[...] różne formy francuskiego wyciskania. To pozwoli na wzmocnienie tricepsów, aby nie hamowały korzyści płynących z wyciskania. Wynik - masa - różnice Pomiędzy wyciskaniem „na wynik", a dla rozwoju masy są zasadnicze różnice. Po pierwsze sama pozycja w obu tych rodzajach wyciskania jest różna. Znacznie większą siłę uzyskuje się w pozycji głową w [...]
[...] Dariusz Mirowski (666 z forum) probowal uwaga, uwaga ... 300,5 kg !!! Mimo ze ciezar zostal wycisniety bez wiekszych problemów próba nie zostala zaliczona i jedyny oficjalny wynik to 290kg. Ale fajnie bylo, wszyscy w bezruchu zamarli i po wycisnieciu wielkie oklaski dla Pana Darka. Naładowany niesamowicie, niczym parowóz prezentował sie, [...]
[...] olbrzymy, ale z pewnością słabsi od ciężkich wag swoich czasów.Pare dziesiątek lat temu Paul Anderson wygrywał olimpiady w wadze superciężkiej podrzucając 192,5kg, wynik który aktualnie wchodzi w grę już gdy wychodzi na pomost kategoria do 69kg. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca [...]
[...] -trening Sheiko dla wyciskaczy http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=53238 Trening dla Trójboistów (rady Jana Łuki) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40553 Poprawić wynik w wyciskaniu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17478 Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=63281 Trening siłowy [...]
[...] pewnie ze nia ma co porównywać zawodników tenisa, boksu itp. do zawodnikow walk bez regul, bo o nich nigdy nie bedzie glośno (nie licząc zamkniętych kręgów), bo nie prezentują medialnych dyscyplin sportu, czy slyszales kiedys aby wiadomościach sportowych podali kiedys wynik z pride?? if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie
[...] powinno być przerwane. Powiadomienie lekarza o stosowaniu anty-androgenów jest konieczne, gdyż np. Propecia - 1mg finasterydu (syntetyczny anty-androgen) może obniżyć wynik badania PSA o około 50 %). Uwaga!!! Kobiety w ciąży nie powinny stosować Saw Palmetto Dawkowanie Zalecane dawkowanie Saw Palmetto/Palmy Sabalowej jest 160 mg 2 razy [...]
[...] niegadaj kto tu jest ograniczony!! ps w ręczną wystarczy wyczekać bramkarza i wtedy nie ma szans żeby nietrafić!!jestes głupim ch*** i mi ciebie żal.twoje leki na twoją chorobę psychiczną są chyba wielkości bułki bo normalne dawki przestały działac. aha mierzyłeś swoje iq?? jesli tak to podaj wynik!!tylko szczerze!! real madryt rulezzzzzz
[...] gram w reczna dłuzej niz ty w ogole wiesz o tym sporcie.. jestem bramkarzem i smialo moge powiedziec, ze w zasadzie sam wygralem wiele meczy (w tym sensie, ze gdyby nie wynik bylby calkiem inny). Chcialebym, zebys kiedys przyszedl do mnie na trening.. wtedy zobaczylbys jak trudno wrzucic ta pilke z paru metrow do bramki tak, zeby bramkarz [...]
Po raz pierwszy koszulkę do wyciskania na zawodach zobaczyłem w roku 1996. Wyciskał w niej Bogusław Kwiatkowski (205 kg)- na ówczesny czas był to niesamowity wynik, nie mniej jednak myślę że pojawiły się trochę wcześniej. AK
Zajrzałem sobie dzisiaj do starej książeczki lekarskiej sportowca i wychodzi, że w zasadzie robiąc 115 na 140 miałem 17 tylko rocznikowo, naprawdę miałem 16 (wynik zrobiłem w lutym 2000r. urodziny obchodzę w kwietniu) Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA
[...] - tak duża różnica między osobami róznego wieku jest spowodowana przelicznikiem - osoba która rozwiązała tyle samo zadań (mając identyczny test!) otrzymywała tym wyższy wynik im do starszej grupy wiekowej należała. Na dodatek ograniczenie wyniku do 145... Farsa. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny [...]
[...] roku życia (około 28miesięcy do urodzin), będę wstanie wycisnąć 170kg. Aktualnie cisnę na ławie 90kg (dziś próbowałem 92,5kg, ale nie poszło). Chodzi mi o poprawienie wyniku w ciągu ok 28miechów, bez koksów (rzecz jasna, interesuje mnie czysty wynik). Pozdrawiam i zapraszam do dyskusji... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> [...]
[...] świata w spacerze farmeraz z walizkami 85 kg - 88 metrów. Aneta zaprasza Cię do siebie na siłownię. Zawsze możesz się z nią sprawdzić. Podpowiem Ci tylko, że średni wynik silnych, ćwiczących pakerów wynosi ok. 100 m. Gorzej mają w innych konkurencjach, typu spacer buszmena, uchwyt herkulesa, gdzie podczas pokazów żaden facet nigdy ni [...]
[...] Czytam regularnie forum i widzę, że są wspaniali fachowcy, znający się na trójboju, wspomaganiu, metodyce treningowej itd. Aż dziw bierze skąd te wpadki dopingowe, czy słabe wyniki dziewcząt, skoro PZKiTS ma takie światłe umysły. Czytałem również wypowiedzi na temat testu IQ . Jedyną zaproszoną "kulturystką" była Aneta Florczyk(miała [...]
Masz calkiem niezly wynik jak na 16latka, moj kolega jest w Twoim wieku i tez skacze wzwyz - 195cm. Jedyne co moge Ci polecic (z tego co podpatrzylam w jego treningach) to mostki, skakanka, hopy przez plotki, no i jakies silowe cwiczenia na nogi. Szczerze mowiac, to nigdy mnie nie interesowal trening skoczka wzwyz, ale moze popatrze i podpytam sie [...]
No wlasnie ja czytam 26!!! troche smieszne te walizy Ale chcialbym zobaczyc te walizki 65kg i zmierzyc sie z nimi,ciekawe jaki bym mial wynik czy daleki od wyniku Anety!!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- [...]
Z Schembrim Sakuraba przegrał bo miał pecha i tyle,dominował w walce,był lepszy no ale coz ,wynik jest taki a nie inny. "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten los..."
PRZYKŁADY TRENINGÓW
