wynik

z tego co mi wiadomo to odrywanie stóp jest błędem , dobry wynik jak na ten wiek i wage rozejrzyj się za jakimś klubem za jakiś czas :D pozdro

ogólnie nie jest źle 30 kg w 2 lata dobry wynik jak na diecie. Tutaj barki i łydki. Łydki żebyś nie padł na ringu. No chyba że jesteś mocny. Barki, przy seri ciosów nie masz już sił żeby podnieść ręce. dlatego wg. mnie to dobry pomysł. ale zrób z tymi uwagami co chcesz. pozdr.

[...] tak jak mi odp lololole. Warzywa tez sa, tylko ich nie rozpisywalem. A co de redukcji na tym to mysle, ze 12 kg w 2 miechy i prawie 10cm w talii to ni jest taki najgorszy wynik, a dieta byla jeszcze gorsza bo ciagle ja modyfikowalem i uzupelnialem. Ale racja tak patrzylem ze wegli nie ma na sniadanie, na pewno cos dodam. Dzieki wielkie za [...]

Leon to ze ktos byl od ciebie silniejszy od razu musi byc na dopingu? zastanow sie co piszesz bo ze dowodow to jest oszczerstwo a na to są paragrafy. Przylóz sie a będzie wynik i nie bedziesz musial szukac wad u innych

[...] bojem* mnie osobiście takie długie oczekiwanie przed wyciskaniem tylko dekoncentruje to chyba wszystko na początek *nie trzymaj tak długo sztangi przed wyciskaniem bo krew odpływa z rąk P.S. Dobry wynik jak na tą wagę, popracujesz nad techniką i za jakiś czas wyjdzie Ci to samo ale poprawnie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-08 13:52:13

siema jak wynik russ?

jaki wynik?

Oglądałem foty i to co najbardziej przycjąga uwagęxmaniasx to zaj***sty brzuch Wynik w WL też zasługuje na respekt , nagraj film było by ciekawie .

[...] nie cwicze.:/ a WL wzielo sie stad ze kiedys trenowalem tylko to, pod okiem kilkukrotnego MP i ME w wyciskaniu, wieloletniego czlonka katdry paraolimpijskiej. koles osiagal wynik 180kg przy wadze 63,5kg:) najlepsze byly jego opowiesi co do suplementow. mowil ze jedyn co mial po kreatynie to sraczke a na zakwasy najepiej wpic polowke:) [...]

ładny wynik..aż nasuwa się żebyś wziął się za michę, ale z tą wagą możesz powojować ...sog 3m się

film 700mb w 40minut :) - niezly wynik no nie

[...] a trening masowy na lipiec dac. byc moze zakupie sobie animal flexa aby troche podsmarowac zawiasy co sadzisz? aha, co do siadów, wieczorem dam foty nóg, mała ilosc cwiczeń i epizodyczne traktowanie nog to wynik tego ze one sie najlepiej rozwijaja. waze 78kg a mam 43 w lydce. to przesada;) Zmieniony przez - xmaniasx w dniu 2009-06-08 20:12:57

Siema kto chce w ******* jestem na pompie mi by się z 2,5 godziny ściągało, dobry wynik co nie

super wynik !

[...] intryguje to: "a modlitewnik ostatnią serie 88kg robił przy mnie i przy pełnej sali ludzi,". Masz może jakiś filmik z tego zdarzenia lub coś? Bo to bardzo dobry wynik. Sprawdź najlepiej za pomocą jakiejś wagi, czy aby talerze lub gryf nie są lżejsze niż powinny byc (ja wszystkie talerze i gryfy w swojej domowej siłce ważyłem stojąc z [...]

no ale wynik dobry bez bujania wiadomka ze trudniej... czas cs oszamac a pozniej do notatek bo to juz pol dnia minelo a ja jestem w dupie poki co

[...] w cieniu. Dobrze się ćwiczyło. Podciąganie wszystko do przodu.I znowu mimo wczorajszego podciągania na siłowni i dzisiejszego na drążku wysokim, jestem w stanie zrobić wynik tylko 4 powtórzenia słabszy od swojego siłowego rekordu na drabinkach . Najcięższe z dotychczasowych interwałów (30/10) - dopiero robiłem drugi raz. Pięknie dały mi w [...]

KKURVA chemia, gegra, bio zaliczone... Teraz czekam na wynik z MATMY ale spodziewam sie... KOMIS'u

[...] Polski było ostatnim wzmocnieniem Delecty. Budowa drużyny została zakończona. W swoim ostatnim sezonie w AZS-ie Częstochowa, Woicki zdobył wicemistrzostwo Polski. Podobny wynik odniósł z drużyną Asseco Resovii Rzeszów, co zapewne jest dobrym znakiem dla bydgoskiego klub Trzeba przyznać, że Delcta nie przespała okresu transferowego i bardzo [...]

przed zawodami efi i bedzie agresor, bedzie wynik