[...] ciekawych wlasciwosci, w tym -> przypisuje jej sie potencjał neuroprotekcyjny. Wracając do samej kawy: są badania wg ktorych moze ona poprawiac procesy poznawcze, i wynik w tescie iQ (Koppelstaeter, Florian et al, Influence of Caffeine Excess on Activation Patterns in Verbal Working Memory, raport zaprezentowany na konferencji [...]
byłem pierwszy w 110 w tym że na 2 ! co prawda zrobiłem rekord życiowy ale do czołówki polskiej brakuje mi jeszcze z 50 kilo ! jedyny wart uwagi wynik to Biernacki w p125 bodajże 275
Rafał - tak, wyniki były wyśrubowane i to wysoko. Za rok będzie mniej stresu to i wynik będzie lepszy Demolub - dobrze, że nie patrzę na zajęte miesjce bo tylko mógłbym się załamać. Teraz jak ciśnienie opadło to może masa i siły wrócą. Owna - dzięki za miłe słowa. Życzę szysbkiego powrotu do pełni sił bo musimy razem wystartować na zawodach. [...]
kruszyna mój wynik to 230 ! napisałem go w poprzednim poście ale gdzieś go przypadkowo skasowałem ! Co do frekwencji to nie zgodzę się z Grzegorzem bo była naprawdę niska jeśli chodzi o start seniorów. W grupie seniorów było 15 osób które tylko tam podjęły walkę! Co do startu tej dziewczyny z weteranami to był przekręt i nie dziwie się że PoweR [...]
[...] a naprawde zapominacie o podstawach.Niech kazdy skoncentruje sie na produktach ktore lubi,dieta ma spelniac ogolne zalozenia *******y ktore tu polecacie nei przeloza sie na wynik tylko ciezka praca o ktorej wielu zapomina bo wszystko przeslania mu calodzienne myslenie czy to dobrze ze zamiast oliwy dal orzechy. Jednak zeby nie jesc kazeiny na [...]
[...] Robert. Jednak jeśli chodzi o forum i problemy i dyskusje dotyczące rozmiaru , typu itd wystarczy ! Nie chce cię Robert obrazić ale autorytetem jak dla mnie nie jesteś a i wynik jak na twój gabaryt i wagę są jak na polskie dobre ale na świat czy Europe mizerne ! Nie zaprzeczam że jesteś sympatycznym i "do rany przyłóż" i liczę ze tą [...]
[...] - a o mnie zapomniałeś chucknoris - nawet nie wiedziałem, że tak łatwo można było dojechać. Adam - już dzisiaj zapraszam na kolejną edycję, która z całą pewnością odbędzie się na początku sezonu tak aby nie kolidować z terminami innych imprez WL. Piotr - o kurde ale wynik 227,5kg w setce i do tego 141pkt. Siódmy raz z rzędu tylko zazdrościć
[...] super. jutro silowy plan B i nie moge sie juz doczekac po weekendzie majowym wrzuce chyba scorcha. mam go juz tak dlugo wiec czas zjesc. jedyne co mnie moze powstrzymac to wynik po tym tygodniu. jesli dieta i trening dadza konkretny efekt to wstrzymam sie albo kupie cos lajtowego za 30zl w stylu term line, tak zeby bylo pozdro Zmieniony przez - [...]
[...] MAm nadzieję, że na kolejnej edycji mistrzostw SFD w WL spotkamy się i razem wystartujemy. Dziękuję za rozpiskę treningu w czwartek idę na podbój siłki bo już mi brakuje żelastwa. Dnos - dzięki, dzięki. Oj na pudło jeszcze kilka lat nie wpuszczą mnie bo za mały jestem i za wątły. Nie zmienia to faktu, że będę walczył o jak najlepszy wynik.
pol kg na miesiac to znaczy, ze robisz czysty miesien bez zbednego zalewania sie. ja bym sie tego trzymal, to daje 6kg na rok, czyli bardzo dobry wynik cwiczac naturalnie, nie oszukujmy sie. ja rok temu wazylem tyle samo co waze dzisiaj, a wymiary na plus mam, bo zrozumialem jak to wszystko dograc by nie tuczyc sie a pozniej ostro wycinac, tylko [...]
[...] rozbieznosc byla max +/- 100kcal! czyli mozna przyjac ze w kzdym z tych wzorow BMR = const! A skoro nie ma roznicy mozna przyjac ze te wzory dają ten sam (bardzo podobny wynik) -> wszytskie dobrze licza!? I teraz masz do wyboru -Twój link: 1,0 - siedzący tryb życia; brak aktywności; spanie i oglądanie TV 1,2 - praca siedząca/przy [...]
[...] miesiąc była przerwa z powodu jakiejś choroby gardło itd. I przez tą chorowitość mnie wywalili. Dodam że w listopadzie nie mogłem się podciągnąć podchwytem,nachwytem ani razu. Potem przyszedł czas na basen, już jakoś mozolnie ale szło, masy mięśniowej troszkę nabrałem, potem lekkoatletyka i wynik 8 nachwyt ,13 podchwyt. To taka krótka historia.
[...] W Knurowie odbyły się Otwarte Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w których udział wzięło 76 zawodników w tym 19 zawodniczek. Wśród Kobiet na wyróżnienie zasługuje wynik Katarzyny Kaniak aktualnej Mistrzyni i Rekordzistki Polski seniorek w kategorii wagowej 56kg z klubu UKS Poveru Kuźnik Chorzów , która przy wadze ciała 56,4kg [...]
ja wyznaje zasade ze kreatyna to kreatyna i nie wazne od jakiej sie zaczyna. Jedyny + pojedynczych form to ze sa tanie a wynik koncowy praktycznie ten sam .Takze jesli cie stac i chcesz kilka dodatkowych skladnikow to bierz stack .
[...] nie podszedłęm poszło mi kolano i z bólu nie mogłem podjąć dalszej walki,nie pomogly mi ani zastrzyki ani żadnego typu specyfili,teraz jezdze do ortopedy i sam leczy mi prywatnie te kolano stad te miejsce i ten wynik.Silą była i to wielka lecz warunki kolana mi na to nie pozwoliły i musiałem niestety nie podchodzic do dalszych konkurencji
Mistrzostwa Ślaska w W.L - Knurów 25.04.2010r.
