Bez wyniku conajmniej usg a najlepiej rm niewiele można Ci poradzić, bo nie wiadomo jakiego obszaru problem dotyczy, czy tylko 1 czy więcej 2-3. Orto/neuro powykręca reke i powie to samo - idź pan na badanie zobaczymy co się dzieje. Doraźnie leki pomogą i to pewnie Ci zaponponuje, pytanie czy chcesz znaleźć przyczyne i uderzyć tam gdzie trzebam [...]
[...] też dostał ładnie wpie***l). Nie wiem też czy nie zszedłem za głęboko. Po 125kg spróbowałem 130 i to był fail a następnie 127.5 (również fail). Musze zaakceptować ten wynik taki jakim jest na tą chwilę (może po prostu nie jestem tak silny jak myślałem). Jutro poleci OHP i podciąganie podchwytem o ile nie zajade łap w robocie (to mało [...]
Mateusz-Z tym 50 kg u kobiet to też już nie będzie łatwo,bo to świetny wynik.Facet żeby się tyle podciągnąć musi już być silny lub do tego ćwiczenia podchodzić ambitniej z tzw.priorytetem.U mnie na siliwni ,to oprócz mnie z 50 kg podciagnie sie jeden i tylko raz :) Trenuje Street Workout
Tylko nic nie wspominaj że gdzieś byłeś wcześniej. Powiedz że wymiotujesz ciągle, nie możesz jeść pokaż ewentualnie wynik OB który masz znacznie podwyższony
Jest to bardzo realny wynik. jak rozbujać metabolizm? Jeśli od miesiąca cwicze i dopiero od niedawna mam te treningi a wcześniej nic to powinno się ruszyć?
[...] 5x160, 5x180, 5x190, 5x180kg, 4x180 Ciężko %-) WL 20x20, 10x60, 8x80, 3x100, 3x120, 3x125, 3x127,5, 5x3x120 Nie wiem czy to mniejsze wymagania jakie sobie narzucam, czy wynik mniejszych zakwasów na górze ale z WL jestem bardziej zadowolony niż z siadów. WLW 7x80, 7x90, 7x95, 7x87,5kg Ostatni reps w ostatniej serii ledwo ledwo Wiosło z [...]
[...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1177= 82)) = 1866kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 266 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1177 kcal + (TEA)266kcal = 1443 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1443 kcal + 600kcal = 2043kcal - środek pomiędzy 200 a 900, na 100% nie jesteś Endo. 6. [...]
[...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1177= 82)) = 1866kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 266 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1177 kcal + (TEA)266kcal = 1443 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1443 kcal + 600kcal = 2043kcal - środek pomiędzy 200 a 900, na 100% nie jesteś Endo. 6. [...]
[...] nie zauwazylem zeby bylo nie tak , uwagi na to nie zwrocilem akurat . https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s303.html#post-18912896 Ladny wynik tego T-400. Bede wybieral miedzy Egzogenem co lecialem teraz a DNA wlasnie thx. Egzogen dobry lab leci u mnie bold z susta ,brat wbija testomix Egzogena ,wczesniej [...]
[...] trening schodzi na dalszy plan, lub zostaje wspomnieniem. Nie mniej jednak da się coś z tym zrobić, wszystko zależy od naszej determinacji. Jeśli nie jesteś zadowolony z efektów, a 5kg w 5miesięcy to faktycznie słabiutki wynik to warto przeanalizować dietę. Licz wszystko wg jednego kalkulatora i odejmuj w razie potrzeby. Jakies aeroby kręcisz?
To różnie bywa. Tu masz temat gdzie na prośbę swojej "narzeczonej" sam robiłem badania. Przerzucisz parę stron to będziesz miała wyniki https://www.sfd.pl/klomifen-t1172949.html Umjie poszło to bardzo szybko. Wtedy biłem chyba z półtora roku już, wynik na bąbie był słaby, w czwartym (czy piatym? Nie pamiętam dokladnje) tygodniu hcg 2500 eod i [...]
Wariackie już te wyniki. O tym max repie pull 120 i dip 170 słyszałem...zwierzęta.. :) Dip z 60 kg na 23 x też masakra Dziewczyna 50 kg tez słyszałem bo Kaśka mówiła na zawodach u Roberta. Ona tez by dała radę ,ale Ty też ten wynik z 40 kg oczywiście światowy poziom i musisz się tam za rok wybrać ;) Te zawody teraz są najbardziej prestiżowe i [...]
[...] aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1177= 82)) = 1866kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 266 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1177 kcal + (TEA)266kcal = 1443 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1443 kcal + 600kcal = 2043kcal - środek pomiędzy 200 a 900, na 100% nie jesteś Endo. 6. [...]
[...] postanowiłem zrobic sobie prywatnie badania krwi , wszystko wyszło ok . prócz bilirubiny . Na USG wszystko dobrze wiec najprawdopodobniej mam zespół Gillberta . Pierwszy mój wynik był : 2,47 lekarz przepisał mi sylimarol i heparagen i trzymałem do tego diete . Nastepny wynik 2,15 i kolejne wykonane po ok. miesiecu 1,76 i nastepnie w odstepie [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4
