wynik

marzy mi się 100 na klate dla niektórych to śmieszny wynik ale patrząc na moje preferencje genetyczne wzrostowo wagowe to myśle będzie całkiem nieźle ;p MC tez tzreba poprawić i przysiada ;p Jak dla mnie - od złej strony zaczynasz. Mówi się, że jesteś tak silny, jak silny jest Twój najsłabszy punkt. Dlatego uważam, że powinieneś się najpierw [...]

[...] a potem aerobow i dlaczego tak jest lepiej niz klepanie 15 powtorzen jak to sie kiedys robilo? Czepneles sie jakby to mialo znaczenie. Nie mowie tez ze to Bog wie jaki wynik ale tez nie bylo calkiem bez sensu skoro fet polecial, miesien przyrosl i sila tez, mozna tlumaczyc to roznojak ale sztanga powyzej 100kg zaczyna troche juz wazyc. [...]

Kajakarz Adam Seroczyński jest pierwszym od 20 lat polskim sportowcem podejrzanym o doping na igrzyskach. Dziś będzie znany wynik badania próbki B. W jego organizmie wykryto ślady clenbuterolu - środka stosowanego przy astmie i do tuczenia świń. Swego czasu używała go także Britney Spears. [...]

[...] czworogłowy. Jedno tylko jest dla mnie dziwne, bo noga poniżej kolana jest trochę chłodniejsza, kiedy np. dłużej stoję lub siedzę, pytałem ortopedy o to i powiedział że to wynik słabego działania tzw. pompy mięśniowej, potem pytałem jeszcze jednego i powiedział że to normalne i gdy będę już chodził normalnie to wszystko się wyrówna, też tak [...]

Witam! Nigdy nie byłam dobra z wychowania fizycznego, moze nie odziedziczylam odpowiednich genow Mój wynik na 60m (dopiero tyle biegalismy) to 12,6 sek. Wiem jest strasznie. Ale co zrobić by biegać szybciej. 13 lat 170cm 47kg

[...] 135kg poprzednio nie wiem czy jednak jutro by nie zrobić tych ciągów na 120kg, bo w sumie do zawodów dużo czasu nie ma... hmmmmmm musze się nad tym zastanowić, swoją drogą to chciałbym poprawić swój wynik z MPJ czyli 255kg ale nie wiem czy da rade odzyskać tak szybko formę z tym urazem pleców Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-09-04 20:02:05

[...] pisałem wyżej - jest zbudowana z innych włókien niż pozostałe mięśnie, zawiera większość włókien czerwonych, co powoduje, że nie jest i nigdy genetycznie nie będzie podatna na małe ilości powtórzeń. Bodźce okresowo zmieniać można, ale zawsze większa ilość powtórzeń da lepszy wynik. Chyba, że ktoś jest genetycznym dziwolągiem (zdażają się i tacy).

KLASYCZNY DYLEMAT DLA PRZEJRZYSTOSCI NAPISZE WILEKIMI LITERKAMI Maleni123 Witam.Mam pytanie odnosnie siły klatki piersiowej... NIE! NIE KLATKI PIERSIOWEJ WYCISKANIE LEZAC TO SILA KONCENTRACJI, SILA PSYCHIKI SILA TECHNIKI SILA KLATY, TRICEPSA I PRZEDNICH BARKOE A JAK JESTES NA PRAWDE MOCNY TO DODATKOWO MALA SILA NADGARSTKOWMOZE OGRANICZYC WYNIK [...]

ci ktorzy sluchaja i pytaja, to uslysza. juz mam kilku takich ananasow pod swoja opieka, jeden kolezka poprawil wynik w przysiadzie w schemacie 3x5 o 15kg w 8 tygodni. bez szprycy panowie, bez szprycy a ci co nie pytaja, to niech nadupczaja se do usranej smierci bicka przed lustrem.

Nie ważne jaki plan na siłe byś wykonywał to przy obecnym sposobie odżywiania to raczej nici z tego będą. Przyłóż sie do michy bo możesz się rozczarować planem. Ładny wynik w MC. Waga już 103???? No ładnie kolejny zawodnik zmierza do kategorii +125kg

a swoja droga mysle ze 3-4 kg na epi to wynik conajmniej bardzo dobry, tym bardziej ze juz kawal chłopa z ciebiei ze byl to okres wakacyjny. ja nie spodziewam sie po m-drolu wiecej jak 4-5kg wiec

[...] regularnie w klubach. Mnie powoływano zawsze wtedy, gdy dobrze grałem. Chociaż, oczywiście, trener może wziąć do kadry kogo chce, bo w końcu to on ponosi odpowiedzialność za wynik. Leo ma swoich ulubieńców? Jak każdy trener. Do mnie nie czuje sentymentu. Gdy po półtora roku przyjechałem do niego na zgrupowanie, liczyłem, że ze mną porozmawia, [...]

Ja tam się wstrzymuje od komentarzu meczu Wisły która grała młodymi zawodnikami bo jestem przygotowany na podobny wynik z Lechią

ja wierzylem do konca w dobry wynik w tym spotkaniu 0-0 szkoda ze nie zdobylismy zwyciezkiej bramki

"NIe wiem co to wniesie do tematu ale 95 kg (obecnie), wzrost 175 cm, zatłuszczenie - małe." Bo jakbyście z tym judoką obaj ważyli o jakieś 20-30 kg, to wówczas wynik zapewne byłby inny. Między 65 a 95 jest ogromna różnica, a np. między 90, a 120 już nie odgrywa aż tak wielkiej roli.

Witam. Chciałbym znacznie polepszyc sówj wynik w wl i mc. Mój wiek 17 lat, waga 82,5 kg, staż 8 miesięcy. Wyniki to wl 95 kg i mc 160 kg. Na klatke to chciałem zrobic sobie TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW, ale może jest coślepszego ? I co z mc ? dzięki za odp.

miscacy takiego słowa potrzebowałem 30 kg w pół roku to naprawdę niesamowity wynik, podziwiam. Przy diecie wegetariańskiej już bardziej zredukować węgli nie mogę, przecież nie mogę żyć na serze białym tylko. Głównym źródłem węgli jest u mnie i tak ryż i poranny owies i musli. Co do biegania to musze polubić i nie ma *uja. MUSZE. Poza tym mam [...]

[...] było to dużo. Średnio 2-3 papierosy dziennie. Od jakiegoś czasu gdy budzę się rano odczuwam niezłe drapanie w gardle. Mimo wszystko myślę, że jest to objaw mojej alergii i wynik suchego powietrza. Jak coś zjem czy się napiję, ból ustępuje. Drugim problemem który mnie niepokoi to to, że ciężko mi się rano oddycha przez parę minut, a wieczorem [...]

Czy ktos jest mi w stanie ocenic moj wynik rezonansu magnetycznego!?!? link ponizej,z gory dzieki,co o tym myslicie? jakie wy mieliscie wyniki? tak "na oko" lepsze/gorsze ? http://i33.tinypic.com/o77goh.jpg Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-09-06 10:48:49

Sa super swietne i wiarygodne metody na zwiekszenie objetosci pluc. Najprostrza, legalna i dajaca kopa: 1. Isc do lekarza o skierowanie do alergologa 2. U arelgologa poprosic o spirometrie 3. Wynik zawsze bedzie gorszy niz norma, zyjemy w brudnym 21 wieku 4. Alergolog rozpoczyna kuracje lekkimi lekami i cwiczeniami 5. Zawsze odnosi skutek, [...]