wyniki

Wielkoludzie a jak stałeś z przysiadami przed operacją itp jakie wyniki były?

[...] ale nie miało to najmniejszego sensu. Ciesze się, ze już robie redukcje bo dalsza masa nie miała już sensu. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. *** 1. Opis produktów *** Muszę tutaj dodać, że po raz pierwszy miałem trudność z ocenieniem [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 83/90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41/43 -klatka: 114/118 -udo: 64/67 -talia: 80/86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: LC z okresowymi ladowaniami -białko: 2,5-3g/kmc -węglowodany: 150-250g -tłuszcz: do bilansu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 / enan, enan+meta, enan+deca+wino, prop 8. TRENING: aktualnie FBW [...]

Iza, moja walka o sylwetke to jest dopiero satyra... Wczoraj robilam wyniki. Wszystko...pieknie! Tarczycy w normie, to samo prolaktyna. Estrogen i progesteron niepotrzebnie robilam. Nie wiem, w ktorym dniu cyklu jestem bo cyklu takowego w sumie nie mam, wiec trudno porownac moje wyniki z norma. Neurologa tez odwiedzilam. Dziwila sie ze po wypadku [...]

no zgadza się ale jest blisko górnej granicy może to przez to mam nisko wydolność organizmu szybko się mecze i mam kiepskie wyniki na siłowni

wypelnij ankiete i podaj wyniki w WL,MC,ST zdr.

[...] się na startach w Mistrzostwach Świata. Stanął na podium jednego z najbardziej prestiżowych i wymagających rajdów na świecie - Rajdu Finlandii. Zespół Suzuki, doceniając wyniki Michała w sezonie 2007, zaproponował mu starty w fabrycznym teamie Suzuki Sport Europe. Polak już w pierwszej rundzie Mistrzostw Świata JWRC sezonu 2008 stanął na [...]

wyniki mam marne dziwnie to wyglada bo waga mniejsza a wymiary wieksze.. wode tez mam bo idze po palucach.. Obli pytanie do dzisiejszego treningu. 1. czy moge zrobic wyciskanie sztangi płasko ze sztangielkami z dociągnieciem ich u góry do siebie? 2. jak założyć sztange bezpiecznie z podłogi na barki - wiadomo nie bedzie za cieżka edit: [...]

Wyniki I wyścigu WSBK o GP RPA (punktowane pozycje) 1. Noriyuki Haga (JPN) Ducati Xerox 1098R 24 okrązeń 2. Michel Fabrizio (ITA) Ducati Xerox 1098R +1.322s 3. Ben Spies (USA) Yamaha WSB YZF R1 +3.391s 4. Jonathan Rea (GBR) HANNspree Ten Kate Honda CBR1000RR +8.914s 5. Max Biaggi (ITA) Aprilia Racing RSV-4 +9.019s 6. Carlos Checa (ESP) HANNspree [...]

[...] planem FBW, wiec tego wplesc nie da rady. Pytanie moje: czy zmienic trening na split i wkomponowac w niego ten trening na osobnej sesji? Czy jeszcze powalczyc z FBW? teraz wyniki: hmm ciezko mi to okreslic bo maksow nigdy nie biore, lecz moge podac ciezary w seriach. przysiad: 55kg wiosłowanie: 50kg wyciskanie: 45kg barki: 30/35 kg Tym [...]

Przy jakim wzroście? Podaj tu wymiary wszystkie wymiary i wyniki siłowe to się porównamy ;]

mięsnie nie są napięte na tej fotce, luźna poza. Witam, przymierzam sie do redukcji teraz już na maxa Redukuje od pewnego czasu ze zmiennym skutkiem(imprezy) ale teraz mam zamiar z 2-3mies mocno się temu poświęcić. Zaczynamy od diety(nie mam dużego doświadczenia w dietach redukcyjnych). Możliwe ze będę robił test z mojego trena, gdyż mysle ze [...]

[...] Tym treningiem cwicze obecnie ;) +na koniec brzuch i łydki, napisałem :) Grunt to zaniżyć obciążenia, bo na maksach długo nie pociągniesz. alu, hmm nie wiem czy mnie dobrze zrozumiałes, ale ja nie jade na maksach. Napisalem ze nie wiem jakie maksy bo nie mierze, zbytnio mnie to nie interesowało - ciezary ktore podałem to sa wyniki w seriach :)

Ojj, ja wiem że to są wyniki w seriach, ale podejrzewam że MAKSYMALNE wyniki w seriach. Nikt nie dałby rady biorąc na klatę 100 kilo robić tym samym obciążeniem serii, nie o to mi chodziło. Jeśli teraz robisz serię 40 kg, zacznij robić na 30 i co tydzień zwiększaj. Tak jak już napisałem, możesz wykorzystać technikę 15 - 10 - 5. Ponadto, może sam [...]

[...] madrzejszym bedzie dodac obicazenia stopniowo. DLaczego? bo i tak obciazenie idzie w gore, czyli zachowana jest zasada progresywnego obicazenia co da dalszy wzrost. BTW: wyniki wiecej niz badrdzo dobre. Ogolnie to twoje 1wsze negatywy to zrobilbym je spokojnie, bo i tak dobrze wplyna. I po tym nie zapomnij o roztrenowaniu i mozesz jechac od [...]

Wzrost masz na pierwszej stronie a wymiary na 23. A jeśli chodzi o maxy to tylko klatke ćwicze, żeby osiągać lepsze wyniki.

Bede sledzil. Po sesji mam zamiar tez ruszyc podobnym planikiem tylko zamiast biegania rowerek. Napisałbyś jeszcze jakie miałeś przed cyklem wyniki w podciaganiu. Powodzenia

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 87 4.WZROST: 165 5 .WYMIARY: -Biceps: 42,5cm -Klata: 118cm -Udo:64cm -Pas: 92cm 6 .STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 7.CEL TRENINGOWY : żyła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet siłownia 10 .POZIOM BF%: 17% 11 .TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy metanabol (200 szt ruska ) (100 sztuk bd 10mg) 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 121 -udo: 66 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata z głową, 3 lata w sumie 6. DIETA: rotacyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w pierwszym poscie 8. TRENING: z progresem 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]