73.3kg 16 lat rocznik 1992 wynik z grudnia http://www.youtube.com/watch?v=LY_nHPuNVvE&feature=channel_page przez pomyłke do starego tematu dałem moze lepiej go zamknąć??
Espanyol Barcelona-Real Madryt 0-2 (0-0) pierwszego gola strzelil w 67 minucie Guti który 9 minut wczesniej pojawił sie na boisku.5 minut pózniej wynik spotkana ustalił Raul Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2009-02-28 23:58:54
pewnie że tak, już widać poprawę w odżywianiu bez diety cudów nie będzie, ale masz dobry start, aeroby i siłownia na pewno Ci pomogą, teraz rozsądny trening i wytrwałość, 3kg w tydzień - świetny wynik. trzymam kciuki.
[...] ćwicze na siłowni ot€ż mam pewien problem przez ten czas praktycznie nieczwiczylem mięsni brzucha i troche fatu się na nim zebrało-90-91 cm wpasie to niejest zaciekawy wynik:(chcialbyum spalic ten tłuszcz na brzuchu i pogrubic mięsnie brzuch czyli mieć łagodny kaloryferaale jestem cały czas na masie i zależy mi na na kg bo jestem [...]
Ja jestem zadowolony ;] początek diety + treningu + łykania Venoma miałem około 1,5 miesiąca temu...aga spadła z 97 na 88 i ciągle walcze więc wynik chyba ok ;] Zmieniony przez - muras92 w dniu 2009-03-01 02:02:00
[...] nie ma Zażywane suplementy : CArbo ,Olimp 1250 mega caps Witam mam pewien problem zwiazany z podciaganiem sie nie umiem lub nie mam sily podciagnac sie nachwytem.Jakie cwiczenia robic zeby moc podciagac sie kilka razy.Jescze miesiac temu podchwytem podciagalem sie 1 raz ledwo a teraz spokojnie 6 uwazam ze to dobry wynik ale co z tym nachwytem ?
Bardzo ciężko to obliczyc .. podziel sobie 5 g przez 1250 mg (przypominam ze 1 g - 1000 mg) czyli wykonujesz takie obliczenie 5000 mg / 1250 mg i ile wychodzi ? No piękny równy wynik 4 kapsułki faftaq - czyli uważasz że lepiej jak rano bede brał po posiłku (czesto płatki owsiane) czy lepiej około 30 min przed ?
[...] 15kg to moze bylby calkiem znosny postep...ale przy stazu ponad 30 m-cy-a nie 3! nooo...chyba,ze mowimy o postepie od poziomu 150% masy ciala w wyciskaniu-to wtedy wynik jest niezly. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? ile przytyles przez te 3 miechy? juz teraz moge ci powiedziec,ze chyba czas [...]
[...] uda się do Włoch. "Jeśli pchnę 21 metrów to pojadę" -zapowiedział podopieczny Henryka Olszewskiego w Spale. Postanowienie zrealizował 27 lutego w Chemnitz, gdzie wynikiem 21,10 m poprawił o 17 cm należący do niego od roku halowy rekord. Po nim postawił sobie kolejny cel. "Teraz mogę otwarcie mówić, że do Turynu jadę po złoty [...]
[...] sztangą brzuch robię w domu w dni nietreningowe, nie zawsze ale z 2 razy w tygoniu same brzuszki po max powtórzeń z 5 serii, krótkie przerwy mam pytanie chciałbym poprawić wynik w wyciskaniu leżąc.. można to osiągnąć wyciskając tylko hantlami? sztanga słabo mi wchodzi i nie zawsze ma mnie kto asekurować Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 82 [...]
[...] czy żyjąc w ten sposób uda mi się zrzucić brzuch? nie jest aż taki wielki lecz jednak boki są i jak siedzę wyluzowany to tłuszcz bardzo widać, ogólnie mogę złapać go w dwie garście :D, ten brzuch to wynik 3 letniego nic nie robienia, imprezowania itd... inne partie ciała są ok chodzi mi tylko o to żeby zniszczyć ten tłuszcz z brzucha i boków.
Cześć!Oglądałem na You Tube operacje metodą Nussa!Nie wiem czy polscy specjaliści potrafią przerowadzić ja z takim efektem ale wynik za oceanu mnie w 100% satysfakcjonuje!!!!!;)
Jeśli Skra uzyska jutro dobry wynik w meczu z Rosjanami, to rozkminiam, że mogą odpuścić sobie Puchar Polski by nie tracić sił przed arcyważnym rewanżem
[...] bijąc tym samym ówczesny rekord świata - wykonał martwy ciąg ze sztangą, której gryf miał średnicę aż 3,8 cm unosząc 238kg - oderwał jedną rękom od ziemi 447kg i jest to wynik do tej pory nie pobity przez nikogo zważając na to, iż Louis nie używał do tej konkurencji żadnych taśm. Jednym z najbardziej wyczynowym popisem Louisa był numer [...]
ty łowco zambonu w aptece ja nie widzę nic dziwnego w tych wynikach ręka/waga/wzrost po prostu ma tytanowy kościec jak ja wynik płaskiej jak na wage imponujący a autor jak chce metke to niech je koło 6tyg 20-30mg dziennie i tyle to akurat 3 listki scantela
MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE
