[...] duze ilosci laktozy. Laktoza nie rozkłada sie na cukry proste,nie może zostac wchłonięta przez sciane jelita do naczyń włosowatych,zostaje jako balast w jelicie i mamy tego wynik w postaci dolegliwości gastrycznych. Czy sie obtlusci,czy nie to zalezy od ogolnego bilansu kcal,a nie samej laktozy... Napisales,ze tluszcz rozklada sie rownomiernie i [...]
Nic nie bierze, 30 kg wiecej i wynik 90 kg to jest normalna sprawa. A spadek 1.5 cm to pewnie kwestia tego, ze gosc mierzy biceps napompowany a jak nie cwiczy to mu to spada (byc moze ciagle cwiczyl ten bic i mu sie taki wiekszy wymiar utrzymywal). Na 80% jest czysty, w kazdym badz razie to co napisales to realna i normalna sprawa.
Dudek tak sie podlicza 2pkt za dokladny wynik 1pkt za dobre wytypowanie zwyciezcy orzeszq dobrze podlicza, tak jak Ty mowisz to podliczamy Lige Polska, a Bundeslige od zawsze podlicza sie tak jak mowi orzeszq
ten caliper to jakaś lipa,jak można się uszczypnąć w triceps? tam nie ma co szczypać,wyszło mi 6,5% a z pomiaru urządzeniem na siłce 13% i raczej ten wynik wydaje mi się prawdziwy
no w tej wadze to 500 to przyzwoity wynik ale zeby powalcyc to na 570 musialbys sie przyszykowac.Najlepsi robia w siadach okolo 220 klatce ok 140 a w ciagach 220.Termin sie zmienil ale miejsce raczej nie bo gdyby sie miejsce zmienilo to zawody by byly duzo wczesniej
tez w to wierze i mysle nawet ze dojdzie w czwerwcu.Fedor to twardziel(w koncu rusek nie ) Ale wynik jak dla mnie to sprawa otwarta.Zauwazcie ze w pride jeszcze nie bylo goscia ktory by stlukl Mirka(nawet mino ktory z nim wygral) mimo ze nie jeden mial go w dosiadzie,wiec ten parter to taki latwy dla fedora nie bedzie.ps: ja to sie zastanawiam [...]
[...] artykul z***anego amerykanca Prawda leży po środku. Większość w tym dziale z pewnością zauważa u siebie pewne wymienione tam cechy - a to że artykuł ma charakter skandalizujący to tylko wynik żądnego rozgłosu i medialnej sławy skryby - notabene to też choroba i o tyle groźniejsza że może kształtować (tutaj raczej wypaczać) opinię publiczną.
[...] glutamina dobrza rzecz ale jak z wszysstkim, nawet z kreatyną muszą być najpierw najbardziej podstawowe rzeczy dostarczone bo wtedy rzeczywiście strata kasy ale jeżeli kogoś stać na glutaminę to napewno efekty są lepsze odrobinę niż bez niej, a wiadomo, że każdy kilogram wiecej masy czy kilka kg. lepszy wynik siłowy to bardziej cieszy.
zeby badanie moglo miec wynik podany w procentach - bez wiekszych przeklaman, to musi byc probka z conajmniej 50 osob.. liczylem ze chociaz ze 20 - 25 zaglosuje.. skoro na sfd, gdzie jest zarejestrowancyh (nie wiem ile osob, ale aktualnie obecnych jest 779 - w calym SFD - nie tylko w treningu)nawet 50 osob z dzialu trening nie odpowie.. a chcecie [...]
Napewno zostaną ukarani ( przecież w tym sezonie LM w rozgrywkach grupowych Roma została ukarana ;) ) , zapewne będą musieli zapłacić >10tyś. franków , wynik 0:3 ( takjakby był walkower ) i moze jakis zakaz kibiców na 2ch nastepnych meczach w PUEFA/LM ? ( oczywiście w następnym sezonie ) :)
siema jak tak bardzo zależy Ci na sile w wyciskaniu możesz spróbować treningu Michaila "poprawić wynik w wyciskaniu" albo jakiegoś innego na siłe pozdro
Uczen Franca Filho, ktory cwiczyl jj wraz z Carlosem Gracie u Maedy. W poczatku lat 50-tych rzucil wyzwanie Akademii Gracie i jego uczniom udalo sie ygrac czesc walk (jaki byl ogolny wynik nie wiem). Wlasnie po tym Helio wypowiedzial ten komentaz. Kladl wiekszy nacisk na stojke w gi, ale zdaje sie ze mniejszy na Vale Tudo.
[...] a na tych swoich "lapkach" to wyciskam na lawce tak ok 65kg mysle, choc pierwszy test bedzie w pon dopiero, przez pierwszy miesciac sie nie odwazylem ani razu ztestowac i tylko cwiczylem. Kiedys wycisnalem 65kg wiec mysle ze teraz podobnie bedzie...:))))))))))) Mysle ze ten wynik chcialbym poprawic o drugie tyle. Pozdro i bez kpin!
W zeszlym roku pierwszy raz przy delfinkach trzeba bylo dotknac klata ziemi, co mocno meczylo triceps, a majac w perspektywie pompeczki bylo to bardzo niekorzystne. Moim zdaniem nie ma sensu sie wypruwac przy delfinkach, wynik 28-30 w zupelnosci starcza, a wiecej sil zachowac na konkurencje gdzie faktycznie mozna nabic punktow.
1400 ci wyszło??? To juz 3-ci wynik w takim razie... Ciekawe jak to obliczyles? To na redukcji powinnam obciac od tego 500 kcal czyli zostaje mi tak naprawde tylko 900??? O Boze...
Mam juz tego dosyć...kiuurde czy musze tak wyglądać...????
