wynik

[...] ponoc jest zly, bo tez ma za duzo powtorzen, a ten drugi sprawdze. Cwiczenia silowe wykonywac po plyo? Myslalem wlasnie ze przed, zeby potem rozskakac miesnie plyometryka. Napisales, ze 15 cm w 3 miesiace to bedzie ciezko. Dlaczego? Zalozenia plyometryki mowia nawet o 30% w 8 tyg :). Taki wynik chcialem spokojnie osiagnac w 1,5 miesiaca :/ Pozdr.

zgodnie z obietnicą jestem i oto co powiadam.. zrobiłem 4 aeroby w tym tygu + wczoraj troche piłki z kumplami (czyli razem 5) i oto dzisiejszy wynik.. 87,5 czyli 1,8 kilo w dół względem tamtej soboty.. czyli treningi prawdopodobnie obetne do 4 w tygu i bedzie koło 1,5 kila.. waga znow sie ruszyła.. jedziemy dalej.. pozdrawiam.. doniose co sie [...]

wiek 17 waga 64 wynik 130 nie mam wiecej obciazenia ale 150 by poszlo

Wszystko ode dupy strony - przy redukcji z 20% BF trening jest drugorzędny, ważna jest dieta Duże dawki dowolnego wysiłku przy dobrej diecie dadzą wynik, bez diety efektów nie będzie

Jaki wynik sfd wygrało? Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2006-05-06 20:13:27

e tam daro prawisz, musiałes być niezle zmobilizowany wynik testu nieobiektywny

Osiedle Niepodległości, w Chrzanowie. Ale wątpie, że wiesz gdzie to jest. Wynik taki, że jeden z przeciwników, wyjechał do pracy i go nie było, więc trzeba było to przesunąć. A drógi z okazji że jego kolegów nie ma nie wyszedł z domu. Może dlatego że ja byłem z kolegami. Trzeba poczekać. Ale co się odwlecze to nie uciecze.

[...] sześć zwycięstw, pozostałe sześć spotkań remisowała. Do wczoraj była jedyną drużyną w lidze, która nie zaznała goryczy przegranej przed własną publicznością. Sprawę wyniku załatwił duet MM - Piotr Malinowski, który szalał na skrzydłach, przyprawiając o istny ból głowy miejscową linię defensywną, i Jacek Magiera, który skutecznie [...]

Kategoria OPEN DAMIAN LASKOWSKI-waga 90kg wynik 250kg 160,3 pkt Wilksa Bardzo dobry występ tego zawodnika oraz wysoki godny uwagi wynik. GRATULACJE!!! Na resztę poczekam na m5mnie będę robił zamieszania,niech się chłopak wykaże

[...] o detale to trzecią rundę wg mnie wygrał akurat Mayorga, ale zgadzam się z Niwixem że można było w ciemno obstawiać Oscara. Zresztą jak nie obstawiam $$ to zwykle przewiduję wynik walki w miarę poprawnie Co do Kosteckiego - może przyda mu się kubeł zimnej wody na łeb. To była walka nieomal nie do przegrania, ale Polak potrafi No i jego doradcy [...]

prawda jest taka ze 90kilowy "klocek" z silki, potrafi ten kilogram na wadze zgubic w kilkadziesiat minut aerobow SPALIC kilogram tluszczu, to juz wyzsza szkola jazdy, ale bez zartow - na upartego mozna i kilogram tygodniowo gubic (choc nam szkoda miesa) wynik pol kilo w tydzien to standard jak chodzi o fat wiec cos slabo

Funky za duzo gadasz,za malo robisz//no offense ale co czytam Twoja wypowiedz,tzn.mam zamiar to sie usprawiedliwiasz,polemizujesz,odpowiadasz na polowe strony etc wracajac do testu imo jak widze to efekty slabe mzoe byc problem z genetyka, metabolizmem brak regeneracji nie mnie to oceniac... jezeli mam oceniac wynik:slabo Pozdrawiam

[...] uwagi poswiecono kulturystyce, w internecie trudno jest znalesc cokolwiek o odzywianiu w sztukach walki a przeciez dzieki diecie mozemy osiagac coraz lepsze rezultaty i wyniki sportowe, wykorzystac calkowicie swoj potencjal jakim dysponujemy, oraz balansowac miedzy kategoriami wagowymi trzymajac sie tych, ktore najbardziej nam pasuja i w [...]

powyrzej Damian Laskowski !! Zwycięzca kategori Open oraz Wagi 90 !! 250 kilogramów i imponujący wynik w tej kategori oraz 2 wynik w pkt. Wilksa w kraju !! (ciekawe czy został by zatwierdzony na mistrzostwach polski po badaniach antydopingowych )

Dariusz Parkitny 2 zawodnik w mistrzostwach ślaska kategoria 82,5 wynik 200 kilo , " prawie zaliczone 215;) " Dwukrotny srebny medalista mistrzostw polski

coś tam lekkiego spadku fatu można dopatrzeć ale Słaby wynik.(ponizej oczekiwan)

dwóch mocarzy z Terminatusa Dąbrowa Górnicza , A . Lendo 3 wynik w 110 kilo rezultat 210 oraz Michał Matyjasik 3 wynik w kategori +110 !! "elita Dąbroskiego 3 boju " !!

tylko 13 kg wiecej niż ważysz tu kojot wyciska prawie 2x tyle co waży, wiec sam widzisz pozatym 90 kg to raczej słaby wynik na zawody

Wiem ze w ubieglym roku w tej kategori wygral wynik-110 kg zobacyzmy, zawody jakies z dupy ale warto zobaczyc co tam soba prezentuja inni poza tym trening jest, dietka jak zawsze, TCm dorzucilem i zobaczymy co z tego bedzie

[...] takiej pracy zyskasz trwalsze, choć mniejsze mięśnie niż na siłowni. Mój ojciec przez wiele lat pracował ciężko fizycznie i wygląda bardzo dobrze. Wiadomo że jakimś wielkoludem nie jest, ale mięśnie ma spore i bardzo silny jest, jak kiedyś był na siłowni to wycisnął 110 kg a przy wadze 80 kg to niezły wynik zważywszy, że na siłke nie chodził.