wyniki

remik ja przed kontujza diete mialem taka wegle 2,5g (duzo okołotreningowo) białko 3g tłuszcze >2g (zdrowe) i co... poprawiałem wyniki na kazdym treningu!!!!!

wypelnij ankiete dzialu i napisz co konkretnie chcesz i cos sie pomoze 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 38,5cm -klatka: 110 cm -udo: 66 cm -talia: 95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 1 rok 6. DIETA: -białko: ok 2g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie przebyłem żadnego 8. TRENING: Siłownia 5 razy na tydz. , basen 1x w tyg 9. CEL CYKLU: spadek [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 109 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami rok 6. DIETA: -białko: dziennie 230 g -węglowodany: dziennie 380 g -tłuszcz: 94 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden na 100 mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Tight zostal mi polecony przez kogos kto mial bardzo dobre wyniki z nim. Widac osoba ta nie pomyslala ze wczesniej nie przyjmowalem zadnych suplementow... faktycznie dosc nierozsadne dzialanie... Dziekuje za pomoc i porady, w takim razie rozejrze sie za czyms slabszym.

[...] że jestem silny. No a kwestia "jestem silny" to kwestia względna. Zawsze od reguły są ustępstwa. Kuba i Sene to przecież wagi 75 i 67,5kg, a tam brzuszek nie jest mile widziany (totalnie niepotrzebne kilogramy), gdyż wyniki siłowe są bardzo zbliżone. W wyższych kategoriach (Jarot, Wuchta) ten tłuszczyk jest dopuszczalny. Pozdrawiam

wyniki przyzwoite jak na "podwórko" , a jak wyglądało samo wyciskanie ?? masz może jakiś filmik ??

1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:xx -udo:xx -talia:xx 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko PH nie było sterydów 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4miechy 11. POZIOM BF%:XX 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia [...]

to tak jak by jedli z 50mg metki więc hmm wyniki nie są jakieś porażające bo wydają mi się w 80% mega retencją , następna sprawa jest taka że nie da się mięśnia zbudować szybko , owszem może glikogenu sobie złapać czy tam wody i lekko obrosnąć tłuszczem i wizualnie jest duży waga się kręci ale to nie mięśnie

Remuś: fotki i wyniki popodaje ale dopiero w połowie marca Ok bo bede cyklował teraz... A zresztą będą zawody w wyciskaniu w szkole to kumpel jeszcze filmik nagra i wrzuce jak co... Ja MC robie bez pasa bo lepiej czuje wtedy prostowniki itp

xnxx Wysłana - 24 luty 2009 18:23 wyniki przyzwoite jak na "podwórko" , a jak wyglądało samo wyciskanie ?? masz może jakiś filmik ?? Tak jak powinno. Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2009-02-24 21:10:56 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2009-02-24 21:11:20 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2009-02-24 21:13:04

Przez chwile pomysl mani86. Przymasujesz, bedziesz silniejszy, ale i ciezszy... . Wiele biegaczy krotkodystansowych mysli, ze wieksza masa = lepsze wyniki( w bieganiu). Zobacz, np taki Bolt, w porownaniu do innych "amerykanskich" sprinterow jest chudy, ale i tak ich miazdzy... . Pomysl nad tym. Na Twoim miejscu budował bym siłe, przy tym [...]

nadal uwazasz, ze im wieksza masa tym lepsze wyniki w sprincie?

1.WIEK: 21 2.WAGA: 96 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 115 UDO: nie wiem TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: mw rok 6.DIETA staram sie ale nic profesionalnie ;/ BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy(30mg meta ruska day przez 5tyg)2Omo 150mg tydz przez 7 tyg(nie dokonczony z powodu choroby 8.TRENING: [...]

specjalnie do szkoły nieposzedłem bo czekam na wyniki

ciekawe kiedy będą wyniki

Dobra, zaraz będą wyniki i bany za spam. pzdr/

zaraz pobanuje polowe forum a tymczasem wyniki 1. Martainn - 200 zł 2. Hihi... i Smazwy- po 100 zł ogolnie zazalen nie przyjmujemy, nie odpowiadamy na pytania "czemu on/ona a nie ja" kazdy ma swoja prace u siebie prace nagrodzone wrzucimy na forum bedzie mozna sobie porownac ogolnie najbardziej decydujace bylo 1 pytanie i tu duzo [...]

wyniki będą tutaj wyświetlone czy tylko na pocztę przyjdą?