Ja zrobiłem hst bo liczyłem na sile.Na plaskiej poszlo mi 3-5 kg (nie sprawdzilem dokladnie maksa przed).Ten wynik nie bardzo mnie zadowala bo moj kolega ktory prawie wogole nie przestrzegal zasad osiagnal wiecej.Co prawda masa poszla mi po nim zawaliscie(6 kg) to sila prawie wcale.Jesli chodzi o mase to polecam hst z czystym sumieniem.Co do sily [...]
Dobra wiadomość Chyba każdy by chciał zobaczyć rewanż z Silvą. Ja bym oceniał szanse po połowie, może lekko dla Wanda (oczywiście nie sugeruję się obecnym rankingiem czy ostatnimi wynikami, bo wówczas Silva byłby zdecydowanym faworytem - taki wniosek to bardziej wynik porównania stylów obu panów i ich atutów). Byłaby to wojna w stójce, to pewne!
wszystko fajnie !! tylko ze wynik powyzej 1000 w tym kraju obecnie robi tylko mirowski (a on studentem raczej niejest) co do granic jakie bedąpadały na tej imprezie to jestem przekonany iz powyzej 850 nikt niezrobi , a o przekroczeniu 900 to juz tymbardziej i nawet moge sie załozyć o mojego v-teca !!
[...] trzeba spalic pokrywjaca go zaslone ale nie zrobisz tego trenujac tylko brzuszki. Powinienes zmniejszyc ogolny poziom tkanki tluszczowej (10% u doroslego faceta to super wynik ja mam niestety az 14% ;) a do tego trzeba wykonywac trening aerobowy (biegac, plywac proponuje 2-3 tyg) kolejnym argumentem zeby nie robic brzucha codziennie jest czas [...]
[...] zagrali w takim ustawieniu. Czy to selekcja, czy braki kondycyjne jest główną przyczyną rotacji w składzie? - Trzon zespołu już się krystalizuje. Ale zwracamy też uwagę na wyniki badań wydolnościowych. Chwała trenerowi Panikowi, że doskonale wie, na co stać organizmy piłkarzy. Większość zawodników jest źle przygotowana wydolnościowo do gry. To [...]
1)w bistrach 2) - nie dostanie się wilgoć do kapsulek - możliwość kupienia wybranej ilość blistrów przez klienta - tańszy koszt produkcji ( bez potrzeby produkowania opakowania z zakretka tzw. Słoiczka) 3)TAK 4)Kre-alkalyn pakowany w blistry da Ci na siłowni wynik zaje.... 5) TAK. Zmieniony przez - RkW w dniu 2006-04-14 20:29:51
na dietach sie nie znam ja jem duzo i z glowa nie stac mnie na diety i nie mam na to czasu praca itd co do tych 8 kg watpie 5-6 kg to bedzie dobry wynik
[...] to martwy ciąg nie sprawi mu najmniejszego problemu. Spotkałem się z wieloma postami z problemem zachowania prostej sylwetki, autorzy tych postów twierdzili że podczas opuszczania tułowia kręgosłup sam się wybrzuszał("koci grzbiet"), jest to wynik słabego rozciągnięcia(napisałem dwa podstawowe ćwiczenia rozciągające w artykule).
Na opakowaiach produktów masz ich wagę, jak ją odpowiednio podzielisz to wyjdzie Ci wynik no 1/4 opakowania płatków (500gram) to 125gram :) co do 'łyżeczki itp, to lepiej faktycznie kupić sobie wagę. A jak wahę masz, to jej używaj :) Polecam :D Zmieniony przez - disarrays w dniu 2006-04-15 14:57:57
[...] od Brazylijczyka, byłego zawodnika Górnika, zmieniła kierunek i powolutku wtoczyła się do kieleckiej bramki. Do końca spotkania goście starali się zmienić niekorzystny wynik, jednak piłkarze Korony spokojnie kontrolowali przebieg wydarzeń na boisku. Kibiców na nowym stadionie w Kielcach w stan euforii wprowadził i kropkę nad "i" w [...]
Oto i zapowiadane wyniki z Akademickich Mistrzostw Białegostku w TS Kategoria Szkoła Wynik 52 kg 1. Sebastian Prokop WSAP 255 kg 56 kg 1. Tomasz Zambrycki WSWFiT 310 kg 60 kg 1. Jacek Stasieluk PB 450 kg 2. Adam Abramczyk WSWFiT 417,5 kg 3. Łukasz Żukowski WSAP 330 kg 67,5 kg 1. Dominik Golak WSWFiT 517,5 kg 2. Krzysztof Supranowicz WSAP [...]
[...] a skupiam się na innych partiach? czy takie coś zniknie? pojawiły mi się też widoczne żyły na klacie i z boku tułowia na wysokości jakby nie było klatki. czy to też może być wynik np przećwiczenia? nie przypominam sobie żebym ćwiczył mięśnie w tamtej okolicy (jeśli takowe istnieją). jak ktoś ma coś ciekawego do powiedzenia to byłbym wdzięczny za [...]
Niby HST najlepszy na mase?
