[...] ale...? Nareszcie mogłem sprawić swój wyskok po treningu siłowym Przybrałem na masie +3kg a wyskok dosiężny poprawił się o 2cm :D:D Czyli wynosi teraz 67cm. Uważam że to dobry wynik zważając na fakt, że nogi nie w pełni zregenerowane oraz pomiar odbył się po dość męczącym meczu P.S. i w czasie meczu było parę efektownych czap w moim wykonaniu
[...] 52, rozciągnięta w prawdzie już trochę ale i tak mam problemy z opuszczaniem, ale może dlatego że w tej koszuli wyciskałem puki co najwięcej 200kg, dość lekko w prawdzie, ale w porównaniu do twoich ciężarów to malutko powodzenia w dążeniu do 260kg RAW, to dopiero byłby kosmiczny wynik!!! Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2010-01-07 22:16:30
Robiliscie badania prywatnie czy po skierowaniu od rodzinnego. Ja prywatnie 36zł placilem. Pytam bo zastanawiam sie czemu ja mam dokladny wynik a Wy >1500
[...] dużo wyższe, niż większości kolegów z drużyny. Wczoraj odbyliśmy test coconiego, po którym zauważyłem bardzo wysokie tętno 220, średnie 191. Chciałbym również nadmienić, że wynik mój był jednym z lepszych. Jeszcze podam wam swoje tętno spoczynkowe, które wynosi ok.60 (zaraz po spaniu) gdy siedzę na kompie tak jak teraz jest 70-85. Piszę do was z [...]
[...] i rowniez od tygodnia jestem na diecie katogenicznej(stan ketozy potwierdzony paskami keto diaksis)) wiec z tego powodu wybralem sie do laboratorium w celu zbadania krwi, wynik wyszedl 0 czyli w razie zatrzymania, najlepiej nie zgadzac sie na dmuchanie i odrazu chciec na krew (tak mi sie wydaje na chwile obecna, chociaz skonsultuje to jeszcze [...]
[...] , bądź amatorskim atletą i będziesz badany na zawodach testem antydopingowym nie używaj tego środka ,zanim środek nie zostanie w 100% wydalony z twojego organizmu ponieważ może dać pozytywny wynik testu. a ile on w organiźmie zostaje ch.g.w. http://www.sfd.pl/wykrywalnosc_PH-t465091.html Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-08 20:22:56
[...] treningu (TEA) Trening siłowy: 3 treningi × 60 min × 9 = 1620 kcal Wynik dzielimy przez 7 (dni tygodnia), co daje nam 230 kcal na każdy dzień tygodnia Sumujemy wyniki z punktu 1 i 2 1680 kcal (BMR) + 230 kcal (TEA) = 1910 kcal Do wyniku dodajemy wartość NEAT dla ektomorfi ka 1910 kcal + 900 kcal = 2810 kcal 2810 kcal to ilość [...]
[...] taka rozpiske. Polega to na tym zeby co trening dokladac 2,5kg i robic 10s niedokladajac ciezaru. 1 trening zaczac ciezarem takim jakim lajtowo sie robi 10 powt. No to wynika ze ja bym musial miec tak: Poniedzialek: 10serii po 5 pow 60kg sroda: 10serii po 4 pow 62,5 piatek: 10serii po 3 pow 65 --------------------- poniedzialek: 10serii po [...]
[...] przyje****ac, A koks chce miedzy innymi zeby poprostu fajnie wyglac. Ze takie wymiary sie po cyklu ma, ale mowilem ze zaczynalem od 30cm, po suplach mialem 32cm wychodzi na to ze po koksie przyszlo 4cm mysle ze to ok wynik. A waga xz jaka zaczynalem to 59kg. Naprawde ale to bylo jakis rok temu Zmieniony przez - Mursin w dniu 2010-01-09 15:04:14
[...] w rok owszem jest do wzięcia ale tka jak koledzy pisali mase byś musiał zwiększyć do 85 minimum no i chyba bez kreatyny sie nie obędzie. Kolego pisałeś że bierzesz 115 i wynik jest dobry, zgadzam się z tym ale są tacy co biorą w wieku 115 z niższą wagą ciała oraz na sucho. Roni pisałes ze sa dobre plany Tobie po 2 miechach przybylo 15 kg [...]
[...] jest w TS. Wyzwanie dla mnie bo przysiad jest daleko w tyle za ciągiem i ..... wl. Mam co robić. Jedno jest pewne z Wodynem dam radę jestem tego pewien. Zrobię jak najwyższy wynik może przekroczę 700raw Micha jest ciągle trzymana bez odstępstw. Teraz będzie jeszcze rygorystyczna bo jest z kim rywalizaować i to z jedną z największych legend SFD [...]
Chciałem ci pogratulować bardzo super przemiana wiem co to znaczy sie odchudzać sam zjechałem z 97 do 80 w trzy miesiace no ale twój wynik jest na prawde imponujacy
Pavel - Konia głównym celem jest masa przy niskim bf oraz siła w trzech bojach i uzyskanie jak największego wyniku w TS. Moim głównym celem to jest poprawa wyniku w WL a drugim ogólny wynik w TS. JAk wiesz mam do nadgonienia nogi gdzie KOniu ma przewagę. Nie jest na przegranej pozycji bo nigdy nie wiadomo czym Nas zaskoczy. Rocky - jajeczka to [...]
[...] się z bardzo pewnego źródła o e-mailach z obozu Manny'ego Pacquiao, które rzekomo zostały wysłane do teamu Floyda Mayweathera z prośbą o to, by ewentualne ''brudne'' wyniki testów antydopingowych zostały zatajone dla dobra boksu zawodowego. Same mail'e napisane przez ludzi Pacquiao miały mieć następującą treść: "Jaka będzie kara, [...]
Polaco - nie jestem wcale pewny zwycięstwa. Koniu jest nieobliczalny także zrobi mega dobry wynik i dostanę po gaciach jak Endriu... Koniu - czyli sumujemy wynik w TS i współczynnik WLKS'a? Tak będzie najsprawiedliwiej
Dythican / Dziennik / ku 100cm - jump
