160 to nie jest niewiadomo jaki wynik... pozatym mam zastój od tygodnia i wrecz sie cofam moze dlatego ze cykl sie pomalu kończy. Teraz trzeba zregenewować wątrobe i zrobić spacje z koxem Dzieki Panowie za bardzo cenne informacje Pozdrawiam
[...] zjesc cos ponad to lub opuscic jakis posilek.. Niedlugo bede musial chyba skoczyc na jakis kebab ) i do konca maja musze jeszcze wytrzymac przy tej rygorystycznej opcji ;) W ciagu tych 3 miesiecy przytylem 10kg przy wzroscie pasa tylko o jakies 1,5-2cm takze mysle, ze bardzo dobry wynik ;) pozdr Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-03-30 22:48:18
Robinho jest jednak według mnie najlepszy , zaraz nasoczycie na mnie , bo pewnie uznacie ,że to przez ten magazyn futbol ale nie.Pamiętam kiedyś mecz z Sevilla (wynik 3:2)gdzie to Robinho grał super pojedynki z Danielem Alvesem. No ale kiedy to było...,że teraz nie został powołany.Dziwię się dlaczego nie wyszedł na murawę Santiago [...]
Hej jutro mam komisje lekarska po 2 latach przejscia do sluzby stalej jestem aktualnie na turbinie i po badaniu krwi wyszlo ze mam prawie wszystko w normie oprocz WBC 10,87 (norma 4 - 10) NEUT 6,53 (norma 1,56 - 6,13) MONO 0,95 (0,24 - 0,8) Czy to o czyms swiadczy? Monocyty (MONO) Norma 0,2 -1,0 tys/µl Wzrost ich liczby może być spowodowany: [...]
Pytanie: czas wysiłku fizycznego wpisywać minuty w tygodniu, czy dzielić minuty przez 7 i wpisywac wynik? Bo jak nie podzieliłam to mi 8000 kcal wyszło Jak podzieliłam to już OK Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-31 15:39:37
zrobisz jak będziesz chciał ale na pierwszym cyklu na samej mecie zrobisz ładny wynik pilnując michy koks ma być tylko bodżcem do rozwoju a kluczem jest jedzenie nie wykorzystasz tych środków teraz zostaw to na następne cykle przemyśl to sobie
Panowie Co tu gdybać ,rekordy Polski powinny być pobijane na MP,PP przy obecności kontroli antydopingowej.Pomijając że ten wynik jest bardzo daleki od rekordu,bo musiałby wynosić 281kgi powinien być ustanowiony maksymalnie w trzecim podejściu. Sędziownie na takich zawodach jest również z przymrużeniem oka... Nie ulega jednak wątpliwości że wynik [...]
panie Marku a jaki ma pan poziom testosteronu,moze pan dac wynik i LH tez pan badal?a moze poprostu pan nie wie jak to jest miec wysoki poziom , jesli np tezw pana przypadku okazalo by sie ze podciagniecie tescia do gornej granicy spowoduje kolosalna roznice w samopoczuciu i wygladzie i erekcji mimo ze jak pan mowi teraz jest dobrze ale moze byc [...]
[...] zaczynaja. Zaraz, zaraz, mnie sie wszytsko miesza, nie wiem ile cwiczysz, ale plan Mery moze byc dla ciebie nie tyle co za intensywny, ale jeszcze za skomplikowany. Mera ty sie nie martw, u nas na silowni to wisialy wyniki w wyciskaniu i podzial na czesc kobiet i czesc mezczyzn i tez moj wynik wisial na drugim miejscu bo jedna wyciskala wiecej
[...] który sublimuje zawodników. Powiedzmy dwóch startujących bez sprzętu wyciska ten sam ciężar, jednak dzięki lepszej umiejętności wykorzystania koszulki zawodnik A otrzymuję wynik większy o 5 kg... Wszystko wydaje się być OK ale z czasem rodzą się takie absurdy jak, 3warstwowe koszulki, wyciskanie całkowicie nietechniczne... oraz wyniki rzędu... [...]
no w sumie Piast... Cięcy są ... gramy tez z nimi w lidze zazwyczaj mamy z nimi remis ciągle pada wynik 1;1 lub 1;0 dla kogos... nie dziw czemu tak cięko bo nie jestem w za dobrej druzynie .... :P dlatego mysle o jakiejś szkołce gram tam tylko dla tego ze mam na miejscu .. sam nie wiem Ruch .. chyba raczej nie ... mysle bardziej o Górniku Gwarku [...]
Witam, moja dietka wygląda mniej więcej tak: śniadanie: ser biały + makaron + oliwa + dżem szkoła: chleb + wędlina obiad: ryż + cycek + surówka po treningu/kolacja: ryż + cycek + surówka przed snem: ser biały ~140b, 400ww, 80-100tł Białka nie mogę więcej, bo jadłem niedawno dużo białka i mi się zaczęło coś z wątrobą dziać i mam uczulenie na białko [...]
idz do jakiegos normalnego po cyklu /nie rob odbloka/ i powiedz ze czujesz ze sie stazejesz mysle ze pare badan zrobi i nie ma bata musi przepisac hrt jak bedzie wysylal na badania to rob tak zeby zawsze byl niski wynik czyli jakies winko podgryz albo cos innego smacznego
[...] bica rownierz dolozylem ciezar i o dziwo wszystko poszlo zamierzona ilosc razy. 40kg w uginaniu stojac w 6 powtorzeniach to- na takiego suchara jak ja jest już chyba jakis wynik, może uda się go jeszcze poprawic w tym cyklu treningowym. J) PDG Zbijac do 85... Pewnie do 75 bys musial. Wszyscy tak zachwalaja to HST, a u mnie ****nia była [...]
no spoko,ale z kolei z rozszerzeniem to jest inna bajka... żeby mieć ten wynik 90+% to już trzeba miec do matematyki po prostu talent,nie wystarczy samo przeliczenie zadań - zawsze jest co najmniej jedno treniejsze zadanie,które zróżnicuje poziom. ech...mam ten problem z fizą... chciałabym mieć z tego rozszerzenia tak 50-60% (niby niskie probi,ale [...]
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96
