wyniki

[...] oprzec ale redukcja wymaga poswiecec Vena ty masz w sobie wiele siły i walki, troche zaczelas w pewnym momecie myslec ze wiesz jak dojsc samodzielnie do celu. Ale mysle ze wyniki nie sa współmierne do zamierzanych (ale jestem milutka) tak wiec mysle ze warto zaczac trzymac diete na 100% przez nastepne 5 tygodni i dac sobie zmienic trening przez [...]

Wyniki wyścigu o GP Włoch klasy 250cc Byliśmy świadkami fantastycznej walki pierwszej trójki zawodników o końcowe zwycięstwo w wyścigu Zwycięsko wyszedł z niej Mattia Pasini, który objął prowadzenie po zderzeniu się Marco Simoncelliego z Alvaro Bautistą. Aktualny Mistrz Świata dogonił lidera wyścigu i nawet wyprzedził Go, ale na ostatnim [...]

Temat sie ładnie rozwinął i nagle zaczeli ludzie sobie wbijac zaczynajac od przekrecania swoich loginów;/ wiec nie DOnFrajersko tylko donJAZYResko Czemon ;p chyba ze masz problemy z przepisywaniem. Kazdy cwiczy dla siebie, bez chęci zmienienia czegos w sobie i zebrania dupy w garść nie cwiczyłby zeby laski na niego leciały czy inni kolesie czyli [...]

*******isz. Tu nie chodzi o wyniki. Na mecze sie chodzi z innego powodu.

1.WIEK: 19 2.WAGA: 93 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3lata z przerwami 6.DIETA jest BIALKO: zalezy od cyklu ale nigdy go nie brakuje WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:duza masa 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny,do tycia w brzuchu 13.STAN [...]

[...] cwiczyc wciaz:)w moim zyciu sporty siłowe przeplataja sie całe zycie zawsz ciagneło mnie do tego nawet jak mam jakas przerwe zawsze wracam do tego bo lubie miec pompe zakwasy i z treningu na trening poprawiac swoje wyniki ZDROWIE WYTRWAŁYCH A DLA KOKSOW ZE SŁOMIANYM ZAPAŁEM DZIEKUJEMY DUPY PRZYBYWAMY heheheh

Wyniki wyścigu o GP Włoch klasy MotoGP No i znowu pogoda namieszała, zawodnicy tak samo jak w wyścigu o GP Francji musieli zmieniac motocykle, te okoliczności znowu nie pomogły, a wręcz zaszkodziły Valentino Rossiemu, który nie wygrał dziś po raz ósmy z rzędu na torze Mugello Wygrał Casey Stoner, który po przesiadce na motocykl wyposażony w opony [...]

Wlasciwie troche za wczesnie sie wzieles za plan typowo silowy, ale z drugiej strony jesli masz juz pewne wyniki silowe, to tez latwiej o manipulacje ciezarem. Teraz czeka Cie prawdziwa ciezka robota. Klasyczne FBW, podzielone na dwa zestawy i lekki priorytet na klatke (dajesz po 2 cwiczenia, na trening). Lecisz sobie na tych samych ciezkich [...]

Witam. Piszę ten post, ponieważ zamierzam wrócić na siłownie po połrocznej przerwie a nie wiem czy mój plan treningowy przyniesie oczekiwane rezultaty. Nie wiem dokładnie czy powinienem nabrać masy czy skupić sie na sile, dlatego też proszę kogos zorientowanego o POMOC. Z góry serdecznie dziekuje. A więc: 1.PŁEĆ :Mezczyzna 2 .WIEK:18 3 [...]

[...] działanie minus - estry i jeszcze raz estry!!! nie rozumiem po co pruć się z estrami, skoro nie ma żadnych informacji naukowych potwierdzających w badaniach np na notowane wyniki wyższość estrów aminokwasów. tak na prawdę nie wiadomo nawet, czy na prostszym poziomie działanie ma to jakiś wpływ na transport w krwioobiegu i czy w ogóle estry [...]

[...] Z małymi wyjątkami kluby i zawodnicy to poziom podwórkowy. Obecnie to kolo wzajemnej adoracji i wspólnego pocieszania się. Kiedyś PZMT chociaż w klasie B osiągałprzyzwoite wyniki. Teraz to nawet klasa B dla PZMTto górna półka. 4. Oczywiście mądralo. Zawodnik ma zapłacić 400 by móc sobie wystartować w MP PZMT. Cywilizowane organizacje uznają, [...]

Ptaka 48h przed badaniami nie idź na siłke, bo wyniki mogą być mniej wiarygodne.

[...] zero bólu do czego nie przywykłem. Tj : miałem zawsze problem z biodrami bo mnie b. bolały w czasie chodzenia. Co do innych osiągnięć (wiem, że do niektórych to śmieszne wyniki no ale ;) ) W ćwiczeniach - niestety na siłowni akademickiej grają ze mną w kulki i muszę ćwiczyć w akademiku z tego co mam :/ choć zapłacone za wyrobione karty to [...]

Bo m. in. wyniki wątrobowe są inne po wysiłku. Itd.

Ojojoj! Przesadziłeś zdrowo z tym planem Jak się mają Twoje wyniki siłowe?

[...] Z małymi wyjątkami kluby i zawodnicy to poziom podwórkowy. Obecnie to kolo wzajemnej adoracji i wspólnego pocieszania się. Kiedyś PZMT chociaż w klasie B osiągałprzyzwoite wyniki. Teraz to nawet klasa B dla PZMTto górna półka. klasa B w IFMA to już przeszłość - wszyscy zawodnicy rywalizują w klasie A :) Dopiero w tym roku z tego co pamiętam [...]

sorki, zapomniałem o ankiecie 1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA:ok 6 pos. dziennie -białko: ok.160g -węglowodany: ok.220g -tłuszcz: niewiem ale sporo, staram sie ograniczać ale jem tez obiady w pracy., które troche tego maja w sobie :P 7. ILE I JAKIE [...]

Będziemy wdzięczni za wyniki, jak ochłoniecie po zawodach oczywiście. Pozdrawiam jacek

[...] DZIENNIKA Treningi: 122 Treningi na dworze: 74 Treningi na hali: 48 Starty: 11 Biegi: 17 Dzisiaj wyjeżdzam i tydzień mnie nie będzie. Potem zostanie tylko tydzień trenowania, więc nie ma sensu dalej prowadzić dziennika. Powrót pewnie we wrześniu. Będe wpisywał tylko wyniki z zawodów Pozdrawiam Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-06-01 10:03:09

No pierwsze 3 dni diety doprowadzily do tego, ze wyladowalem u lekarza z podejrzeniem od niedokrwistosc, badz problemy z tarczyca... dzis bylem na badaniach, wyniki jutro - sie zobaczy jak to bedzie. Najprawdopodobniej jest to wynik 'diety', ktora sobie urzadzilem przed zajrzeniem na to forum. Kiku_ - dzieki