po prostu bywa różnie a ponieważ nikt do tej pory nie wymyślił matematycznego równania na wynik walki z uwzglednieniem czynników m (masa), s (siła), t (technika), k (kondycja), p (psychika) oraz zmiennej szczęściowej nie istniej jednoznaczna odpowiedź na pytanie jak przeliczać kg na kyu.
Wynik w ciągach ekstra Masz mocne nogi więc sumo pasuje w sam raz.Jak Ci się dobrze robi sumo to zostań przy sumo. Jednak nie mogłeś się oprzeć udziałowi w zawodach Masz sukces na koncie i motywację do kolejnych zawodów.Jak dopilnujesz regeneracji to w niedzielę konkurenci się obsrają!
Gratuluję, dobry wynik. Żebym ja to pocisnął to byłbym wielki A co do startu to sami chcieli ja się nie rwałem Widzisz, nawet nie musisz zawodów szukać bo same cię znajdują
Niezły wynik U mnie kiedys tez na ilosc robiliśmy zanim jeszcze na siłke chodziłem to pompki trzaskałem.Zrobiłem 60 okrągłe a reszta zdzwiona Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-03 14:43:48
No te niespodzianki to w typerze raczej daje. Co do bukmacherki to też czasem stawiam ale małokiedy daje jakiś odwrotny wynik, chociaż na ME coś tam napewno odwrotnie postawie. Gram już od kilku lat i wiem, że czasem jest dobrze postawić trochę inaczej niż myślą inni. Co do tych meczy to najlepiej sam wytypuj i nie podpieraj się tym co sugerują [...]
E tam niezły wynik... Jeszcze z 5 bym zrobił poprawnie, ale co tam, żeby szóstka była. Ode mnie z klasy jeszcze jeden typek wypompował 41. Po wczorajszym treningu klaty i bica ładnie czuję klatę a bica trochę mniej. Zaraz oszamam tuńczyka z ryżem i pójdę na siłownię zrobić brzuch i przedramię, bo wczoraj nie robiłem.
[...] i dekstrozą treca, do tego średnio zbilansowaną dietą. Efekty były na prawdę bardzo dobre. Podczas tego cyklu weszło na sucho po spadkach +2 kg. Jak na mnie to super wynik. Ale to był też początek mojej przygody z tym sportem więc może dla tego. Później zakupiłem białko ostrowi. Średnie w smaku. Wiadro owaliłem w 2 cykle Z tego co [...]
Dzięki Dziko za wyręczenie Benek bardzo ładny wynik. Co ja bym dał za taką ławkę Ale do rzeczy. Teraz jak chcesz to pojedź tym treningiem rosyjskim. Potem trochę zejdź z ciężaru porób siłę na 6-4powt systematycznie(ale powolutku) zwiększając obciążenie. 12 tygodni przed zawodami zgłoś się do mnie na gg i ułożomy jakis specjalistyczny planik, który [...]
[...] nie mogłam się pozbyć tłuszczu....no bo te 3 posiłki dziennie i to jeszcze nie z tego do końca co się powinno....ale posłuchałam się i na dzień dobry spadło i leci dalej, a teraz jem coraz więcej. Na pewno Ci się uda, tylko myśl pozytywnie i stawiaj sobie małe cele a nie nastawiaj się na konkretny wynik od razu w długim okresie czasu Pozdrawiam.
wydaje mi sie ze to jest ten trening Jarka Dymka cwiczylem tak :) i wynik na plaskiej skoczyl w gore :) bylem z niego zadowolony...tylko na poczatku wyglada jak by sie caly czas rozgrzewalo :D 6 serii x 2 (80%)
[...] juz w piątek się udzielą i bedzie mnie nosiło W sobote to już będzie gorączka i liczenie godzin . A przed meczem to ojej emocjone 2oo8 i nie wiem co jeszcze . Marzy mi się wynik 3:1 dla Polski Marzy mi sie rowniez zwyciestwo chociaż te 1:0 . Bedąc realistą myslę o remisie ktory jest możliwy przy dobrej grze Polakow . Przegranej nie chce [...]
[...] Mam podobna sytuacje jak janeck_ z tym ze w mojej diecie jest deficyt kalorii gdyz ine mam mozliwosci spoywac zalecanych 5-6 posilkow w czasie diety z powodu braku czasu. W zwiazku z czym czy istnieje mozliwosc posilku przed treningiem zastapienia odzywka bez negatywnego wplywu na wynik diety/treningu oraz zdrowiu w dluzszm terminie czasu?
wynik tego meczu jest duża zagadką...jeśli poniesiemy klęskę to zacznie się fala słów krytyki, że kolejny trener nic nie zrobił... mam nadzieję, że da radę osiągnąć remis brukowa prasa zawsze musi coś wymyśleć, żeby przed meczem było gorąco Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2008-06-05 13:35:38
[...] na maszynie siedząc 3x8-10powtwywal Barki 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x8-10sztnga zza karku lub sprzed glowy 2. Unoszenie ramion bokiem z hantlami 3x8-10powt 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do brody 3x8-10powtbokiem w opadzie Cwicz te nogi normalnie bo wynik na przysiad jest zenujacy naprawde, po miesiacu cwiczen mozna wiecej.
Siła statyczna w SW
