SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Plan treningowy pomocy !!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy opłaca się robić masowke bez sampli? Czy na bilansie 0 można zbudować mięśnie? Czy redukcja roczna z przerwą miesięczna i na początku słabym doświadczeniem z wagi 72-76 na 55-56 to dobry wynik? Czy redukcja dowodzi o szybkości przemiany materii? Bardzo proszę o odp na każde pytanie z kolei :-) dziękuję

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3878 Data: 2016-06-18 13:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] " Przygotowanie fizyczne: Wyniki idą do przodu,jest euforia,to po prostu wciąga. Do tego trening na małych ilościach powtórzeń,z różnymi ciężarami nie jest zbyt męczący a wyniki idą do góry . Przyczyna dość prosta - masz talent,masz dużą masę mięśniowa + bonus początkującego -po długiej przerwie od sportu. Progres jeszcze powinien dość łatwo [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 11:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bym zrobił. Skombinuj sobie 2 tabletki cabaseru. Daj 1 tabsa i po 7 dniach daj 0,5 tabsa. Po tym jednym tabsie prolaktyna powinna już być bliska zero. To bardzo silna substancja. U mnie przy dosyć dużej dawce nandrolonów (400-500 week) pół tabsa e7d daje wynik prolaktyny praktycznie zero. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-18 10:32:22

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2016-06-18 10:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] powiedzieć że nie trenowałem jazdy rowerem wcześniej i zacząłem podobnie w marcu. Bieganie robiłem podobnie jak rower coś tam sobie truchtałem dla zabawy. Zaczynając TRI mój wynik na 10km to było 46 minut i to był mój totalny maks (zrobiłem test na treningu) ale miałem za sobą biegi po 20km więc coś tam biegowo potrafiłem. Tyle mojego [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 01:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta LC 2800 kcal 95kg bf 23

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapoznałem się z artykułem, jestem skłonny wrzucić trochę węgli do ostatniego posiłku i obserwować reakcję organizmu. Teraz kwestia kalkulatora, oczywiście też sprawdzałem wynik z kalkulatora. Ale nie uważasz blue_hope że wynik z obliczeń zgodnie z instrukcją na forum jest bardziej indywidualnie dopasowany tzn. dokładniejszy? Bo zobacz [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 2016-06-17 20:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - VVIZARD

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 5x50kg 5x60kg 5x70kg 5x80kg 5x90kg WOD AMRAP 23min in Team of 2 15 Burpees to target 500m Run Alternate Wynik: 9 (23:11) Biegało się ciężko. Nogi mocno pospinane. Mimo to wynik jest niezły :-P W planach miałem jutro biegać, ale w tej sytuacji odpuszczę ;-) Dodatkowo chciałem porobić Chin Ups i RIng Dips, ale po 2 seriach zrezygnowałem. Jakoś [...]

    Odpowiedzi: 1648 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 20:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie odebrałem wyniki badan kortyzolu, rok temu również był z tym problem, wiec teraz od początku redukcji leci 11 oxo i spora dawka wit c - po trzech tyg stosowania wynik nadal ponad normę... zadowolony z tego faktu nie jestem bo znowu będę miał problem odsłonić brzuch pomimo niskiego bfu

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 17:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prostu coś ala Medium carb (a najprościej medium.carb wziąć albo dając 50% z hc czy też dodając hc do lc i dzieląc na dwa) U mnie akurat jedna metoda idruga dawała ten sam wynik - 50% z dt. No ale dałem się namówić na extra dzien treningowy i problem zniknął - bo to.miał być experyment- i dnt zmienił się się na dzień treningowy,z tym że nadal [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 14:59:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Testy sprawnościowe

    Post
    Inne dyscypliny

    wszytsko jest napisane na stronie awf Kraków w zakładce Zasady rekrutacji i kwalifikacji na studia stacjonarne i niestacjonarne 1. Dla kandydatów podstawą oceny będzie wynik matury z części pisemnej – poziom podstawowy lub rozszerzony z języka polskiego (przedmiot A) i innego dowolnego przedmiotu (przedmiot B - każdy przedmiot inny niż język [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2016-06-17 14:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak najbardziej dobry wynik ;-) ja nie mialem tyle szczescia z tym co bilem ale nie bede tu sie rozpisywal.. march jak sie nie myle dobre pare lat jest na rynku, swego czasu pamietam że chwalony byl ale pozniej cos chyba ludziom przestalo sie "oplacac" sciagac to tutaj bo wiadomo w pl inne zarobki to inne priorytety ;-) jesli jest tak jak kiedys [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 13:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta LC 2800 kcal 95kg bf 23

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] x 30 min x 5 +EPOC (3 x (5 x 30 min) = 450 + 450 = 900 kcal RAZEM 1200+900 = 2100 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 2100 / 7 = 300kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1995 kcal + (TEA)300 kcal = 2295 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2295 kcal + 400 kcal = 2695 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2695 + [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4546 Data: 2016-06-17 12:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500Mg enan e5d Dobry wynik? /SFD/Images/2016/6/17/679355fdf76b4727a46285a017fb2c7b.jpg Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2016-06-17 11:04:00 Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2016-06-17 11:05:14 bardzo dobry chodź zaraz wyskoczą placki że tyle to na propie 100 mg co 2 dni %-) co leci ??

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 11:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500Mg enan e5d Dobry wynik? Z. Czego ten enan /SFD/Images/2016/6/17/679355fdf76b4727a46285a017fb2c7b.jpg Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2016-06-17 11:04:00 Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2016-06-17 11:05:14

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 11:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - tylko doskonale wiem dlaczego. Infekcja bakteryjna lub wirusowa ima sie mnie zawsze po ciezkich zawodach - praktycznie po maratonie czy IM mam chorobe jak w banku. Jest to wynik drastycznie obnizonej odpornosci przez conajmniej 72 godziny po ogromnym wysilku. U ciebie wyglada to na patologie ukladu immunologicznego, dobrze byloby, gdybys zrobil [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 11:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - tylko doskonale wiem dlaczego. Infekcja bakteryjna lub wirusowa ima sie mnie zawsze po ciezkich zawodach - praktycznie po maratonie czy IM mam chorobe jak w banku. Jest to wynik drastycznie obnizonej odpornosci przez conajmniej 72 godziny po ogromnym wysilku. U ciebie wyglada to na patologie ukladu immunologicznego, dobrze byloby, gdybys zrobil [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 11:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500Mg enan e5d Dobry wynik? /SFD/Images/2016/6/17/679355fdf76b4727a46285a017fb2c7b.jpg Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2016-06-17 11:04:00 Zmieniony przez - WyrwiCh** w dniu 2016-06-17 11:05:14

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 11:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a Krul na dole podczas meczuw ale bul dupy o jezu xD mamy wiedze jaaki wynik przez telefon ale to nie to samao co oglaadanie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-17 11:14:02

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 10:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Można na sucho zrobić naprawdę dobry wynik :) Liczby, które podaje Fan nie są nieosiągalne.

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 09:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki

    Post
    Doping

    nie widze nic na temat choresteroli , teraz zauwazylem ze dodalem wynik hormonow dwa razy taki sam jest to stary wynik wczorajwzy to estro 170 prolka 0.cos symex juz od wczoraj leci Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2016-06-17 09:18:48 Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2016-06-17 09:19:40

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2016-06-17 09:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Euro 2016

    Post
    Piłka Nożna

    0:0 z Niemcami, przed meczem taki wynik wziąłbym w ciemno, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia i szkoda, że Milik nie wykorzystał okazji, które miał ;-) Podsumowując wynik dobry, dobrze nasza drużyna dziś wyglądała, szczególnie w defensywie, nadzieje rozbudzone :-))

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-16 23:50:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)