wynik

Przyłączam się do propozycji przedmówcy... daje głowę ze wynik Marty byś osiągnęła bez problemu.

Tsubame Ty jesteś gotowa chyba że chcesz w pierwszym starcie ustanowić nowy rekord Polski :-) Twoje wykonanie to WW sportowe według regulaminu MP i wynik na pudło w MP w WW w zawodach rekreacyjnych bez akcentu i sędziowanych przez przypadkowych sędziów pozamiatała byś konkurencję z ogromną przewagą:-))

Tsubame Ty jesteś gotowa chyba że chcesz w pierwszym starcie ustanowić nowy rekord Polski :-) Twoje wykonanie to WW sportowe według regulaminu MP i wynik na pudło w MP w WW w zawodach rekreacyjnych bez akcentu i sędziowanych przez przypadkowych sędziów pozamiatała byś konkurencję z ogromną przewagą:-)) Fajnie, to może jak nic po drodze nie [...]

[...] zauważył, że właśnie od polowy ruchu idzie mi słabiej. No i sie dowiedziałam, ze u mnie na siłowni we wrześniu będzie wyzwanie w wyciskaniu na ilość powtórzeń :-D 40/45/50/55/55/57,5x3/50x10 40/45/50/55/55 40/45/50/55/60x2 super Ci poszło!! gratulacje, to jest mega wynik jak dla mnie 8-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-08-31 11:18:39

super Ci poszło!! gratulacje, to jest mega wynik jak dla mnie 8-) Żeby to było bez tej kostki, to byłabym zadowolona, ale kostka sporo skraca ruch, wiec na ciężar maksymalny średnio się przekłada. Bez kostki bym raczej tych 70 kg nie wycisnęła. No, ale mam nadzieję, że takie zabiegi ruszą progres i pójdzie to 70 kg w końcu.

[...] które do tej pory startowały w zawodach - tak wnioskuję po obejrzeniu Twoich filmów. Wciąż mnie zastanawia, czy WW jest jeszcze tak mało popularne wśród kobiet, że mój wynik plasuje się wysoko, bo przecież kobiety wyciskają znacznie więcej kg, co powinno się też przekładać w jakimś stopniu na wytrzymałość... a może to trochę i genetyczne [...]

Tsu, a może zamiast porywać się na 20kg to popracuj nad słabszą stroną? 2x16kg też daje dobry wynik, a kto wie, może z czasem będzie i 2x20kg :-)

Tsu, a może zamiast porywać się na 20kg to popracuj nad słabszą stroną? 2x16kg też daje dobry wynik, a kto wie, może z czasem będzie i 2x20kg :-) Tak robię Nene :-) Póki co udało się po 15 na rękę... na lewą też 18 wezmę, wiec generalnie nie jest źle, tylko jednak drugi ciężar gorzej mi wchodzi niż pierwszy niezależnie z której strony... A w [...]

[...] 25kg) jak co roku :-? Jak będzie się coś działo dam znać bo pewnie Wrocław się wybierze . Tsubame zalecam spokój za bardzo szalejesz z wielokrotnością ( ogólnie ) ten rodzaj treningu fajnie pcha wynik do przodu do póki się nie przesadzi .Jak przesadzisz to przez miesiąc się nie ogarniesz także systematycznie cierpliwie powoli do przodu.

Tsubame zalecam spokój za bardzo szalejesz z wielokrotnością ( ogólnie ) ten rodzaj treningu fajnie pcha wynik do przodu do póki się nie przesadzi .Jak przesadzisz to przez miesiąc się nie ogarniesz także systematycznie cierpliwie powoli do przodu. Postaram się ogarnąć i zwolnić }:-( do zawodów aż tak mi nie spieszno, tym bardziej, że [...]

[...] że to jednak nie był dobry pomysł, po 50, ze może jeszcze 20 dam rade, po 80, ze do 100 powinno pójść, to wstydu nie będzie, po 100, ze w sumie jak jeszcze 20 zrobię, to wynik poprawię, a jak poszło 130, to jeszcze trochę siły zostało... to jeszcze 10 i kolejne... przy 150 pomyślałam, ze trzeba jeszcze do domu wrócić, a rowerem byłam }:-(

[...] że to jednak nie był dobry pomysł, po 50, ze może jeszcze 20 dam rade, po 80, ze do 100 powinno pójść, to wstydu nie będzie, po 100, ze w sumie jak jeszcze 20 zrobię, to wynik poprawię, a jak poszło 130, to jeszcze trochę siły zostało... to jeszcze 10 i kolejne... przy 150 pomyślałam, ze trzeba jeszcze do domu wrócić, a rowerem byłam }:-( [...]

A po co tak szybko skakałaś??? Są jakieś limity liczbowe skoków, czy po prostu miałaś przez 2 min wskakiwać? A nie poniosła Cię ambicja żeby jak najwięcej razy wskoczyć?:) Paatik, bo najlepszy wynik był 80 wyskoków, wiec tak sobie obliczyłam, że musze szybko...

Wynik WW ładny ale filmu nie widziałem ( nie dostępny ):-(

Wynik WW ładny ale filmu nie widziałem ( nie dostępny ):-( Może youtube zablokował przez muzykę, zaraz to naprawię. https://youtu.be/W848bQOIyj4 Teraz powinno już być. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-10-01 13:12:50

Już znalazłam, ale i tak zdążyłam wszystko poprzeliczać na ibs i teraz wyszło dobrze. Nie mogłam zajarzyć, co nie tak robię... i już wiem :-D Teraz już mi wszystko pasuje, choć wolałam poprzedni wynik... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-10-13 18:41:53

[...] swojego naturalnego potencjału. Paawo, wiem,że zaproponowałeś ten kalkulator do określenia równowagi sił, ale jak widzisz, wszędzie dyskutowane są tylko osiągnięte poziomy z wyników. Tak na marginesie, za każdym razem rozbawia mnie jak mój wynik w wiośle przewraca wszystkie procenty do góry nogami ;-) ps. ale że ciężar w tej zabawie podnieca [...]

Wynik nie zły mógł by ustawić Ciebie na podium w zawodach WW z 1/2 CC. Kraków (Krakowski Wycisk) zwykle robi zawody na początku grudnia i informuje dopiero miesiąc przed :-( Fajnie by było jak by się udało spotkać no i niesamowitą Viki bym poznał 8-)

Wynik nie zły mógł by ustawić Ciebie na podium w zawodach WW z 1/2 CC. Kraków (Krakowski Wycisk) zwykle robi zawody na początku grudnia i informuje dopiero miesiąc przed :-( Fajnie by było jak by się udało spotkać no i niesamowitą Viki bym poznał 8-) Wyzwanie z zawodami trudno porównywać, ale zawsze to jakiś pierwszy mały sukces. Będę sie [...]

[...] B: Przysiad 5/3/1 3: 30/40/45/52,5/60/65x7/52,5amrap:13 Znów byłam grzeczna}:-( o tym, ze miałam sprawdzić maks z cc przypomniałam sobie w połowie AMRAP i stwierdziłam, że wynik po iluś tam seriach i tak nie będzie miarodajny... ale kiedyś sprawdzę, może jak zakończę udział w SK. https://youtu.be/AuMb9Dg5GRQ https://youtu.be/cIcnBAEv27k [...]