnego testosteronu. Dopiero teraz mam wyniki, w każdym razie teraz już chyba cośtam testosteron się podnosi bo czuję się lepiej, libido też wyższe. 3,78 Norma od: 4,5 do: 42

no co jest dlaczego nie odpowiadacie ??? kermit no co jest ??? :D:D:D jeszcze jedno pytanko czy robić klate razem z pleckami ? bo już sam nie wiem ? jak lepiej łupie, czy to obojętne ? znasz może jakieś wyniki badań na ten temat czy może własnie doświadczenie ?

[...] poza forum mam też inne zajęcia "jeszcze jedno pytanko czy robić klate razem z pleckami ? bo już sam nie wiem ? jak lepiej łupie, czy to obojętne ? znasz może jakieś wyniki badań na ten temat czy może własnie doświadczenie ?" -- badań nie znam, zwiększa się efektywność treningów, podczas treningu pleców odpoczywa kaltka, i na odwrót, [...]