wyniki

Dobra... Ja spadam... To narazie Panowie i powodzenia... Wątpię żeby dzisiaj były wyniki...

Robko a jaki jest Twój stopień zaawansowania? wzrost waga, wymiary, wyniki siłowe? EDIT: pytam bo jeśli dopiero zaczynasz to nawet nie ma sensu dołączać elementów Strong.. był o tym ostatnio też temat tutaj pozdrawiam Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-10-06 00:25:32

1.WIEK:21 2.WAGA:88 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:40,5 KLATA:nie mierzyłem UDO:-- TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO:30g co 3 godziny + rozniego rodzaju odrzywki bialkowe WEGLOWDANY:cieżko określić TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle z omki i mety jak sie bylo młodym i głupim 8.TRENING:aktualnie 4 [...]

../../1/images2008/20081006124307.jpg WYNIKI PO 8. KOLEJCE SPOTKAŃ /04-05.10.08/ Typer kolejki: Black Pete & kiki88 -------------------------------------------------------------- Zapraszam do typowania 9. kolejki: 18.10.08 FC Girondins de Bordeaux - Toulouse FC (19:00) SM Caen - Grenoble Foot 38 (19:00) AS Monaco FC - OGC Nice (19:00) FC [...]

Jasne że warto wrócić i coś robić nie będzie Cie przynajmniej ciągnęło do dragów bo będziesz chciał osiągnąć jak najlepsze wyniki. Tylko nie zniechęcaj się że małolaci będą cię na dzieńdoberek okładać z czasem przyjdzie i twoja forma. Jak najbardziej wracaj a wiek nie robi żadnej różnicy!!!!!

Wyniki 5 kolejki I ligi SFD Armia Białej Gwiazdy - Black Magic 0:1 AC Warszawska - Burning Team 1:1 Red Devils - FC Antidrakers 1:0 Kozak Team - Dream Team 0:1 Lech Poznań - Energy Group 1:4 FC Explosion Poznań - Blaugrana 2:0 Juve Turyn - FC Inter 0:0 White Star - Los Merengues 1:2

To kiedy będą te wyniki?

Biorac pod uwage wyniki silowe.... Texas Method to nie dla Ciebie... Przede wszystkim: ile w przysiadzie w 5x5, a ile w 1 powt? Na klate widze tak sobie, chociaz 100% MC przekroczyles to juz moze byc Rób zwykle 5x5 narazie, poki nie dojdziesz do rozsadnych wyników. Texas Method jest metoda dla sredniozaawansowanych, ktorym prawdopodobnie nie [...]

cos mi nie pasuja te wyniki w ankiecie

Panowie... za moment wyniki!!!

WYNIKI IV KONKURSU WIEDZY O STRONGMAN Maszyna losująca (czytaj moja córka) wylosowała nastepujące nr: *Miejsce I nr 35 *Miejsce II nr 42 *Miejsce III nr 3 Serdecznie gratuluje! btw. Nagrania niestety nie bedzie poniewaz córa uciekla do drugiego pokoju przed losowaniem I miejsca i filmik zrobil sie bardzo dlugi..... Informacje dla zwyciezcvów [...]

ciekawy jestem jak wyniki siłowe ? bo ćwiczą własnym ciałem a jedni to w łapie 50 zapodają shooty

[...] terapi z omnadrenu wbiłem sobie ampułke deca durabolinu (teraz wiem że nie potrzebnie). Zawsze przed zastrzykiem z omnadrenu badam testosteron. Teraz zbadałem również LH Oto wyniki: testosteron 542 (262-1593)- po pierwszym zastrzyku też było 542 a więc wartość stała. LH poniżej normy - zanim zaczęły się zastrzyki z czego kolwiek moje LH było [...]

[...] nie 94 podalem 94 to byla moja waga max , ale niedawno przed cyklem robilem reukcje, zeszlem na 87 kg i jakies 7-9 % body fat.. I TAK DZIALA NA MNIE 15 mg ed METY przy takiej wadze, bo ja w przeciwiestwie do innych tutaj czwiczylem KILKA CIEZKICH LAT wylacznie na diecie suplach zeby osiagnac takie wyniki, temu wlasnie dziala na mnie 15 mg ed..

[...] niedozwolonym połączeniem ale połączenie klata bic barki tric jest bardziej efektywne ... kiedys tez trenowałem klata tric jak to zamieniłem to dramatycznie skoczyły w góre wyniki na ćwiczeniach przeznaczonych na te małe grupy mięśniowe ( bic ,tric) Problem drugi czyli łączenie dwóch dużych grup mięśniowych - masz racje - odradza sie takich [...]

to juz bedzie zalezalo od Ciebie jakim planem bedziesz chcial jechac ktory lepsze efekty i wyniki daje kazdy trening dziala na kazdego inaczej.A jesli chodzi o przerwe od supli to zdaje mi sie ze przerwa ma trwac tyle co ten cykl trwal pozdro YAMEK

[...] miesiace a to prawie rok ja i tak mzeby zrobic mialem takie plany zeby zrobic 80 kg ale tak to wieksza motywacja co do smalcu mam genetyke ze trudno mi zrobic mase a co tu dopiero mowic fat pzdr. i nie sap albi beda wakacje beda wyniki ehehe edit pati dzieki w swoim imieniu oraz cysia Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-10-07 20:51:36

ale student napisał ze on ma ochote zrobic komus loda! wiec możecie sie zgrac elo z rana jade na wyniki do osrodka zdrowia wiec dlatego tak wczesniej nie spie

1.Wiek-24 2.Waga-85 3.Wzrost-176 4.Wymiary -biceps-42 -klata-110 -udo-72 -talia-90 5.Staz na silowni-3lata 6.Dieta -bialko 3g/kg -weglowodany -5gkg -tluszcz-1,5kg/kg 7.Ile i jakie przebyte cykle sterydowe-100tabs mety ruskiej 8.Trening-4Xdziennie 9.Cel cyklu-sila+masa 10.Odstep czasowy po ostatnim cyklu 11.Poziom bp%-ok 12.TEndencja do [...]

[...] np kalty z tricem to błąd hehe:) przeczytaj swoja pierwsza wypowiedz tutaj. czemu ty nie powiesz np no nie wiem goten na mnie lepiej działa to to i to bo dało mi takie wyniki i próbowałem to ....? bo nie oceniam.doradzam tutaj, pierajac sie o wlasne doswiadczenia, bo z takim treningiem malo maja wspolnego, split to split, podstawowe zasady [...]