Podejrzanie mi ten kot wygląda, nie podjada Ci on przypadkiem supli? Thiago2 do ile ważysz, jaki wynik chcesz zrobić na zawodach no i ile teraz idzie na maxa?
a Pudzian jest ciezszy i wiecej wyciska, co z tego. dobry wynik ale nijak się ma do tematu tego działu i do oceny sylwetki. napisałbyś ze trenuje sw to byś uzyskał inne opinie, pod katem kulturystycznym bowiem jest tak jak amsz powyzej. zdr.
nicknuckle - właśnie tak jest u mnie. Moja sztanga z obciążeniem waży prawie 40kg i robię 12-9 powtórzeń. Przez 3 tyg. dołożyłem na sztangę 5kg. Nie wiem czy to dobry wynik, ale zawsze do przodu. Ile czasu minęło nim dobiłeś do 100kg na klatę?
[...] może to nie dużo no ale... Nie wiem co jeszcze dopisać może po prostu napisze wymiary waga jutro zważę Sie na porządnej elektrycznej i jeżeli da rade to podam dokładny wynik Biceps 41 cm + 2cm po 30 dniach to chyba dobry wynik. przedramię 36,5cm cos około, więc 1,5 cm na plusie klatka około 116 może 117 samemu ciężko cyknąć na miarce, czyli [...]
[...] zanim zaczniesz pleść bzdury. Kreatyna jest jednym z głównych "dostawców" energetycznych przy wysiłku beztlenowym. Dlatego nadwyżka kreatyny znacząco poprawia wyniki siłowe. Białko, owszem jest budulcem, ale samo w sobie nie ma żadnego wpływu na wyniki siłowe. Rysiekkk1 - zacznij od początku: 1) Dobry trening 2) Dobra dieta 3) [...]
Może zbyt duży skos stosujesz, co w połączeniu ze złym układem ciała no i wadą kregosłupa daje wynik w postaci bólu ? pozdrawiam edit: sorki nie doczytałem ze na płaskiej też Zmieniony przez - r4q w dniu 2006-11-22 03:04:11
[...] Chorzowie odbyły się Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym. W zawodach udział wzięło 25 zawodników, oraz tym jedna zawodniczka z dziewięciu klubów. Z wartościowszych wyników należy odnotować 660 kg w trójboju młodzika Roberta Sprutty ważącego 119 kg, który osiągnął w martwym ciągu 270 kg w pierwszym podejściu, nie zaliczając drugiego i [...]
i właśnie zaufałem producentowi, cp rano, przed i po treningu krealkalyn po 1,5 g. 5 kg na masie i 10 kg na ławie więc nie piernicz że to słaby wynik a dawkowalem jak producent napisał i nie jest to moja 1 kreatyna w życiu
[...] z ringu publika reaguje żywiołowo. Sobotę będziesz walczył jak Adamek czy jak Zegan? (Włodarczyk śmieje się i chwilę zastanawia) Będę walczył z zębem, po swojemu, ale wynik wolałbym mieć taki jak Tomek. Podczas gali poza walką wieczoru wystąpią bokserzy grupy Hammer, m.in.: Dawid Kostecki, Tomasz Bonin, Paweł Kołodziej, Damian Jonak, Rafał [...]
[...] 80 kg to chyba nie ma nic do rzeczy ? I jeszcze to śmieszne „+5" kalorii. Jakby to 5 miało jakieś magicznie wielkie znaczenie. Albo jeszcze autor tego wzoru piszę że: Cały wynik mnożony przez współczynnik intensywności. Np. 1.6 przy 6 treningach tygodniowo. To dla mnie też dziwne. A jeśli teoretycznie ja ćwiczę 6 partii codziennie i 6 razy w [...]
OM dawaj z testem samej oxy bo to bedzie najbardziej miarodajny wynik na swierzym organizmie i zobaczymy czy jest sie na co napalac. nie wazny jest wyglad czy massa czy fitnes natomiast wazna jest zmiana w tym wygladzie i poprosimy dla tego o fotosy przed w trakcie i po i relacje z dokladna dieta bedzie to bardzo ciekawy test. ja tez zrobie na [...]
[...] o poziom %'owy tk.tłuszczowej, to miałam kilka dni temu mierzony jakimiś kabelkami,czy elektrodami (bez metalowych elenentó-nawet fiszbin w staniku ,picia herbaty i kawy) i wynik wyszedł-22,4%, a w klubie fitness z takiego małego urządzenia, które miałam trzymać na wysokości klatki piersiowej wyszło mi 28%, ale wierzę raczej w to mierzenie [...]
Jak sadzicie? Czy depresje na odbloku to odzialywanie tego SERM'a czy moze jest to wynik zbyt duzej ilosci kortyzolu? Jakie sa wasze odczucia? Moze ktos zna mechanizm odzialywania cloma na serotonine wzglednie inne neuroprzekazniki? I jeszcze - czy nolvadex moze calkowicie zastapic clomid w czasie odbloku?
Brutalna Nitrogliceryna Wynik Bushido GP wystrzelił ogromną ilość TNT w beczki prochu, którymi są Brazilian Top Team i Chute Boxe. Paulao Filho i Wanderlei Silva mówią o stanięciu w walce na przeciw siebie. Czy pamiętacie teorię, którą głosili pewni naukowcy o motylu, którego skrzydła w Ameryce powodują huragan w Japonii ? Coś podobnego się [...]
wylicz zapotrzebowanie kaloryczne swojego organizmu daj 2g bialka na kg masy ciala ok 80g wegli na dzien pomnoz wynik bialka razy 4, dodaj do 4*80 i uzyskany wynik odejmij od zapotrzebownaia org...wyjdzie Ci ile powinienes miec kcal z tluszczu...i te wartosc dzielisz przez 9 i masz ilosc tluszczu potrzebna do redukcji... jestes w stanie to zrobic?
[...] zwrotny potwierdzenie!! ) Zgłoszenie powinno zawierać : a) Imię Nazwisko zawodnika b) nazwa uczelni c) rok urodzenia d) przewidywana kategoria wagowa !!! e) przewidywany wynik zawodnika (nominacje) Powyższe zgłoszenia mają pomóc ustalić kolejność startów poszczególnych kategorii wagowych na zawodach, toteż prosimy o poważne podejście do [...]
ciezko przewidziec wynik... Chelsea gra troszke ponizej oczekiwan, myslalem, ze beda zdecydowanie liderowac w tabeli... zaden rezultat mnie nie zdziwi. stawiam na remis, 1-1.
gainer IV - rozmowy na poziomie
