wyniki

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Dzieki za ankiete. 1. WIEK:22 2. WAGA:96 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przebyte cykle to około 4. srodki z ktorych korzystałem to : meta,tren,deka,prop,enan,wino,oxa,clen,halo, 8. TRENING:4 razy w tygodniu [...]

[...] że koszulki i "rozluźnianie" przepisów (patrz: wprowadzone niedawno krawędziowanie stóp i odrywanie głowy w czasie opuszczania sztangi) odrywają coraz bardziej wyniki trójboistów na zawodach od ich rzeczywistych możliwosci. Jeżeli jakiś czołowy wyciskacz poprawia w ciagu roku wynik o 5-10 kg, to chyba każdy choć trochę zorientowany [...]

[...] te kostiumy, które ułatwiają wykonanie boju na maksie, ale nie podnoszą maksa, chociaż pewnie to niemożliwe. Chyba nie zaprzeczycie, że sprzęt, o ile jest stosowany, podnosi wyniki i to znacząco. Niunio - pisałeś, że Tompoz krytykuje sprzęt, bo nie jest w stanie wycisnąć więcej. Podobne rozumowanie możnaby zastosować do zawodników startujących w [...]

[...] to sprawa jest raczej jasna ,przynajniej w oficjalnym obiegu. Przecież łykanie dozwolonych pastylek nie wymaga większego wysiłku a jednak w zdecydowany sposób wpływa na wyniki, czy należałoby zrezygnować z diety bo objadanie się filetami czy ryżem wykracza raczej poza srednią normę a ma kolosalne znaczenie podczas budowania formy. Można by [...]

a wyniki sprzed cyklu jakies masz? Chodzi o porównanie prolki.

Wyniki mam ale niestety nie ma tam ani prolki ani estrogenu. Cala reszta w normie. Moze to byc przyczyną bardzo powolnego zwiekszenia sie obwodów bo masa to idzie ladnie

[...] 60zł,o ile dostaniesz recke, a w cabaserze jest 20tab po 1mg na tabletke.A o cenach czarnorynkowych nie piszemy ale w przeliczeniu wyjdzie taniej.A o etadronie czy symexiee jak nie masz zayebiście znajomego lekarza,to zapomij na samym starcie o recepcie,a jak mu pokażesz wyniki to ci powie że masz odstawic towar i samo spadnie. Takie krótkie info

Bez wątpienia im niższa masa ciała, tym łatwiej jest uzyskać lepsze wyniki w sportach wytrzymałościowych, jak np. bieganie. 91 kilogramów i 20 procent tkanki tłuszczowej,bez wątpienia nie będzie tutaj ułatwiało sprawy. Jeżeli w tej chwili masz 18 minut na 3 kilometry, to jednak trochę jeszcze brakuje. Dlatego też warto wprowadzić lekko ujemny [...]

Wyniki na obecną chwile : Michał Krajewski - kulturystyka klasyczna 7 Marcin Łopucki- kulturystyka klasyczna 3 Mariusz Bałaziński - 2 do 80 kg Kulturystyka do 90 kg: Jakub Potocki 2 - meeega powrót, i chyba bardziej suchszy niż na pucharze Tomasz Pabiniak 3 Akop Szostak 4

1. WIEK: 39 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 118 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy choć od czasów liceum to moje podejście nr 4 do silowni 6. DIETA: na tyle ile czas pozwoli staram się jeść zdrowo i produkty o wysokiej zawartości białka oraz niskiej zawartości tłuszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]

1. WIEK: 39 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 118 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy choć od czasów liceum to moje podejście nr 4 do silowni 6. DIETA: na tyle ile czas pozwoli staram się jeść zdrowo i produkty o wysokiej zawartości białka oraz niskiej zawartości tłuszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]

Siema. Jak już będziesz miał te wyniki, to wstaw tutaj do tematu. Zaglądnie Hermann i zinterpretuje;-) Pomysł dobry z tym testem, mi się takie coś podoba. Pewnie to już uzależnienie, ale cóż:-)). Cele przedstawione powyżej na pewno do osiągnięcia na długim on. U mnie to wygląda tak, że jest w sumie ok 3 dłuższych cykli połączonych mostem, na [...]

[...] przytyć, ale bez siłowni to się zalejesz fatem a chyba tego nie chcesz? musisz iśc na siłke, robić obwody, stosować dietę i bedzie dobrze, na początku zawsze najlepsze wyniki. Zajrzyj do postów podwieszonych jak ułożyć dietę, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i 2g białka na kgMC, 1g tłuszczu na kgMC a resztę kalorii z węgli. Najczęściej [...]

Słuchaj Vic jak masz mnie obrażać to stul pysk i się nie odzywaj oki? I nie wyjezdżaj mi z takimi tekstami typu Jestes głupszy niz myslałem... Ale dzieki Krasnall, wreszcie cos konkretnego, dowiem się jak i gdzie się robi taki precyzyjny pomiar, wyniki podam na forum...

Już głosowanie dobiegło końca Za moment wyniki: 1 miejsce kerad37 2 miejsce fifi35 3 miejsce Gwid Bezdyskusyjnie wygrał wszystkimi głosami kerad37 ale Z powodów proceruralnych postanowiliśmy jednak przyznać nagrodę fifi35,bo on ,jako jedyny, prawidłowo wstawił zdjęcia do oceny. Mam nadzieję,że kolejne glosowanie bedzie w pełni obsadzone i [...]

Dobra to wypełnie ankiete jak na teraz choc zal jej wypisywac <lol2> 1. WIEK:18 2. WAGA:74 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:108 -udo:58 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:zaczynałem jak miałem 16 lat ale wiecie jak to jest na początku gdzieś z 1,5 roku zmarnowane 6. DIETA: -białko:140g -węglowodany:200g tak mniej wiecej -tłuszcz:nie [...]

kreatyna mono, sprawdzone stacki, dobre pobudzacze i efcia. na tym tez sie wyniki robi, juz trzeci raz jem horse powera teraz, jak na suplement jest naprawde bomba.

A zaraz po cyklu co polecicie? Mono + co? Podrzućcie mi jakies konkrety, bo w styczniu skoncze propa 1-8 100mg/e2d i nie wiem co po tym zarzucić, żeby ładnie pociągnąć dotychczasowe wyniki

wiek/wyniki, jak dla mnie masakra