[...] na klatke, 105 poszło :) do tej pory mój rekord to była równa seta :). Zauważyłem, że rekordów nie podałem na 1-szej stronie, wiec podam je tutaj: WL: 105 kg MC: 160 kg Przysiad: 140 kg Tak więc jest 405 w TS :) nie ćwicze pod tym kątem, bardziej pod kątem kulturystyczno-sylwetkowym ; ) myśle że jak na mój wiek i STAŻ to nie jest zły wynik :)
[...] krótki, udalo mi sie zjesc 4 posilki bardzooo bogate w bialko :) Dziś czuje zakwasy na cyckach delikatne, bo hantlami 34kg zrobilem dokladne 8 powtórzen... :) jest to dobry wynik jak dla mnie :) trening ogólnie udany ----------------------------------------------------------------- 7 kwietnia 2010 - Cykl I - Trening nr 22 1) Trening HIIT Ilośc: [...]
[...] to robilem pompki - okolo 200 w 4-5 seriach po40-50 powtorzen:) i zajmowalo mi to jakies 25min.. (dlugie odpoczynki).. oczywiscie nie od razu!! doszedlem do takiego wyniku z wiekiem:) jednak liczby ciesza tylko na poczatku.. potem zaczalem robic z roznymi szerokosciami rozstawu dloni coby szlo na miesnie dobrze - jak np na trica dlonie [...]
[...] jakies pomysly to skopiujcie te 3 punkty i dopiszcie swoje pozdro poprawka - 10 do 3 jako ze podalem swoje dawne osiagniecia ;) w pompowaniu, to dla orientacji podam swoj wynik: po treningu klaty i trica (cykla na mase) na wykonczenie zrobilem pompki: - na rozgrzewke 30 - zegarek pod nos i 1min START! zrobilem 60 pompek - palce do przodu, [...]
hehe.. mie się pozmieniały priorytety.. (poza normalną siłką ciągnie mnie drążek i przedramiona - chwyt!) ale temat godny uwagi.. tym bardziej, że dużo ludzi jest ZA.. może sprawdzę się na minutę i zapodam wynik.. zobaczymy jaki regres ;)
Przede wszystkim należy pić dużo niegazowanej wody (nawet do 5 litrów dziennie). Poza tym witaminy ( tym bardziej przy diecie). Woda bierze udział w procesach trawiennych, powoduje oczyszczenie organizmu z toksyn, zwiększa metabolizm. Jeżeli jesz na noc i w ciagu dnia spożywasz mało płynów to rzeczywiście wstając rano możesz mieć uczucie, że [...]
przez dwa lata dajesz co 4 tygodnie 250 testa. To dziwne że po 2 latach masz dobre parametry nasienia... Nawet na tak małych ilościach testa powinieneś mieć obniżone LH i FSH a co za tym idzie jakość i ilość plemników (głównie fsh). Kiedy ostatnio badałeś nasienie? możesz wrzucić wynik? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-03-04 22:32:07
Nie podniecam się, broń boże, kontroluje na danych środkach i labach wyniki i nie co tydzień, bo ost raz byłem 6 listopada przy cyklu na suscie+prop, przy czym przeszedłem na cypio solo i chciałem zobaczyć wyniki a że zaniepokoił mnie wynik estro to też chciałem z nim zrobić porządek, chyba to nic złego cnie? nie chodzę tam dla przyjemności jak na [...]
Przesłaliście tak dużo propozycji, że mieliśmy ciężki orzech do zgryzienia. Nie będę się rozpisywał, bo nie na to czekacie ;-). W imieniu firmy chciałem wszystkim podziękować za czas, który poświeciliście na stworzenie tak ciekawych prac konkursowych. WYNIK KONKURSU: 1. Miejsce - Miłosz K. 2. Miejsce - Iwona O. Dodatkowo nagroda pocieszenia [...]
Pudzian wpadł na koksowaniu jakbyś nie wiedzial EDIT: jeszcze do Hipermana: rekord PL w jego kat. w ciągach jest 342,5kg .. i sądzisz, ze wynik 310kg jest słaby?? weź sie stary schowaj Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-08-04 15:09:01
[...] ze bral jaki i inni zawodnicy z strong man a ten myslisz ze nie ? napisales jeszcze: ,,jeszcze do Hipermana: rekord PL w jego kat. w ciągach jest 342,5kg .. i sądzisz, ze wynik 310kg jest słaby?? weź sie stary schowaj " Wez nie ******l czlowieku jak nie wiesz o co chodzilo bo tu nie chodzilo o jego wyniki tylko w porownaniu do Pudziana [...]
[...] - Hiperman odnośnie Michasia "hiperman.. jakbyś tyle cisnąl z palce w dupie to miałbyś rekord PL zapraszam na zawody " - moja riposta, póxniej podważyłem wyniki Pudziana (nie obraziłem zaadnego użytkownika forum... ośmieliłem siępo prostu polemizować na temat sprzetu w jakim Mariusz ciska ) "Kuba_SnK a co ty ****a [...]
ja p.....e przy takim wzroscie miec taki power w nogach..... mozna wiedziec ile brales na przysiad np. po roku cwiczen i ile wazyles wtedy lub pierwszy przysiad w zyciu jaki wynik byl wiek i waga pzdr 500 w przysiadzie zycze
1. Moja mama kazała mi wczoraj się przy niej zwarzyć i jak zobaczyła ile ważę (od 2tygodni schudłam ok. 1kg, może trochę więcej), to powiedziała, że jak nie przestaną chudnąć, to karze mi jeść kotlety smarzone z tłuszczem. Blleee... musicie mi powiedziać, ile powinnam teraz jeść (aktualnie jem 1300-1500kcal), żeby napewno nie przekroczyć tego co [...]
chciałbym zoabczyc walkę Cropcia z Shogunciem ale w ich obecnej formie to uważam, że wynik byłby taki sam jak w walce z sIlvą :) może tylko Shogun byłby mniej poobijany :)
Brakuje Ci podstawowych badań do zdiagnozowania chorób tarczycy. Zawsze na początku robi się TSH, FT4, czasem FT3 i do tego USG tarczycy i przeciwciała tpo (atpo). Te dwa ostatnie są potrzebne, aby zdiagnozować choroby autoimmunologiczne tarczycy czyli Hashimoto i Gravesa Basedowa. Poza tym Euthyrox to nie są cukierki, które się bierze jak się [...]
Trochę późno to badanie zrobiłeś Test działa widać A jak estro? Jak wyniki przed cyklem ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-13 19:33:04 Myślałem ze kilkanaście godzin nie zrobi dużej różnicy przy takiej dawce długiego estru i częstotliwości bicia... Czyli tak fachowym okiem "coś siedzi" w tym towarze czy raczej wynik słaby? I jakby [...]
A ja w ubraniu :)
